«Quand nous aimons complètement, nous nous sentons vivants, mais lorsque nous perdons l’amour, la douleur est si grande que la plupart des gens s’installent sur la connexion, les miettes de l’amour.» ~ Tony Robbins

Avez-vous entendu parler du terme «Amour vide?»

Même les mots sonnent…bien, vide.

Pour certains, ces mots peuvent évoquer des images de relations unilatérales, d’amour non partagé et d’indisponibilité émotionnelle dans une relation.

Alors que la citation de Tony Robbins évoque ce que nous ressentons lorsque nous vivons l’amour vrai, sauf si nous avons réellement perdu le véritable amour – nous ne réalisons peut-être pas quand nous poursuivons ces «miettes» que les formes d’amour moindres offrent mais ne satisfont jamais pleinement.

Pourtant, ce qui fait Amour vide passe inaperçu pour beaucoup, c’est qu’il n’est pas noir ou blanc comme l’amour contre le non-amour.

Il a de nombreuses nuances de gris qui passent sous le radar comme une relation moins intense ou comme un sentiment d’insatisfaction et d’insatisfaction.

. . .

La plupart d’entre nous ont une idée de ce qu’est une bonne relation: nous sommes entendus et appréciés. L’intimité est vécue (à ne pas confondre avec le sexe). Il existe des objectifs similaires entre les partenaires. Les deux partenaires se poussent positivement pour être les meilleures versions d’eux-mêmes et pour sortir de leur zone de confort. Émotionnel et interne la force a la priorité pour une forte fondation dans la relation. La parole et l’acte s’additionnent; ce qui est dit est ce qui est fait. La communication est le thème central et les partenaires sont des amis.

S’ils ont de la chance, ce sont les meilleurs amis.

Et, la plupart d’entre nous connaissent les signaux d’alarme d’une mauvaise relation: des choses blessantes sont dites ou faites qui dérangent notre esprit et notre cœur. Les limites sont dépassées et testées comme un défi que nous sommes censés accepter. Dire une chose, mais en faire une autre identifie la relation. Les mensonges et les demi-vérités sont courants. L’authenticité et la vulnérabilité sont échangées contre la superficialité et la non-divulgation. L’auto-sabotage occupe le devant de la scène et l’intimité est jetée par la fenêtre.

Cependant, avec Amour vide, c’est plus ambigu et moins évident, ce qui peut vous laisser perplexe, remettre en question la relation ou même vous blâmer en pensant que tout est dans votre tête.

Pourtant, c’est vraiment une forme de non-amour.

. . .

«L’amour vide est un engagement sans intimité ni passion.» ~ R. Sternberg

Si vous vivez un amour vide

L’amour vide est l’une des nombreuses formes de «non-amour» R.J. Sternberg (1986) discute dans sa théorie triangulaire de l’amour. L’amour requiert passion, intimité et engagement. Lorsqu’un ou plusieurs de ces ingrédients font défaut ou sont insuffisants, les relations semblent incomplètes, insatisfaisantes et stagnant.

Avec Amour vide, les signes ne sont pas aussi flagrants que les drapeaux rouges d’une mauvaise relation, car l’amour vide n’est pas aussi évident que la dynamique push-pull observée dans les relations malsaines.

Mais c’est toujours mauvais pour la santé parce que la croissance personnelle et l’intimité émotionnelle font défaut.

Lorsqu’une relation connaît un amour vide, elle ne commence pas toujours de cette façon. Certaines relations peuvent commencer par la passion et l’excitation, mais s’éteindre en raison des circonstances ou de l’indifférence, mais le couple reste ensemble par engagement.

Lorsque vous expérimentez Empty Love, la relation est considérée comme un avoir-à, pas un vouloir-à.

La relation manque d’intimité. L’intimité, selon le théoricien psychanalytique Erik Erikson et ses étapes de développement psycho-social, est un facteur clé qui est recherché et appris à l’âge adulte où, si un attachement sain se forme tôt dans la vie, les relations entre adultes seront cohérentes dans l’intimité.

Lorsque l’attachement fait défaut ou n’est pas satisfait plus tôt dans la vie, l’intimité peut être échangée contre de l’isolement ou des relations moins profondes qui maintiennent une distance émotionnelle. Lorsque les attachements ne sont pas sûrs, les gens sont tenus à distance, les relations sont superficielles et un partenaire peut se sentir incomplet.

. . .

Lorsque l’intimité est là, votre partenaire est perçu comme votre la personne. C’est différent du sexe – les gens ont des relations sexuelles sans avoir de lien intime. L’intimité est également différente de s’amuser ou de passer du temps avec votre partenaire. Nous pouvons passer un bon moment avec des amis ou notre partenaire sans qu’il y ait de connexion intime. L’intimité est quelque chose qui ne peut pas être simulé – soit elle est entre deux personnes, soit elle n’est pas.

Lorsqu’une relation a de l’intimité, il y a un lien inséparable où la croissance émotionnelle émerge dans le cadre de la vulnérabilité et de la compréhension des besoins de chacun.

Lorsque l’intimité fait défaut dans une relation, c’est là que les pansements et les «miettes» sont utilisés pour compenser ce qui n’est pas là. Relations sans authentique expérience de connexion ennui et un sentiment d’insécurité où vous pouvez remettre en question la fidélité ou l’investissement de votre partenaire envers vous et la relation.

Quelque chose ne va pas. Peut-être que vous ne pouvez pas tout à fait mettre le doigt dessus, car ce n’est jamais évident, mais vous pouvez ressentir cet inconfort gênant qui bouillonne juste sous la surface. Vous pouvez vous sentir anxieux ou mal à l’aise, ou avoir peur que tout ce que vous dites ne soit probablement pas entendu, alors vous choisissez de rester décontracté et de repousser vos sentiments. Les choses peuvent être tendues là où vous êtes tous les deux aussi agréable, essayer d’éviter une dispute, essayer d’éviter la communication ou essayer aussi difficile de former une connexion.

Les vibrations authentiques n’ont pas besoin d’être forcées; ils s’écoulent naturellement comme un échange entre partenaires.

L’ennui et l’indifférence. Lorsque l’amour est vide et manquant, il n’ya pas d’intérêts communs ni d’authenticité. La relation peut être superficielle et réduite à une conversation informelle, à une rencontre entre amis ou à passer du temps à s’éviter sur vos ordinateurs portables, dans un livre ou un jeu vidéo.

Tout ce qui est dit peut être rencontré avec une épaule haussée ou une réponse superficielle qui peut vous laisser vous sentir ignoré ou non entendu. Encore une fois, comme ce n’est pas manifestement grossier ou dévalorisant comme on le voit dans une relation toxique, une réponse superficielle peut voler sous le radar.

Après un certain temps, se sentir ennuyé et insatisfait se traduit souvent par un sentiment d’indifférence à propos de votre partenaire et de l’avenir de la relation.

Routine et responsabilité. Les relations à long terme aboutiront toujours tôt ou tard à une impasse lorsque la responsabilité et les obligations doivent passer au premier plan. Peut-être qu’un partenaire se concentre sur son diplôme ou travaille à une promotion ou à un changement de carrière.

Ou peut-être que l’autre partenaire vise des objectifs de croissance personnelle ou d’auto-développement et a suivi une thérapie de perspicacité et se concentre sur le travail de son âme.

Ces choses peuvent nuire au temps passé ensemble et donner l’impression qu’une relation perd de son éclat.

Des choses comme le sexe, les routines du coucher, les passe-temps et les activités quotidiennes peuvent prendre un sentiment de «même vieux, même vieux». Ils sont perçus comme ennuyeux et prévisibles et peuvent même se sentir comme une corvée au lieu d’être considérés comme du temps de qualité avec votre partenaire ou de ressentir un sentiment de proximité.

Ce qui sépare une relation saine de ceux qui vivent un amour vide, c’est que la routine et les responsabilités sont considérées comme des défis positifs et non comme un appel de rideau à la relation.

Des obligations d’équilibrage sont nécessaires, mais Comment ils sont équilibrés et Comment les partenaires répondent aux besoins de chacun et peuvent décider de l’avenir de la relation.

Comparaison des relations passées avec le courant. Nous avons tous tendance à comparer où nous en sommes avec où nous avons été. Si nous avons de la chance, notre relation actuelle atteint tous les points de notre liste de contrôle qui ont été manqués dans notre dernière. Cependant, si vous considérez votre relation actuelle comme manquante ou manquante en la comparant à ce qu’avaient les relations passées, vos motivations dans la relation peuvent être erronées.

Déterminer si vous êtes dans votre relation actuelle pour les bonnes raisons ou quelles sont vos motivations dans la relation sont des choses que vous seul pouvez décider. De même, reconnaître pourquoi votre relation passée a pris fin peut être un bon début pour examiner vos motivations par rapport à votre relation actuelle.

Sentez-vous plus seul avec eux que seuls. Parce que l’amour passionné et l’intimité font défaut dans ce type de relation, ce type de lien n’est lié que par obligation et engagement. Ceux qui vivent cela peuvent avoir l’impression qu’ils ne peuvent pas se tourner vers leur partenaire pendant leur période avoir besoin et beaucoup ne considèrent pas leur partenaire comme leur premier interlocuteur avec de bonnes nouvelles.

Si vous vous sentez plus seul avec votre partenaire qu’avec vous-même, vos besoins d’affiliation et d’appartenance de base peuvent ne pas être satisfaits.

Je parle de Maslow La pyramide des besoins et croient souvent que c’est l’une des théories les plus critiques pour nous comprendre et ce qui nous motive lorsque nos besoins sont satisfaits ou non satisfaits. Dans les relations identifiées comme vides et insatisfaisantes, l’engagement est là – mais la conversation, le temps de liaison et l’élévation des liens émotionnels sont manquant ce qui laisse les partenaires se sentir inouï et ignoré.

L’équilibre est désactivé. Les partenaires s’occupent de leurs propres besoins ou désirs sans trop se soucier des besoins de l’autre. Parce que la relation est basée sur l’engagement, les partenaires ne peuvent se rencontrer au milieu que lorsqu’une obligation doit être remplie (travail, éducation, exercice, corvées). Cette dynamique est souvent observée lorsqu’une relation donne l’impression d’être sur le pilote automatique, les deux partenaires sont robotiques, passant par les mouvements mais manquant de profondeur ou d’un échange sain.

. . .

Créer un changement sain

Changer ces dynamiques n’est pas impossible, mais cela nécessite un investissement des deux partenaires. Les éléments à prendre en compte incluent: depuis combien de temps vous êtes ensemble, la santé globale de la relation (par rapport au rebond ou à une aventure momentanée, etc.), vos motivations et le désir de vous remettre en question ainsi que la relation.

–

Ce message était publié précédemment sur « Hello, Love » et est republié ici avec la permission de l’auteur.
–

***