Vos entraînements et vos choix nutritionnels devraient fonctionner en synergie pour vous aider à atteindre vos…
Étiquette : formation
Je vous mets au défi de vous entraîner comme un humain
Comment utiliser notre programmation bio-évolutive pour rendre nos exercices dans le monde d’aujourd’hui plus amusants et…
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Faites des échauffements de classe mondiale pour des performances de classe mondiale
Un échauffement réussi devrait améliorer vos performances et aider à prévenir la douleur et les blessures.…
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Prenez possession de vos habitudes d’exercice pour créer une meilleure motivation
Vous pouvez améliorer votre motivation et vos chances de faire de l’exercice régulièrement simplement en changeant…
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De meilleurs athlètes: du berceau à la tombe
Voici les conseils de Rick Howard, un expert du développement athlétique à long terme sur la…
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5 exercices essentiels pour le coureur puissant
L’entraînement en force est un élément essentiel pour tout coureur puissant et performant en aidant à…