Si vous avez du mal à répondre aux besoins des autres dans les relations

Il y a des années, après mon divorce, j'ai rencontré quelqu'un avec qui j'avais une relation très intense.

Je pensais que j'étais prêt. Je pensais finalement avoir trouvé quelqu'un avec qui je pouvais avoir une connexion émotionnelle, physique, intellectuelle et spirituelle profonde.

Je ne savais pas que nous étions également un fort match réciproque pour nos blessures intérieures.

Et cela a profondément élargi ma conscience relationnelle.

Relations avec les blessures réciproques

J'ai appris que nous attirons souvent des personnes avec qui nous avons une forte résonance, ce qui signifie également avoir des blessures réciproques.

Si nos cœurs sont fermés à de véritables connexions, nous pourrions ne pas attirer de relations qui nous déclenchent beaucoup. Mais lorsque nous aspirons à des connexions plus profondes, nos cœurs s'ouvrent progressivement et le niveau de résonance que nous vivons devient plus élevé.

Dans cette relation intense, nous avons eu quelques déclencheurs majeurs. Il y avait des moments où j'avais besoin de ressentir de l'empathie et des soins de mon ex-partenaire, mais je ressentais plutôt de la dureté et de l'abandon; Et pour lui, mon besoin ressemblait à un manque d'acceptation de qui il était vraiment.

Il y avait des moments où il sentait que je ne me souciais pas de lui parce que je ne cuisinais pas pour lui quand nous passions du temps chez moi, et je n'étais pas au courant, parce que j'ai grandi à tout le monde qui prenait soin d'eux-mêmes à la maison.

Nous attirons nos blessures réciproques car elle semble familière.

Et la familiarité peut devenir l'angle mort pour les drapeaux rouges, car nous les avons toujours perçus comme normaux et je n'ai jamais vraiment su à quoi ressemble la santé.

Surmonter les déclencheurs et les blessures intérieures

À mesure que nous nous rapprochons et que notre monde intérieur commence à s'entrelacer les uns avec les autres, nous sommes invités à regarder plus profondément.

En tant que partenaires, nous pouvons nous aider mutuellement en choisissant de construire ensemble un espace émotionnellement sûr.

Il est vrai que nous sommes tous responsables de notre propre guérison. Personne ne peut vraiment nous aider à surmonter nos défis intérieurs. Cependant, nous pouvons toujours être là les uns avec les autres et être l'espace aimant et sûr dont nous avons besoin pour la guérison.

Et de nombreuses blessures qui se sont produites dans le conteneur d'une relation ont besoin que le conteneur d'une relation soit guéri.

Souvent, à mesure que les déclencheurs fassent surface dans une relation, nous grandissons ensemble ou se séparons.

Il n'y a pas de bien ou de mal définitif. Parfois, se développer peut être ce dont nous avons besoin, surtout lorsque nous avons déjà fait de notre mieux malgré nos limites actuelles.

Cependant, il est important que nous essayions, car sans guérison, le schéma inhérent pourrait à nouveau surface dans les relations futures.

Cela ne signifie pas de supporter certaines choses, comme les abus. Avoir des limites saines est également une leçon importante de guérison.

Mais cela signifie décider de devenir de plus en plus conscient de nos modèles et de trouver intentionnellement des moyens de guérir nos blessures intérieures.

Si nous nous sentons déclenchés par ce que notre partenaire a dit ou comment ils ont répondu, il est important de nous demander ce que nous ressentons vraiment en nous, et quelle pourrait être la raison pour que nous ressentons de cette façon avec ce niveau d'intensité.

Avions-nous également être vulnérables et exprimer à notre partenaire quel type de déclencheur que nous ressentons?

Et si c'est notre partenaire qui se sent déclenché, pouvons-nous intercepter nos propres déclencheurs et devenir assez curieux pour se demander pourquoi ils pourraient ressentir cela?

Cette fois-ci, quand mon ex-partenaire m'a finalement fait savoir qu'il ne se sentait pas car je ne cuisinais pas pour lui, je me suis sympathisé avec son besoin et j'ai fait l'effort de le faire plus souvent.

J'aurais pu me sentir critiqué ou pas assez. Mais j'ai compris que ce n'était pas le cas, et j'ai choisi d'être là pour ses besoins à la place, afin que nous ayons guéri ce modèle.

Lorsque nous choisissons de guérir ensemble, la connexion devient plus forte au fil du temps.

Cependant, lorsque cela n'est pas pleinement possible, la chose la plus aimable à faire parfois, pour les deux côtés, est d'avoir des limites appropriées, même si cela signifie rompre.

Dans cette relation, mon ex-partenaire ne pourrait jamais vraiment montrer le niveau de gentillesse et de compréhension dont j'avais besoin. Il ne pourrait jamais vraiment le voir au-delà du manque d'acceptation de lui.

Cependant, comme je l'ai fait mon travail intérieur et j'ai vraiment validé mes besoins émotionnels de gentillesse et de soins, mes prochaines relations avaient une communication beaucoup plus saine.

Mónica Valverde est un rêverie qui navigue dans l'expérience de la vie humaine. Elle est amoureuse de la spiritualité, du travail intérieur et des relations.

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