Longévité dans le fitness | Muscle de rupture

John Du Cane est l’auteur de Recharge de Qigong, éditeur, gourou du fitness et homme d’affaires…

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Règle médiane: simplifiez votre position

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Le squat cosaque: récupérer votre équilibre de base

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Comment se tenir debout pendant un squat

Nous savons tous que nous ne devrions pas avoir l’impression de nous prosterner pour adorer le…