Le terme «dommage métabolique» a gagné en popularité au fil des ans. Des chercheurs1 initialement observé…
Étiquette : Aptitude
Le rôle oublié des micronutriments dans la recomposition corporelle
Quand il s’agit de parler de nourriture et de régime dans l’industrie du fitness, un terme…
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Comment booster vos pull-ups en 2 semaines
Il n’y a pas de secret ou de tour de magie pour augmenter vos tractions, mais…
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L’entraînement à résistance variable dynamique est le meilleur outil non utilisé
Josh Henkin est un CSCS et un Master RKC avec vingt ans d’expérience. Son entraînement innovant…
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Règle médiane: simplifiez votre position
La pensée originale existe-t-elle? Avons-nous tout couvert, ou y a-t-il des penseurs qui ne sont pas…
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Stratégies de récupération d’exercice actif, passif et acquis
Cet article est le quatrième et dernier volet de la série de récupération d’exercice. Je vais…