6 signes que vous avez besoin d’une pause avec l’amour

Les vacances changent notre perspective, mais la plupart d’entre nous ont peur de les prendre.

Pourquoi? Parce que nous pourrions manquer quelque chose pendant notre absence.

Les psychologues sont d'accord : prendre une pause dans la routine de la vie est aussi important qu'une bonne nuit de sommeil. Avoir le temps de réfléchir et de réévaluer nous permet de revenir à la vie rafraîchi et rempli d’une nouvelle perspective.

Prendre une LoveCation offre également une nouvelle perspective. Avoir un partenaire dans votre vie peut être merveilleux, mais prendre une petite pause l'un de l'autre de temps en temps est bon pour tout le monde.

Voici 6 signes que vous devez en acheter un vous-même :

1. Vous avez récemment vécu une rupture et vous vous sentez seul.

Remonter sur ce cheval peut sembler être l'antidote parfait à la tristesse, mais vous emprunterez un long et mauvais chemin si vous le faites.

Lorsque vous ne pouvez pas être avec celui que vous aimez, chérie, aimer celui avec qui vous êtes est probablement le pire conseil que toute personne qui se sent triste et seule puisse suivre. Non seulement c'est injuste émotionnellement envers la personne devant – ou sous – vous, mais c'est aussi un brouillage cérébral. Il n'y a rien de plus solitaire que de se réveiller à côté de M. ou Mme Right Now plutôt que de celui que vous souhaiteriez vraiment être là. Faites une pause, rafraîchissez vos jets et laissez-vous vraiment ressentir ce que vous ressentez. Lorsque vous réservez du temps pour vraiment ressentir vos émotions, elles passent à autre chose. Prenez le temps de vous détendre et de vous ménager un espace pour ressentir votre tristesse.

2. Vous êtes déconnecté de la vie de vos amis les plus proches.

Avouez-le, si vous ne vous souvenez pas de la dernière conversation que vous avez eue avec votre meilleur ami, vous êtes déconnecté et il est temps de déposer les bonbons d'amour. Tout le monde est occupé et distrait, mais si vous n'avez aucune idée de ce qui se passe avec vos amis les plus proches, il est temps de prendre l'air.

Les relations se terminent, les partenaires meurent et la vie est stressante. Avoir de bons amis qui vous soutiennent quoi qu’il arrive a plus de valeur que n’importe quelle monnaie. Nous savons tous ce que c'est que de plonger tête première dans l'amour et de disparaître pendant un moment, mais si vous avez perdu le contact avec vos meilleurs amis, il est temps de vous reconnecter.

3. Vous commencez à analyser chaque mot, action et motif.

Si la façon dont ils respirent commence à vous irriter, il est temps de vous reposer et de vous laisser l'espace nécessaire pour vous rappeler pourquoi vous les avez aimés en premier lieu.

Il était une fois, vous trouviez leurs bizarreries charmantes, leurs habitudes intrigantes et leurs motivations pures. Si vous prenez les choses personnellement ces derniers temps et que vous remettez tout en question, c'est le signe que vous n'avez pas assez de temps pour moi et que vous devez passer une journée ou un week-end en solo. Si vous les aimez, faites-le pour vous deux.

4. Vous avez eu trop de bonnes choses.

Tout travail et aucun jeu rendent Jane et Joe ennuyeux. Il en va de même 7 jours sur 7, 4 semaines par mois et 12 mois par an sans un peu d'espace. Les femmes sont des soignants naturels, les hommes sont des soignants naturels. À tort ou à raison, la plupart d’entre nous accordent la priorité à ceux que nous aimons et ont tendance à accueillir avec plaisir les personnes qui nous sont chères (lorsque nous sommes bien reposés et équilibrés).

Pas de problème, n'est-ce pas ? Faux.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti complètement reposé et équilibré ? Si nous ne faisons pas attention, nous donnons trop, et quand nous donnons trop avec un réservoir vide, ce n'est pas joli. Prendre un mini LoveCation fait des merveilles.

5. Vous ne savez plus ce que vous voulez.

Qu'il s'agisse de ce que vous voulez pour le dîner ou de rester ou partir, le signe que nous passons trop de temps est de ne plus savoir ce que nous voulons.

Passer du temps seul donne à votre système nerveux l’espace dont il a besoin pour se détendre. Cela rend également le cerveau plus productif. Lorsque votre cerveau fonctionne à haute performance, les décisions sont plus faciles.

Nous sommes bien plus que nos relations. Nos pensées, nos opinions et nos préférences changent avec le temps, et lorsque nous sommes en couple depuis un certain temps, nous nous perdons. Prendre une LoveCation nous remet en contact aveclui moi qui étais là avant le nous.

6. Vous vivez un changement majeur dans votre vie.

Les distractions sont belles, demandez-moi simplement un lundi soir, quand je suis au lit après une dure journée et que je regarde Netflix en boucle. Pourtant, lorsqu'une décision majeure dans la vie ou un changement imminent, les distractions ne sont pas l'option la plus saine.

Que vous soyez engagé ou solo, le bon amour est une merveilleuse distraction. Ce qui n’est pas si merveilleux, c’est d’essayer d’apporter un changement sans que toutes les cellules du cerveau soient à bord et sans déclenchement. À proximité de vous, vous savez qui produit de l'ocytocine. Il s’agit de l’hormone de l’amour qui change la donne, responsable de l’arrêt de la pensée analytique, tout en facilitant l’envie de fusionner. La fusion est merveilleuse, mais pas lorsque vous prenez une décision importante dans votre vie.

Et vos plats à emporter ?

Les vacances sont de courts extraits de temps qui nous réinitialisent et nous rajeunissent afin que nous revenions équilibrés et prêts à vivre à nouveau. Une LoveCation au bon moment fait de même.

Selon les mots de Seth Godin : « Si cela vous fait peur, ce serait peut-être une bonne chose d'essayer ».

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