Pourquoi tu t'en somnolent toujours autour de ton partenaire

« Si vous avez grandi dans le chaos, la paix ne se sentira pas familière. Mais donnez-lui du temps – c'est votre système nerveux qui apprend un nouveau rythme. » – Vienne Pharaon

Mon partenaire et moi en plaisantons souvent – moi étant un «somnolent»

Il parlerait encore et sur quelque chose, mais je dormais d'autre part.

Nous nous demandons pourquoi je me sentais toujours si somnolent autour de lui.
Nous allions coucher les uns à côté des autres, ne faisant absolument rien, et je commencerais lentement à s'abaisser – sans même le dire.

Comme ça.

Pendant longtemps, nous en avons ri et je suis devenu le sujet de nombreuses blagues ludiques.

Mais ensuite j'ai réalisé un jour, ce que cela signifiait vraiment.

Cela signifiait que j'étais en sécurité. En sécurité avec lui. Physiquement. Émotionnellement. Mentalement. Spirituellement.

Je me suis endormi pas de l'ennui. Pas parce que je n'étais pas intéressé.

Mais parce qu'il y avait cette immobilité chaleureuse et calme autour de lui qui a fait en sorte que mon corps se sente en sécurité. Et honnêtement, je n'avais jamais su à quoi cela ressemblait auparavant.

Ce n'était pas toujours comme ça.
Je n'ai pas grandi dans une maison calme. J'ai grandi dans une famille qui m'a obligé à être alerte tout le temps – émotionnellement, mentalement, parfois physiquement. Je devais être préparé, prudent, agréable et adaptatif. Mon système nerveux n'avait pas d'espace pour se reposer, et encore moins de se sentir tenus.

Et j'ai pris ce sentiment avec moi même après avoir déménagé.

Je n'étais pas complètement détendu même quand je dormais. Je ne pouvais tout simplement pas me sentir en sécurité.

Jusqu'à ce que je le rencontre.

Et a établi une relation sur les fondements de la confiance et de la sécurité.

Alors maintenant, quand j'ai enfin un espace où il n'y a pas besoin de jouer – mon corps s'arrête. Il repose. Il respire enfin. Et il rajeunit.

C'est à quoi ressemble l'amour maintenant.
Pas un haut. Pas une tempête. Mais une longue et profonde respiration.

La science derrière elle

Neuroscientifiquement, c'est une chose réelle. Chaque fois que vous êtes avec quelqu'un qui vous fait vous sentir en sécurité émotionnellement, votre système nerveux parasympathique – celui responsable du repos et de la digestion – s'active.
Votre rythme cardiaque ralentit. Vos muscles se détendent. Vos pensées se ramollissent. Et parfois, vous vous abandonnez non pas parce que vous êtes désengagé, mais parce que votre système nerveux est régulé – souvent pour la première fois.

C'est ce qu'on appelle la coréglementation.
Votre corps se synchronise avec l'énergie calme de quelqu'un d'autre, et à ce moment-là, vos alarmes intérieures s'éteignent.

Mais attendez, n'est-ce pas l'ennui?

Pas du tout.

Mais c'est si facile pour quelqu'un qui n'a jamais su ce que la vraie sécurité et l'amour ressentent de confondre les deux.
Si le chaos était votre normal, alors quelque chose de silencieux se sentirait «mal» au début.
Si vous avez grandi en assistant l'amour au stress et aux «étincelles» – que ce soit par la volatilité émotionnelle, la négligence ou l'attention incohérente – alors votre cerveau a appris à associer l'amour à l'activation. Anxiété. Hypervigilance. Pics émotionnels.

Ce qui conduit à des relations de montagnes russes.

Alors quand quelqu'un arrive enfin et vous fait vous sentir calme, présent et en sécurité?
Votre corps réagit la seule façon dont il sait comment. Il repose.
Et votre esprit pourrait se confondre cela par un manque d'excitation. Mais la vérité est: vous ne vous ennuyez pas. Tu guéris. Et vraiment au repos. Peut-être pour la première fois.

Ce que la paix peut ressembler (surtout si vous ne l'avez jamais eu)

La paix peut se sentir étrangère lorsque vous avez passé des années en mode survie.
Parfois, cela peut être engourdi.
Parfois, cela peut ressembler à une déconnexion.
Parfois, cela ressemble à une somnolence.

Et ça va. C'est votre corps en apprenant une nouvelle langue. Un nouveau modèle pour l'amour.

Ce que vous ressentez n'est pas un détachement – c'est la sécurité.
Et la sécurité, pour les gens comme nous, peut être profondément émotionnel. Même écrasant parfois.
Nous ne savons pas quoi en faire au début, donc nous le confondons pour autre chose.

Mais au fil du temps, vous commencez à le reconnaître pour ce qu'il est vraiment:
Un cadeau et une maison.

– Anushka & Vishnu