Comment dépasser quelqu'un que tu pensais que tu aimerais pour toujours

Il est non seulement difficile mais presque impossible de perdre la personne que vous avez toujours pensée ne vous quitterait jamais. Lorsque vous ne pouvez pas surmonter une relation qui prenait votre monde entier, soyez assuré que ce n'est pas seulement vous. Le livre est destiné à tous ceux qui se retrouvent dans l'état morne entre le sentiment d'amour pour la personne et la compréhension de la nécessité de se passer de lui.

Vous émanciper après que l'amour ait cessé de vous servir ne se déroule pas en même temps. Nous discuterons de la façon d'accepter simplement que vous ressentez la façon dont vous le faites sans être critique, mettre l'espace requis en place afin que la véritable guérison puisse commencer et trouver votre moi unique au-delà de la relation. Vous saurez comment développer un système de support qui vous permettra de rester fort chaque fois que les souvenirs vous ramèneront.

Sortir de quelqu'un n'est pas une ligne droite, mais ce que vous pouvez faire, c'est être intentionnel, et avec le temps, vous pouvez transformer la douleur du chagrin en croissance. Ici, nous devons commencer notre quête.

Comprendre les étapes naturelles de l'amour exagéré

Reconnaître quand les sentiments commencent à changer

J'ai observé que l'identification d'une émotion changeante, en particulier l'humeur, peut commencer par de légères modifications. Je me sens même parfois bien que les plans ne fonctionnaient pas ou que je n'ai pas hâte de parler de ma journée. Les signes paisibles ne doivent pas nécessairement être dramatiques – ce sont des indices subtils que quelque chose a changé en moi.

Accepter cet amour peut évoluer et se transformer

Je suis venu à découvrir que l'amour n'est pas quelque chose de palpable qui reste le même que; L'amour est dynamique comme les saisons. À un moment donné, ce qui semblait être éternellement peut se transformer d'une manière assez naturelle. Cela n'annule pas ce que nous avons partagé – il accepte simplement qu'à mesure que je grandis, mon cœur peut également avoir des besoins différents.

Comprendre la différence entre la décoloration de l'amour et des défis relationnels

J'ai découvert que les difficultés temporaires diffèrent fondamentalement de l'amour hors croissance. Quand je fais face à des défis mais que je désirais la connexion, c'est différent de quand j'ai véritablement dépassé la relation. Cette différence m'assiste à ne pas mélanger les problèmes relationnels réguliers avec le processus sous-jacent de croissance de quelqu'un.

Reconnaître vos émotions honnêtement

Se donner la permission de ressentir le chagrin et la perte

Quelque chose que j'ai réalisé, c'est que la suppression de mes sentiments prolongera le processus. Je me sentais mal quand j'ai découvert qu'il semble que je grandissais au-delà de quelqu'un qui, je croyais, allait m'aimer pour toujours. Cette fois, je sais qu'il est nécessaire de me donner un feu vert pour pleurer. Je me permets valablement pleurer, écrire ou simplement m'asseoir avec l'inconfort sans souci que ces sentiments soient des réactions normales à la perte majeure.

Penser à ce que vous avez appris sur la relation

En réfléchissant à cette expérience, je ne pouvais que remarquer comment j'ai été formé par ce type de relation. Quels avantages ai-je découvert? Je me pose la question. Quelles limites ai-je appris à définir? Quels types de besoins n'ont pas été satisfaits? Cette méditation n'a également rien à voir avec le blâme, mais il est plutôt destiné à créer des leçons utiles. Maintenant que je comprends les points ci-dessus, je peux reconnaître ce que nous avions ensemble et être conscient de la raison pour laquelle il ne contribue plus à mon développement.

Valider la signification de ce que vous avez partagé autrefois

Je me rappelle que l'amour qui se termine n'est pas que l'amour soit gaspillé. Notre relation n'était pas une illusion et ne m'a pas été vaine pendant cette période de la vie. Acceptant le fait que nous avons réalisé de beaux moments ensemble, je peux être reconnaissant et pleurer. Une telle validation me permet de montrer notre respect passé sans l'attente de rester dans une relation qui m'a dépassé.

Créer une distance nécessaire pour la guérison

Établir des limites solides avec votre ex

Après avoir appris que j'ai survécu à quelqu'un, j'ai découvert qu'il est nécessaire de tracer des limites. Cela m'a obligé à comprendre mes besoins, ce qui impliquait une restriction dans les sujets dont nous discutons ou une restriction sur le temps et la manière d'interactions en cas de besoin. Ces limites n'avaient rien à voir avec la punition, mais elles devaient sauver mes sensibilités émotionnelles à mesure que je me sentais avec ce que je ressentais.

Contact restreint pour perdre les sentiments au fil du temps

Avec des limites en place, j'ai progressivement réduit notre fréquence de communication. J'ai appris qu'être en contact constant ne faisait que prolongé mon attachement aux émotions et n'a pas permis au processus de guérison naturellement. Espacer les interactions ainsi que faire une pause complète quand je devais me donner l'espace pour profiter de ma vie sans eux au cœur de celui-ci.

Vous reconnecter avec votre identité individuelle

Redécouvrir les passions et les intérêts que vous avez peut-être négligé

De tout cela, j'ai réalisé que dans les relations lorsque les choses deviennent acides, il y a un cadeau derrière la douleur: l'espace pour se redécouvrir. J'ai commencé à réexplorer les activités que j'avais auparavant appréciées avant de faire aspirer ma vie dans l'abîme de notre moi collectif. Ce ne sont pas seulement des exemples tels que la peinture, la randonnée ou la lecture qui devraient être ignorés comme des distractions, mais en vérité, ces activités me permettent de retrouver mon chemin vers la vraie version de moi-même.

La vision de la vie sans cette personne

Je me suis déjà retrouvé à garder des visions communes. Je suis maintenant une personne occupée réinvenant mon avenir à ma manière. La question que je me poserais est ce que je veux réellement sans sacrifier la vision d'une autre personne? Il est non seulement important que cette réimagination ait lieu, mais aussi, c'est une libération. Je pourrai envisager des choses que je ne pouvais pas voir avec cette attitude.

Création d'un réseau de soutien

S'appuyer sur les amis et la famille pendant les moments difficiles

J'ai également appris que ce sont les mêmes moments où j'ai dû compter sur le réseau de soutien des personnes que j'ai dans mon cercle intérieur. J'utilise ma meilleure amie ou ma sœur pour me parler à travers les SMS quand je pense que la douleur est écrasante et c'est trop à gérer. Ces individus me laissent avec l'idée que je ne suis pas seul dans ma lutte pour surmonter et continuer la vie.

Prendre une assistance professionnelle lorsque le chagrin est fort

J'ai choisi d'aller chez un thérapeute quand, des semaines après la rupture, je n'ai pas pu dormir. Les conseils fournis par les professionnels m'ont équipé des outils pour faire face à mes émotions que les amis ne pouvaient pas fournir. Mon conseiller m'a fait appel à me rendre compte que le fait de sortir de quelqu'un n'enlève rien que nous avions auparavant.

Autour de vous les gens qui soutiennent votre décision d'aller de l'avant

Maintenant, je suis utile à propos de l'entreprise que je garde. J'ai tendance à chercher des amis qui ne sont pas jugés de mon processus de guérison – qui n'insisteront pas pour que je le mette derrière moi une fois pour toutes, mais ils ne me permettra pas non plus de se taire pour toujours. C'est leur douce motivation qui me fait foi en mon avenir.

Aller de l'avant en pleine conscience

Vous ouvrir à de nouvelles connexions sans comparaisons

Je sais aussi que je ne peux pas comparer de nouvelles personnes à mon ancien amour, car cela ne m'aidera pas non plus à aller de l'avant et à changer. Lorsque je me familiarise avec une nouvelle personne, je ne les juge pas ou ne les considère pas comme quelque chose à vérifier contre un fantôme du passé. La stratégie m'a permis de reconnaître des attributs spéciaux que je n'aurais pas remarqués car j'ai été fixé sur le mode de comparaison.

Pratiquer la patience avec votre voyage de guérison

J'ai réussi à me rappeler pendant ce processus que ce n'est pas un processus de guérison linéaire. Certains jours, je les dépasse totalement, et un autre jour quelque chose ou une chanson me rappellera tout, et tout est à nouveau devant moi. Je ne me réprimande plus à propos de ces événements, sachant que mon cœur revient par son déroulement naturel. C'est en confirmant ce fait que j'ai appris à me contenter du processus au lieu de courir aveuglément vers une destination sans faille.

Conclusion

Ce n'est pas une ligne droite de dépasser une personne que vous aviez imaginée comme votre amour éternel. C'est efficace, mais c'est un processus où les étapes sont impliquées, et vous devez reconnaître vos sentiments, mettre la distance entre vous délibérément et vous retrouver. En établissant l'espace requis et en établissant un réseau de soutien, vous explorez lentement votre chemin à venir.

N'oubliez pas que cet amour que vous aviez n'était pas vain, car il est devenu une partie de votre histoire et a formé la personne que vous êtes aujourd'hui. Un thérapeute a déclaré qu'il y avait la possibilité que certains amours puissent toujours vous gratter le cœur, et c'est bien. La blessure ne durera pas, et avec le temps, avec l'amour-propre et peut-être avec l'aide d'un thérapeute lorsque le cas le fera, vous constaterez qu'il n'y a pas moins de grandeur dans la croissance de quelqu'un dont vous étiez amoureux. Il ouvre plutôt de la place pour grandir, raconter et une histoire en soi qui n'est pas dictée par l'histoire.

Merci d'avoir lu!

Si vous avez aimé cette histoire, frappez le laissez vos pensées et suivez-moi sur Medium pour un contenu plus honnête et engageant chaque jour. Merci d'avoir lu!