Tout le monde est interpellé par l’arrivée de ce nouveau coronavirus dans le monde. Il y a beaucoup de choses que nous ne savons toujours pas. Mais certaines choses sont claires: (1) Tout le monde vit avec un certain degré d’anxiété et de peur. (2) Lorsque les hommes sont anxieux et effrayés, ils deviennent souvent irritables et en colère. (3) La colère masculine non traitée est l’une des principales raisons pour lesquelles les relations s’effondrent. (4) Nous avons besoin de plus de praticiens formés pour résoudre ces problèmes.
Les entraîneurs, les thérapeutes, les conseillers conjugaux et familiaux, ainsi que d’autres guérisseurs et aidants, sont en première ligne face aux stress qui ont un impact sur la santé physique, émotionnelle et relationnelle des gens, mais ils ne sont souvent pas préparés à faire face à la rage croissante de nombreux hommes. exprimant ces jours.
Dans mes livres les plus vendus, Le syndrome de l’homme irritable: comprendre et gérer les 4 principales causes de la dépression et de l’agressivité et M. Mean: sauver votre relation du syndrome de l’homme irritable, Je détaille les types de problèmes qui sont de plus en plus répandus dans le monde aujourd’hui et comment nous pouvons les résoudre plus efficacement.
L’un des problèmes les plus difficiles à résoudre est la colère masculine. Les hommes et les femmes se mettent en colère, mais j’ai découvert que le syndrome de l’homme irritable (IMS) peut miner même une relation saine et aimante. La bonne nouvelle est que l’IMS peut être compris et traité. Voici ce que vous devez savoir.
1. IMS est très courant.
Le Dr Gerald Lincoln, qui a inventé, a démontré que l’IMS était commune chez tous les mammifères mâles et ses propres recherches ont montré que 60 à 70% des hommes souffraient d’IMS, en particulier en vieillissant.
2. Les fluctuations hormonales et la diminution de la testostérone augmentent les symptômes de l’IMS
Tous les hommes perdent de la testostérone en vieillissant. Cependant, pour la plupart des hommes, la testostérone reste dans des limites saines et ne pose aucun problème. Cependant, les niveaux de testostérone de nombreux hommes chutent trop loin et les résultats sont une augmentation de l’irritabilité, de la colère et de la dépression.
3. Il existe des symptômes courants que les prestataires de soins de santé diagnostiquent souvent à tort.
Je vois des nouvelles de nombreux hommes et de leurs partenaires qui présentent les symptômes suivants, mais ne comprennent pas ce qui se passe:
- Hypersensibilité: De petites choses le mettront en marche. Il peut aller de M. Nice à M. Mean en un clin d’œil
- Anxiété: Il s’inquiète beaucoup et trouve souvent des problèmes et blâme les autres pour son malheur.
- Frustration: Il a un fusible court et il n’en faut pas beaucoup pour le nouer.
- Colère: Sa colère peut être un silence, combustion lente, aux regards sales et aux insultes, aux actes physiques et aux abus.
4. Un faible taux de testostérone n’est que l’une des cinq causes courantes d’IMS.
Dans mes recherches, j’ai trouvé qu’il y avait quatre autres causes courantes d’IMS qui devaient être traitées, y compris les suivantes:
- Modifications de la chimie cérébrale, souvent associées à une alimentation trop riche en protéines et trop faible en glucides sains.
- Le stress chronique amène les hommes à devenir plus irritables et en colère, souvent sans en reconnaître la cause sous-jacente.
- Vivre dans un monde en déséquilibre avec le changement climatique, les bouleversements économiques, la perte de biodiversité, et maintenant l’arrivée du nouveau Coronavirus nous fait tous nous sentir plus anxieux, effrayés, irritables et en colère.
- Les rôles masculins évoluent rapidement. On nous demande d’être plus attentionnés et sensibles, mais aussi plus affirmés et plus performants au travail.
5. L’irritabilité et la colère masculines sont toutes deux des facteurs contribuant à la dépression masculine et sont également des symptômes courants, mais souvent méconnus, de la dépression.
Lorsque les hommes éliminent leur irritabilité et leur colère sur les autres, ils se sentent mal dans leur peau et cela contribue souvent à la dépression. De plus, les hommes déprimés sont souvent plus irritables et plus en colère, mais nous ne les reconnaissons pas souvent comme des symptômes de dépression. Ainsi, trop d’hommes restent non diagnostiqués et non traités.
6. Les médecins, psychologues et autres professionnels de la santé ne sont souvent pas formés pour faire face à ces problèmes.
Je n’ai jamais entendu parler de ces problèmes dans ma formation universitaire ou mon programme de doctorat. En fait, j’ai connu les problèmes de ma propre vie, mais je ne les ai pas reconnus jusqu’à ce que mon mariage soit presque terminé et que j’ai finalement reçu de l’aide. De nombreux thérapeutes, conseillers, entraîneurs et guérisseurs ont des angles morts similaires.
Lorsque je réfléchis à ce que nous pouvons apprendre du coronavirus et à son impact sur nos vies, il semble que nous nous demandions de «prendre du temps» et de réfléchir à nos vies et à nos relations. Il est clair que nos relations avec nous-mêmes, les uns avec les autres et le monde sont déséquilibrées et doivent être réparées. Il nous demande de regarder sérieusement notre carrière et ce que nous nous sentons appelés à faire alors que nous nous dirigeons vers l’avenir. Qu’est-ce qui t’appelle?
Je suis dans l’attente de votre réponse. Prends soin de toi.
P.S. Notre monde nous appelle à agir pour créer notre propre avenir meilleur. Aider les hommes et les familles qui les aiment est une priorité essentielle. À partir de lundi, j’accepterai les candidatures au programme de certification des diamants. Il s’adresse aux guérisseurs de toutes sortes – conseillers, coachs, thérapeutes conjugaux et familiaux, psychologues, enseignants, formateurs, etc. – qui se sentent appelés à élargir leur carrière afin que vous puissiez gagner plus, aider plus, moins stresser et vous sentir plus en sécurité personnellement et professionnellement. Si vous êtes curieux, vous pouvez en savoir plus ici.
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Publié précédemment sur Menalive.com.
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