Cher hanté en comparaison: Absolument, la jalousie est une émotion humaine normale. Tu n'es pas seul. Les personnes dans de nouvelles relations avec des veuves ou des veuves ont l'impression d'avoir auditionné pour un rôle qui a déjà été jeté. Il est facile de se demander si vous êtes en concurrence avec un souvenir, d'autant plus que le défunt conjoint se souvient souvent d'un saint (soyons honnêtes, personne ne raconte jamais comment ils ont laissé la vaisselle dans l'évier). Mais rappelez-vous: l'amour n'est pas un arbre avec des branches limitées; Il y a beaucoup d'espace pour toutes sortes de feuilles, et le cœur de votre partenaire peut abriter à la fois les souvenirs des saisons passées et la promesse d'une nouvelle croissance.

Si vous vous sentez éclipsé, parlez ouvertement avec votre partenaire. Faites-leur savoir ce que vous ressentez. Il y a de fortes chances qu'ils ne réalisent pas que vous vous sentez comme la sous-étude de votre propre histoire d'amour. Assurez-vous de vous défendre. Vos sentiments d'estime de soi et d'être aimables sont essentiels pour développer une relation saine, que vous aimiez ou non un amant de deuxième chance.

Et si le portrait du défunt conjoint commence à vous suivre dans la maison, il est normal de demander de la redécoration! (Ne commencez pas une «journée d'encombrement» sans conversation avec vos amoureux – les fantômes ont une façon de hanter ces décisions).

Cependant, si cette tendance à idéaliser le défunt se poursuit, elle peut entraîner un chagrin prolongé ou des difficultés à évoluer, ce qui est soutenu par le modèle de chagrin à double processus (Stroebe et Schut, 1999). Pour y remédier, votre partenaire doit s'engager dans des conseils en chagrin, ce qui peut aider à concilier les sentiments et à créer un espace pour honorer la mémoire de l'être cher et embrasser le présent. Les faire tenir un journal pour exprimer des émotions et des souvenirs peut également aider à traiter le chagrin et à promouvoir la guérison.

Au fur et à mesure qu'ils traversent ces sentiments, il est crucial de se concentrer sur la construction de votre connexion unique. Le défunt conjoint aura toujours une place spéciale dans le cœur de votre partenaire, mais cela ne signifie pas qu'il y a moins d'espace pour vous. Des relations saines consistent à se sentir comme le numéro un, pas le numéro deux sur le pôle Totem.

Considérez le counseling des couples ou le soutien individuel si ces sentiments persistent ou affectent votre bonheur. Parfois, un tiers neutre peut vous aider à naviguer dans le labyrinthe émotionnel et à construire une base solide pour votre prochain chapitre. Tout le monde n'est pas censé parcourir le chemin de la datation d'une veuve ou d'un veuf.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas en concurrence avec un fantôme – vous construisez quelque chose de réel et de beau ici et maintenant.

Astuce à retenir: Photos de famille – En ce qui concerne les photos de notre maison, j'ai choisi de ne pas les laisser me déranger. J'ai chéri les photos de la famille; Ils se sentaient comme un musée présentant la vie et le cœur de mon mari. Ils ont été d'excellents démarreurs de conversation. Après un an à la maison, il a décidé de redécorer. Il a affiché les photos dans une zone spéciale au lieu de les répandre dans toute la maison, réalisant qu'il devait respecter notre prochain chapitre.

Sagesse de la nature: Même les arbres les plus grands ont besoin d'espace pour leurs racines. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de place pour que votre relation prospère – la lumière du soleil, l'air frais et tout.

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Publié précédemment sur Moyen

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