Dans le sillage de la trahison, il est facile de se perdre dans la douleur de ce que quelqu'un d'autre a fait – et naturellement. Mais la guérison n'est pas seulement ce qui s'est passé à toi. Il s'agit également de la façon dont vous vous reconnectez avec vous-même.

Alors que le brouillard commence à se soulever et que la charge émotionnelle de découverte adoucit (même légèrement), de nombreux partenaires trahis commencent à remarquer une autre couche de vérité: les endroits où ils ont peut-être perdu leur voix, apaisé leurs besoins ou ignoré leur connaissance intérieure. Il ne s'agit pas de blâmer – il s'agit de récupérer le pouvoir.

Le voyage à l'avenir invite une question plus profonde: Où étais-je ne m'honorant pas avant que la trahison ne se produise?

Questions de réflexion pour la conscience des limites:

Où étais-je silencieux quand quelque chose ne se sentait pas bien?
Quels schémas de sacrifice de soi ou de plaignant ai-je été pris?
Où étais-je mon propre mécontentement ou mes besoins non satisfaits?
De quelles manières ai-je peur de parler, de demander plus ou de tenir la ligne?
Quelles vérités était-ce que j'évite parce que je ne voulais pas bercer le bateau?

Ce ne sont pas des questions faciles – mais ce sont des plus puissantes. La guérison de l'infidélité ne consiste pas seulement à réparer une relation. Il s'agit d'examiner ce qui a été balayé sous le tapis – par les deux personnes – et de demander: Qu'est-ce que je veux maintenant? Qui est-ce que je veux être dans ce prochain chapitre?

Reconstruire une relation après la trahison n'est pas une question de confiance – il s'agit de vérité. Et cette vérité comprend les deux partenaires jetant un regard honnête sur le fonctionnement de la relation avant la trahison, et quels nouveaux accords, frontières et façons d'être sont nécessaires maintenant.

Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses tout de suite. Mais vous pouvez poser de meilleures questions. Vous pouvez honorer vos besoins, votre voix et vos limites. Et vous pouvez façonner ce qui vient ensuite – d'un lieu de respect de soi, de clarté et de vérité.

La guérison est difficile. Mais c'est aussi une invitation. À récupérer. Pour réaligner. Pour recommencer – plus entier, plus honnête et plus entièrement vous.

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Ce message était Publié précédemment sur le blog du Dr Jeanne Michele.

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