L’une des choses les plus difficiles est de savoir quand arrêter avec quelqu’un que vous aimez profondément, qui vous aime profondément, lorsque vous êtes tous les deux disposés et dévoués à grandir, lorsque vous essayez tous les deux authentiquement.

Autrefois, je pensais que ces conditions signifiaient que vous deviez rester ensemble, qu'un tel amour et un tel dévouement, ainsi qu'une volonté de travailler et de grandir, seraient toujours suffisants : pas seulement assez, mais peut-être la meilleure recette, car cela signifiait que vous pourriez grandir l'un à travers l'autre.

Je présenterai ce que j'ai compris – à travers mes propres expériences et celles de mes clients – sur les conditions dans lesquelles même les relations amoureuses et bien intentionnées doivent parfois prendre fin.

Mais récemment, j'ai rompu avec quelqu'un comme ça – quelqu'un que j'adore toujours et je pense que je l'adorerai toujours. Nous ne pouvions tout simplement pas y arriver, même avec l’amour, la capacité et la volonté. Ce fut l’une des décisions les plus difficiles que j’ai jamais prises, et je dirai également ceci.

Quand il a finalement atterri, c'était tout à fait clair.

Je n'entrerai pas dans les détails, car il ne s'agit pas seulement de raconter mon histoire, mais je présenterai ce que j'ai compris – à travers mes propres expériences et celles de mes clients – sur les conditions dans lesquelles même les relations amoureuses et bien intentionnées doivent parfois prendre fin. Lorsque plusieurs de ces éléments sont présents, les défis s’aggravent.

Problèmes de santé mentale non résolus

Celui-ci est si difficile. J'aime dire que nous avons tous notre propre coin de folie – une façon inversée de reconnaître que nous atterrissons tous quelque part sur le spectre de la santé mentale et que nous avançons dans cette direction tout au long de notre vie. Mais lorsqu'au moins une personne dans une relation souffre de conditions qui affectent sa propre vie, et donc sa vie avec les autres, et ne veut pas y remédier, la relation doit souvent prendre fin.

Les déséquilibres qui en résultent ne peuvent tout simplement pas être corrigés sans aide. Et c’est la personne atteinte de cette maladie qui doit choisir d’y remédier.

Styles d’attachement radicalement différents

La plupart d’entre nous connaissent la dynamique anxieux-évitant. Ce que j’ai observé, c’est que lorsque ces tendances sont suffisamment extrêmes, elles peuvent être très difficiles à surmonter. Lorsqu’une personne tombe trop loin dans une direction peu sûre, cela a tendance à pousser l’autre personne plus loin dans la direction opposée, ce qui aggrave la situation.

J'ai vu des personnes dans cette dynamique se séparer, trouver des partenaires plus en sécurité ou partager leur modèle d'attachement, et voir leurs propres anxiétés s'atténuer considérablement. C’est parce que les styles d’attachement ne vivent pas chez une seule personne : ils sont toujours dynamiques. Nous voulons être avec quelqu'un qui ne va pas aggraver notre insécurité.

Des langages d’amour radicalement différents

Si une personne cherche constamment des câlins et que l'autre détourne l'affection physique mais prépare tranquillement le dîner tous les soirs, les deux personnes peuvent finir par se sentir insatisfaites et méconnues, même si toutes deux essaient vraiment. Les divergences sexuelles entrent généralement également dans cette catégorie.

Nous pouvons ajuster notre comportement pour répondre aux besoins de chacun, et il est également vrai que maintenir un comportement qui ne nous vient pas naturellement est vraiment difficile à maintenir sur le long terme. Lorsque le stress survient – une crise familiale, des événements mondiaux, un épuisement personnel – cela nous détourne des choix conscients et cohérents qui nécessitent de réels efforts. Deux personnes qui s'aiment profondément peuvent toutes deux se sentir, à un certain niveau, mal-aimées, si la façon dont elles donnent et reçoivent de l'amour ne correspond tout simplement pas.

Codépendance

Lorsqu’il y a un déséquilibre en matière de santé mentale – y compris une dépendance – une codépendance s’ensuit souvent. Mais cela peut aussi émerger d’une dynamique d’évitement anxieux, d’une maladie physique ou même de schémas chroniques comme le sous-emploi. La codépendance mérite sa propre conversation, et j'en ai parlé plus en détail autre part. Pour l'instant : il appartient à cette liste.

Mettre fin à de telles relations est particulièrement difficile parce que tout en nous le crie. amour + intention + capacité devraient suffire. Le chagrin est réel. L'amour est réel. Et pourtant.

De l'autre côté de ce choix peut se trouver une vraie liberté, une vraie expression et une vie qui n'est pas remplie de tant de choses… éprouvantes.

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