Il y a des histoires en nous tous. Ils sont inachevés, meurtris et suspendus dans la douleur de ce qui n'a jamais eu la possibilité de résoudre. Ce ne sont pas simplement des souvenirs. Ce sont des plans, des scripts tacites gravés dans nos systèmes nerveux, chuchotant tranquillement sous chaque décision que nous prenons. Nous pensons que nous allons de l'avant, mais d'une manière ou d'une autre, nous continuons à nous retrouver dans des pièces que nous avons juré que nous avons laissé. Dans des endroits où l'air se sent trop familier. Avec une dynamique d'objets similaires qui grattent la même vieille blessure.

La thérapie parle de ce phénomène avec une éloquence obsédante. Il est connu sous le nom de compulsion de répétition; L'attrait inconscient pour revoir la douleur de notre passé, non pas du masochisme, mais de la poursuite de la transformation. Nous ne revenons pas parce que nous avons envie de souffrance. Cette explication est tout simplement insultante. Nous revenons parce que quelque part à l'intérieur, nous pensons que nous pourrions enfin donner à cette histoire une meilleure fin. La distance froide que nous avons endurée autrefois d'un soignant, nous recherchons maintenant dans le silence d'un amant. L'approbation que nous avons supplié et que nous n'avons jamais reçu, nous recherchons à nouveau aux yeux d'un patron impossible. Nous recréons le chaos, non pour le revivre, mais pour le guérir et transformer la blessure en fenêtre.

Ce sont les phéromones de fermeture irrésistibles, déguisées en chimie

Il est important de comprendre que nous ne rejouons pas les scènes exactes de notre passé. Nous ne trouvons pas simplement la douleur. Ce que nous faisons, très souvent sans s'en rendre compte, est de rechercher une histoire familière. Une histoire qui ressemble à une ancienne blessure originale afin que nous puissions changer son arc. Peut-être que cette fois la personne ne partira pas. Peut-être que cette fois, nous serons entendus. Peut-être que cette fois, nous ne nous abandonnerons pas pour être aimés. C'est une quête désespérée et profondément humaine de l'achèvement émotionnel. Il s'agit d'une histoire d'aventure à choix en direct avec votre aventure inconsciemment reconstituée avec des noms et des lieux différents, visant héroïquement à donner le sens passé.

Imaginez un enfant qu'une mère distante et émotionnellement indisponible a élevé. Une personne comme celle-là peut grandir pour demander les soins et l'attention de son éducation déficiente en calories émotionnellement. Maintenant adulte, cette même personne se retrouve à plusieurs reprises attirée par des partenaires froids, distants et insensibles. En surface, cela peut ressembler à l'auto-sabotage. Un ami ou un thérapeute bien intentionné pourrait aborder ce comportement comme une opportunité de lutter contre l'auto-dégoût, et c'est une supposition chanceuse pour la plupart des misères humaines.

Mais en vérité, c'est un projet de remise en état. Elle n'essaye plus de souffrir. Elle essaie d'aimer cette froideur en chaleur. Elle essaie d'apaiser le silence de sa mère par la voix de son partenaire. Elle veut parler de la douleur, offrir du réconfort et guider cette personne à la guérison, non seulement pour eux, mais pour l'enfant en elle qui attend toujours d'être vu.

Ou considérez l'homme qui s'est recroquevillé comme un garçon sous la tempête d'un père en colère. En tant qu'adulte, il ne fuient pas la colère; Au lieu de cela, il le trouve. Dans les partenaires, dans les personnalités de l'autorité, parfois même en lui-même. Il n'est pas accro à la rage. Il essaie de défaire sa puissance. Cette fois, il veut se tenir debout. Il veut atteindre la racine de cette fureur, le comprendre, le désarmer. Il veut en être témoin sans rétrécir. Non pas parce qu'il veut souffrir, mais parce qu'il espère cette fois, il pourrait émerger de la tempête entière

Les combats de prix que nous avons perdus quand nous étions enfants, où le sac à main était une sécurité physique ou émotionnelle, sont les revanches que nous continuons à poursuivre, même si nos adversaires d'origine ont depuis longtemps quitté le ring.

Ce n'est pas une faiblesse, et c'est loin de la folie.

C'est, à bien des égards, l'acte le plus profond et le plus créatif de la psyché: retourner dans les endroits brisés avec une nouvelle force à la main, pour donner à l'histoire la résolution qu'elle n'a jamais obtenue. Notre enfance nous a laissés non équipés. Nous étions petits, impuissants et émotionnellement sous-développés. La scène s'est effondrée avant le début du deuxième acte. Mais l'âge adulte nous offre une prime de nouveaux outils, langue, perspective et agence. Nous n'avons plus à courir de la scène. Maintenant, nous pouvons reprendre la scène et écrire les lignes dont nous avions besoin depuis le début.

Il y a une alchimie sacrée dans ce voyage de héros inspirant. Répéter n'est pas une défaillance; Répéter inconsciemment est ce qui nous garde coincés. Pour remarquer la boucle et demander pourquoi le modèle persiste et ce qu'il essaie de nous enseigner est le début de la libération.

Chaque répétition retient la possibilité d'une fin différente. Et parfois, la guérison ne ressemble pas à s'éloigner. Parfois, il semble de rester avec nous-mêmes pendant que nous retournons avec les yeux ouverts. Pour ne pas changer quelqu'un d'autre, encore pour comprendre pourquoi nous avons si impatiente qu'il change.

Ainsi, lorsque vous vous trouvez dans un autre conflit familier, faites une pause avant de lancer un jugement, avant de l'appeler une erreur.
Demandez plutôt:
Qu'est-ce que j'essaie de terminer?
À quoi ressemble une meilleure fin?
Et qu'est-ce que mon moi adulte a maintenant que mon enfant ne fait pas?

Ce n'est pas une régression. C'est l'évolution. C'est l'œuvre sacrée de l'âme, réécrivant son histoire non pas par l'effacement mais par la rédemption. Parce que vous n'êtes pas brisé pour être retourné à de vieilles blessures, vous êtes courageux pour avoir toujours cru qu'ils peuvent être guéris.

En fin de compte, la guérison peut ne pas toujours signifier lâcher prise. Parfois, cela signifie se pencher avec tendresse, avec la sagesse et avec le pouvoir de devenir la personne dont vous aviez toujours besoin.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.