Cet épisode vous fournira des histoires à couper le souffle sur la façon dont les gens…
Étiquette : formation
Une progression en 5 étapes vers la barre Muscle Up
Vous avez besoin de ces cinq mouvements fondamentaux pour muscler votre première barre – et comment…
Une progression en 5 étapes vers la barre Muscle Up
Vous avez besoin de ces cinq mouvements fondamentaux pour muscler votre première barre – et comment…
Simplifiez le développement musculaire en simplifiant vos entraînements
Ce plan d’entraînement a une approche rafraîchissante et pleine de bon sens que vous pouvez utiliser…
Simplifiez le développement musculaire en simplifiant vos entraînements
Ce plan d’entraînement a une approche rafraîchissante et pleine de bon sens que vous pouvez utiliser…
Un programme de formation en traîneau de six semaines
Aussi idiot que soit la poussée du traîneau, certaines personnes le massacrent encore, ce qui entraîne…
Un programme de formation en traîneau de six semaines
Aussi idiot que soit la poussée du traîneau, certaines personnes le massacrent encore, ce qui entraîne…
Une introduction à la périodisation quotidienne ondulante
Le DUP a regagné en popularité ces dernières années pour les haltérophiles et les amateurs de…
Conditionnement pour les athlètes de force
Fitness et conditionnement se chevauchent, mais ce n’est pas la même chose. Selon à qui vous…
Une introduction à la périodisation quotidienne ondulante
Le DUP a regagné en popularité ces dernières années pour les haltérophiles et les amateurs de…