Voici à quoi vous ressemblez lorsque vous poursuivez un évitant

Soyons réalistes une seconde.

La plupart des gens n'ont aucune idée de la façon dont ils se présentent lorsqu'ils poursuivent un partenaire évitant. Dans votre tête, vous avez l’impression de vous battre pour la relation. Vous essayez d'arranger les choses. Vous essayez de combler l’écart et de ramener les choses là où elles étaient.

Mais ce n’est pas ce à quoi cela ressemble vu de l’extérieur.

Et plus important encore, ce n’est pas ce que ressent la personne que vous poursuivez.

Lorsqu'un partenaire évitant se retire, votre instinct est de vous pencher. Vous envoyez davantage de SMS. Vous essayez de parler des choses. Vous insistez pour plus de clarté. Vous essayez de « sauvegarder » la connexion avant qu’elle ne dérive davantage.

Ce que vous ne réalisez pas, c’est que cette réaction est exactement ce qui crée plus de distance.

Et je sais que ça frappe.

Parce que dans votre esprit, l’effort doit rapprocher les gens. Mais lorsque vous avez affaire à quelqu'un dont le système nerveux est submergé par la pression, vos efforts n'aboutissent pas comme vous le pensez.

Cela frappe avec autant d'intensité.

Cela correspond à mes attentes.

Et cela les éloigne encore plus.

Si vous voulez vraiment comprendre pourquoi cette dynamique ne cesse de se répéter, vous devez examiner attentivement la façon dont vous vous présentez réellement dans ces moments-là.

Je pensais que la pression faisait les diamants

Lorsque vous poursuivez un évitant, vous pensez que vous faites preuve d'attention. Vous pensez prouver que vous êtes investi et prêt à vous battre pour la relation.

Mais ce que vous ne voyez pas, c'est comment il atterrit réellement.

Pour eux, cela ressemble à une pression.

Chaque texte supplémentaire. À chaque « nous devons parler ». Toutes les tentatives pour combler l'écart avant qu'ils ne soient prêts. Cela ne ressemble pas à une connexion. Cela ressemble à quelque chose auquel ils doivent réagir, réparer ou gérer.

Et c’est exactement ce qu’ils essaient d’éviter.

Les évitants ne s’éloignent pas parce qu’ils s’en moquent. Ils s’éloignent parce que le moment semble à fort enjeu. Leur système nerveux leur dit : « c’est trop, trop rapide, trop intense ».

Ainsi, lorsque vous poursuivez plus fort, vous ne les ramenez pas. Vous confirmez leur instinct de créer de la distance.

Vous êtes associé à la pression plutôt qu’à la paix. Et c’est le changement que la plupart des gens ne réalisent pas.

Ils se dissocieront de la menace perçue. Mot clé perçu, pas menace réelle. Et cette menace perçue, c’est vous.

Vous ne vous présentez pas comme quelqu'un vers qui ils veulent évoluer. Vous vous présentez comme quelqu'un dont vous avez l'impression d'avoir besoin d'espace.

Vous donnez votre effet de levier

Oui, vous avez un effet de levier.

Voici la partie que les gens n’aiment pas entendre.

Lorsque vous poursuivez, vous abandonnez tout votre influence dans la relation.

Vous dites clairement que peu importe à quel point ils s'éloignent, vous serez toujours là pour essayer de réparer le problème. Vous initierez. Vous ferez un suivi. Vous maintiendrez la connexion vivante même s’ils s’en éloignent.

Qu’est-ce que cela leur apprend ?

Qu'ils n'ont pas vraiment besoin de se présenter.

Que la relation continuera d’avancer, qu’ils vous rencontrent à mi-chemin ou non.

Et maintenant, la dynamique devient unilatérale.

Vous faites le travail émotionnel. Vous maintenez la connexion. Vous portez le poids de quelque chose qui nécessite deux personnes.

Ce n'est pas de l'amour. C'est un déséquilibre.

Et le pire, c’est que vous commencez à perdre le respect de vous-même. Vous le ressentez, même si vous ne le dites pas à voix haute. Vous savez que vous dépassez les limites. Vous savez que vous en faites plus que vous ne devriez.

Mais vous continuez parce que vous pensez que si vous essayez un peu plus fort, cela va cliquer.

Ce n'est pas le cas. Cela ne fait que renforcer le modèle.

Sans pagaie

C’est là que cela commence vraiment à vous coûter cher.

Lorsque vous poursuivez un évitant, vous commencez lentement à vous éloigner de qui vous êtes réellement. Votre attention devient eux. Leurs réponses. Leur énergie. Leur niveau d’engagement.

Vous commencez à tout surveiller.

Combien de temps il leur faut pour répondre. Le ton de leurs messages. Qu'ils semblent « éteints ». Si quelque chose a changé.

Et votre état émotionnel commence à dépendre de ces petits signaux.

C'EST LE PROBLÈME.

Vous n'êtes plus ancré en vous-même. Vous réagissez à eux.

Vous arrêtez de faire les choses qui vous font sentir comme vous. Vous mettez votre vie sur pause sans même vous en rendre compte. Vous commencez à donner la priorité à la relation plutôt qu’à votre propre stabilité.

Et au fil du temps, vous ne vous sentez pas seulement déconnecté d'eux.

Vous vous sentez déconnecté de vous-même.

C'est pourquoi courir après est si épuisant. Il ne s’agit pas seulement de leur retrait. Il s'agit de vous abandonner lentement dans le processus.

Et aucune relation ne vaut ça.

Vous renforcez le cycle exact que vous détestez

Voici la vérité que la plupart des gens évitent.

Poursuivre un évitant ne suffit pas à résoudre le problème.

Il crée le problème.

Chaque fois qu’ils s’éloignent et que vous poursuivez, le schéma devient plus fort. Ils apprennent que la distance mène à la poursuite. Vous apprenez que la distance signifie que vous devez faire plus d’efforts.

Et maintenant, vous êtes tous les deux enfermés dans des rôles.

Ils se retirent. Vous poursuivez. Ils se retirent davantage. Vous poursuivez plus fort.

Et ça se répète.

Vous pensez que vous brisez le cycle. En fait, vous le renforcez.

Parce que rien ne change dans la façon dont vous réagissez.

Si vous voulez un résultat différent, vous ne pouvez pas continuer à vous présenter de la même manière dans ces moments-là. Vous ne pouvez pas continuer à réagir par urgence, par peur ou par besoin d’arranger les choses immédiatement.

C'est ce qui alimente le cycle.

Et tant que vous n’arrêterez pas de le nourrir, il ne s’arrêtera pas.