Robert Linkul est l’entraîneur personnel de l’année 2012 de la National Strength and Conditioning Association (NSCA).…
Étiquette : Programmation Elite
La distribution des protéines a-t-elle un effet sur la masse musculaire?
Lorsqu’il s’agit d’accrétion de nouvelle masse musculaire, l’apport en protéines est l’une des principales variables à…
La distribution des protéines a-t-elle un effet sur la masse musculaire?
Lorsqu’il s’agit d’accrétion de nouvelle masse musculaire, l’apport en protéines est l’une des principales variables à…
L’entraînement à résistance variable dynamique est le meilleur outil non utilisé
Josh Henkin est un CSCS et un Master RKC avec vingt ans d’expérience. Son entraînement innovant…
L’entraînement à résistance variable dynamique est le meilleur outil non utilisé
Josh Henkin est un CSCS et un Master RKC avec vingt ans d’expérience. Son entraînement innovant…
Stratégies de récupération d’exercice actif, passif et acquis
Cet article est le quatrième et dernier volet de la série de récupération d’exercice. Je vais…
Stratégies de récupération d’exercice actif, passif et acquis
Cet article est le quatrième et dernier volet de la série de récupération d’exercice. Je vais…
Comment développer une carrière d’entraîneur en faisant ce que vous aimez
Dans cet épisode, Joe Bennett, alias le Coach hypertrophie, se joint à moi. Joe a développé…
Comment développer une carrière d’entraîneur en faisant ce que vous aimez
Dans cet épisode, Joe Bennett, alias le Coach en hypertrophie, se joint à moi. Joe a…
Construire un corps CrossFit | Muscle de rupture
Dans cet épisode, je suis rejoint par Mike Tromello de CrossFit de précision. Mike était un…