Voici pourquoi vous avez peur de mettre fin à votre relation et que faire à ce sujet


Vous y réfléchissez depuis des semaines. Vous en avez discuté avec vos amis, vous avez demandé conseil à votre famille. Vous êtes enfin certain.

Vous voulez mettre fin à votre relation. Vous ne pouvez plus être avec votre partenaire.

Après tout, lorsqu’une relation vous apporte plus de souffrance que de bien-être, ou lorsque l’amour s’épuise, la chose la plus logique à faire est d’y mettre fin et de tourner la page.

Alors, pourquoi ne semble-t-il pas être en mesure de trouver le courage d’annoncer à votre partenaire qu’il est temps de rompre? C’est la seule chose à laquelle vous pouvez penser, mais vous continuez à reporter la nouvelle.

Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir peur de mettre fin à votre relation et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

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1. Vous ne pouvez pas supporter de blesser votre partenaire

Soyons honnêtes les uns avec les autres. Lorsque vous rompez avec quelqu’un qui a encore des sentiments pour vous, il y a de fortes chances que votre décision lui fasse du mal. C’est juste comme ça.

Et certaines personnes ne peuvent tout simplement pas supporter l’idée de blesser quelqu’un qui les a aidés et soignés à plusieurs reprises et s’est tenu à leurs côtés pendant longtemps. Vous pourriez être l’une de ces personnes.

Vous êtes probablement rempli de culpabilité et pensez à quelque chose comme «Ils ont tant fait pour moi et rompre avec eux ferait de moi une personne méchante et ingrate».

En tant qu’auteur et philosophe Alain de Botton explique:

«Nous ne pouvons pas supporter de faire souffrir une autre personne, en particulier une autre personne envers qui nous ressentons un sentiment de loyauté, qui a été gentille avec nous, qui nous regarde pour sa sécurité et son avenir, qui a des attentes de nous et avec que nous aurions peut-être prévu un voyage sur un autre continent dans quelques mois.

Que faire à ce sujet: Personne ne veut blesser les sentiments de son partenaire – à moins qu’il n’ait un cœur de glace. Mais toutes les relations ne sont pas faites pour durer.

Rappelez-vous que, aussi difficile que votre rupture puisse être pour votre partenaire, à long terme, ce sera mieux pour lui que de rester dans une mauvaise relation avec vous. Vous seriez probablement amer, méchant, déprimé et même infidèle envers eux. Rester avec eux les blesserait beaucoup plus.

La douleur à court terme est toujours meilleure qu’une douleur à long terme. Votre partenaire peut être en colère, triste ou déprimé pendant quelques semaines ou quelques mois, mais finalement, il s’en remettra et se rétablira.

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2. Vous avez peur de votre partenaire

Parfois, la raison pour laquelle une personne ne parvient pas à trouver le courage de rompre avec son partenaire est qu’elle peur d’eux.

Vous pensez probablement que c’est le cas dans les relations où l’une des personnes impliquées a des problèmes de colère ou a manifesté un comportement violent. La chose surprenante est qu’inconsciemment, nous pourrions avoir peur de notre partenaire, même si c’est le genre de personne qui ne blesserait jamais une mouche.

Selon les mots d’Alain de Botton:

«Dans une autre partie de notre esprit, il peut aussi y avoir une terreur. Plus que nous ne le réalisons au jour le jour, nous avons peur de notre partenaire. En leur disant que c’est fini, nous risquons une décharge de colère titanesque. Ils peuvent nous crier dessus, nous accuser de les conduire, d’être un charlatan et une honte. Il peut y avoir violence et danger. »

Que faire à ce sujet: La plupart de nos peurs existent et ne peuvent être réalisées qu’à un seul endroit: notre tête.

Si votre partenaire n’a jamais montré de comportement violent à votre égard, il n’y a aucune raison qu’il se moque de vous après que vous ayez rompu avec lui. En tant qu’adultes, la plupart d’entre nous ont découvert comment se contrôler et gérer les mauvaises nouvelles.

Si, cependant, vous avez toujours peur qu’il y ait une chance qu’ils deviennent voyous sur vous, ou s’ils ont déjà montré un comportement violent envers vous ou quelqu’un d’autre, arrangez-vous pour leur dire que vous voulez rompre dans un endroit bondé ou à la maison. avec quelqu’un de vos amis ou de votre famille à vos côtés.

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3. Vous avez peur d’être seul

C’est quelque chose que les gens admettent rarement, mais c’est la principale raison pour laquelle la plupart d’entre eux ne peuvent pas rompre avec leur partenaire, même après que l’amour ait disparu depuis longtemps.

La peur d’être seul.

Il peut être effrayant de s’asseoir seul dans sa chambre la nuit, sans rien d’autre que vos pensées à vos côtés. Maintenant, imaginez que cela se produise chaque jour. Revenir dans une maison vide, aller dans ta chambre vide, allongé sur ton lit vide.

Sortir d’une relation vraiment sérieuse change beaucoup de choses dans votre vie. Vous avez l’habitude de penser, de ressentir et de vivre pour vous deux. Du coup, c’est juste toi. Pas étonnant que la solitude soit extrêmement effrayante.

Que faire à ce sujet: Essayez de considérer le fait que bien qu’être dans une relation soit génial, être célibataire présente également de nombreux avantages.

Par exemple, au lieu de rester à la maison en pensant à la solitude que vous ressentez, vous pourriez profiter de votre nouveau temps libre et faire tout ce que vous ne pouviez pas faire lorsque vous étiez en couple.

Sortez avec vos amis, regardez tous ces films que vous vouliez voir mais que votre partenaire n’aimait pas. Passez du temps de qualité avec vous-même, entrez en contact avec vos pensées et vos sentiments intérieurs. Vous seriez enfin libre de faire tout ce que votre cœur désire.

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4. Vous avez peur de ne pas trouver quelqu’un de mieux

Parfois, il est difficile de laisser aller un partenaire parce que vous avez peur de ne pas pouvoir trouver quelqu’un de mieux.

Après une longue recherche, vous aviez enfin trouvé quelqu’un qui vous comprenait, quelqu’un avec qui vous partagiez beaucoup d’intérêts et avec un état d’esprit similaire. Et pourtant, ces choses n’étaient pas suffisantes pour maintenir l’amour.

Vous savez que le moment est venu de mettre fin à votre relation, mais ensuite, vous regardez autour de vous les personnes que vous connaissez déjà et ne voyez pas de meilleures options. Vous supposez que vous ne retrouverez plus l’amour, alors vous décidez qu’il vaut mieux rester avec votre partenaire après tout.

Que faire à ce sujet: La peur de ne pas trouver quelqu’un de meilleur que votre partenaire actuel n’existe que dans votre tête.

Il y a de fortes chances, comme la plupart des gens, qu’à un moment donné, vous ayez été largué par quelqu’un pour qui vous aviez encore des sentiments. Je parie que ta première pensée était quelque chose du genre «Je ne retrouverai plus jamais quelqu’un comme eux». Vous leur avez peut-être même dit.

Mais, après quelques semaines / mois / années, n’avez-vous pas vraiment trouvé quelqu’un de bien meilleur qu’eux? Il y a des milliards de personnes dans le monde – il est absurde de penser qu’il n’y a pas de partenaires bien meilleurs pour vous que le vôtre!

Croyez-moi, il y en a. Et plus vous vous améliorerez, meilleures seront les personnes que vous attirerez dans votre vie.

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Dernières pensées

Mettre fin à une relation est toujours difficile. Mais, plus vous le retardez, plus cela devient difficile.

Toutes les relations ne sont pas faites pour durer. Vous ne devriez pas vous sentir coupable parce que vous ne voulez plus être avec votre partenaire. Vous ne devriez pas non plus vous soucier de ce que votre famille et votre entourage vont dire de votre rupture – c’est votre vie, votre décision.

Ce qui compte, c’est d’être courageux, d’agir en tant qu’adulte, d’être complètement honnête avec son partenaire et d’y mettre fin de manière civilisée.

Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Simon Rae sur Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com