Lorsque vous vous aimez, vous définissez la norme pour que les autres vous aiment

Être égoïste parfois

S'aimer soi-même nécessite beaucoup d'efforts. Cela commence par la priorisation de votre bien-être, surtout lorsque vous devez prendre des décisions qui vous bénéficient.

Toujours Mettez-vous en premier Et priorisez votre bonheur, car en fin de compte, ce qui compte vraiment, c'est votre tranquillité d'esprit. Vous ne pouvez pas trouver la paix si vous ne vous priorisez pas.

Ainsi, l'amour-propre commence par faire des choix qui servent votre meilleur intérêt. Parfois, être égoïste n'est pas une mauvaise chose.

Le moi-*

La deuxième pratique clé de l'amour-propre est d'embrasser acceptation de soi. Aimez chaque partie de vous-même, en reconnaissant la perfection dans vos qualités. Vous êtes parfait comme vous êtes. Tout ce que vous devra être accepté avec amour.

Pratique compassion Et évitez d'être trop dur avec vous-même lorsque vous faites des erreurs. La vie présente des défis tous les jours, mais cela ne signifie pas que vous devez vous battre.

Soins auto-administrés devrait être une priorité absolue – votre corps, votre esprit et votre esprit ont tous besoin de votre attention. Vous êtes celui qui peut vous nourrir et en retour, votre corps rendra l'amour que vous lui avez donné. Engagez des passe-temps et des habitudes qui vous apportent la paix et la joie.

Fixer des limites est un autre aspect crucial de l'amour-propre. Qu'ils soient émotionnels ou physiques, il est important de savoir quand dire «non».

Vous devez reconnaître quand vous ne pouvez plus en donner plus, et bien que l'exprimer qu'une frontière ait été croisée pourrait bouleverser quelqu'un, ne pas vous blesser davantage. Gardez cela à l'esprit.

Pardonnez, oubliez, avancez

L'amour de soi consiste à vous engager dans des activités qui vous apportent le bonheur et l'épanouissement, vous donnant un sens de l'objectif chaque jour et un sommeil paisible la nuit.

Pratique Affirmations positives et des déclarations compatissantes. Parlez avec gentiment vous-même, même si vous ne vous sentez pas bien ce jour-là. Rappelez-vous qu'il est normal de ne pas être heureux en ce moment, mais rassurez-vous que, avec le temps, tout ira bien.

Faites confiance au pouvoir de guérison du temps, écoutez votre intuition et laissez votre voix intérieure noyer les pensées et les sentiments négatifs. Construisez votre estime de soi en vous concentrant sur vos forces et vos réalisations.

Pardonnez-vous des erreurs passées et pratiquant la gratitude. Gardez un journal et déplacez votre point de vue pour vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie.

Lorsque vous apprenez à vous aimer, vous vous contentez de qui vous êtes dans le moment présent que vous ne cherchez plus la validation des autres pour combler les vides internes. Cela vous empêche d'attirer l'amour temporaire qui pourrait finalement provoquer de la douleur à l'avenir.

L'amour de soi a le pouvoir incroyable de guérir les blessures passées et les cicatrices émotionnelles des relations précédentes.

Les relations deviennent beaucoup plus significatives lorsque les deux individus pratiquent l'amour de soi et se contentent de l'amour qu'ils se donnent et les uns aux autres. Cette fondation rend les relations plus fortes et plus durables.

Et rappelez-vous, lorsque vous vous aimez vraiment, vous définissez la barre pour la façon dont les autres doivent vous traiter – alors assurez-vous que la norme est élevée!

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Crédit photo: Michael Fenton sur Unsplash

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