Parfois, aucun mouvement n’est le meilleur choix

C'est un concept assez sous-estimé. Pourtant, chaque fois que je le propose comme conseil aux gens, cela les époustoufle. Parfois, la meilleure solution avec un ex est de ne rien faire. Parfois, ne rien faire est plus puissant que tout ce que vous pourriez dire ou faire dans une situation donnée.

Pourtant, on ne voit pas beaucoup de gens suivre ce conseil. Au lieu de cela, vous les voyez succomber à ce que j’appelle l’illusion de l’action.

L'illusion de l'action est essentiellement une idée fausse induite par la panique et le besoin selon laquelle le simple fait d'entreprendre n'importe quelle forme d'action – indépendamment de son efficacité ou de sa pertinence – augmentera automatiquement le niveau d'attraction d'un ex ou même conduira à réconciliation.

Cette idée fausse amène la plupart des gens dans un état d’esprit de réactivité, ce qui les amène à se comporter de manière moins attrayante. Pensez : des appels et des SMS incessants, de grands gestes romantiques ou la mendicité et la supplication de leur ex pour une autre photo. Tous les comportements improductifs et saboteurs qui, neuf fois sur dix, ne font qu'éloigner un ex (voir : principales erreurs des anciens arrières).

Pour s'affranchir de cette illusion de l'action, voici une mentalité inédite à adopter.

• Vous n'êtes pas obligé de répondre à tous les SMS de votre ex.
• Vous n'êtes pas obligé de reconnaître tout ce qu'ils disent.
• Vous n'êtes pas obligé de les rappeler.

Lorsque j’écris ceci, cela semble si clair et évident, mais cela époustoufle vraiment certaines personnes lorsqu’elles s’en rendent compte. Cela m'a époustouflé.

Pensez-y de cette façon : préféreriez-vous pécher du côté de votre ex en ayant l'impression qu'il s'est trop engagé avec vous ou pas assez ?

Exactement; il vaut mieux les laisser trop vous manquer que de les laisser en avoir marre de vous. Trop souvent, les gens se sentent tellement obligés d’agir, de faire quelque chose ou de réagir en présence de leur ex qu’ils finissent par se rendre trop disponibles et trop faciles pour eux.

Que se passe-t-il lorsque votre ex ne répond pas à votre SMS ? C'est vrai, tu t'assois et obséder sur ce qui s'est passé, comment tu les as perdus, pourquoi ils ne répondent paset ce que vous auriez pu faire de mieux.

Cela va dans les deux sens : si vous ne leur répondez pas, vous pouvez les envoyer dans le même tourbillon d’insécurité.

Cela peut ébouriffer les plumes de certaines codépendantes, mais laissez votre ex se sentir en insécurité. Ne pas manipuler ou jouer eux, bien sûr. Mais tout simplement parce que leur insécurité n'est pas votre responsabilité.

Pour être très clair, je ne dis pas de chronométrer vos réponses – c'est ludique et donc nécessiteux. Tout ce que je dis, c'est que vous ne devriez jamais vous sentir obligé de répondre immédiatement à tout ce que votre ex vous lance.

Alors la prochaine fois que vous parlez à votre ex et que vous n'aimez pas ou ne vous souciez pas de quelque chose qu'il a dit, ne répondez pas. Asseyez-vous en silence. Voyez ce qui se passe. Ou la prochaine fois que vous êtes occupé et qu'ils vous envoient un SMS ou vous appellent, ne leur envoyez pas de SMS/rappelez-les dès que possible. Attendez d'en avoir envie ou d'avoir vraiment le temps de répondre.

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Je viens de recevoir un appel de coaching intéressant cette semaine. Un client a eu un rendez-vous avec son ex juste avant de partir en voyage d'affaires. Il tenait à elle mais n'était pas amoureux ou quoi que ce soit. Ils ont échangé quelques messages sur Instagram pendant son absence, et elle lui a dit d'appeler à son retour.

À son retour, mon client était fatigué du voyage et avait besoin de rattraper beaucoup de choses, et n'a pas pris la peine d'appeler son ex pendant quelques jours. Mais quand il l'a finalement appelée, elle est devenue très nerveuse et a commencé à lui présenter ses excuses pour des choses qu'elle n'avait même pas fait de mal.

Ne vous méprenez pas, cependant. Je ne dis pas que tu devrais savourez que votre ex s'excuse à toi pour les conneries qu'ils n'ont pas faites. Mais la réaction m’a montré quelque chose d’intrigant. Cela m'a montré que cet ex avait passé les 2-3 jours précédents à se demander vraiment si mon client l'appellerait et avait inventé des raisons dans son esprit pour expliquer pourquoi il avait attendu si longtemps.

Imaginez maintenant si mon client appelait son ex au moment où il descendait de l'avion. Puis je l'ai rappelée le lendemain matin. Puis je lui ai envoyé un texto le lendemain après-midi. Boum. Soudain, il est bien trop disponible et l'encombre et il n'y a absolument aucun doute dans son esprit si elle peut l'avoir ou non. Par conséquent, elle est moins excitée, moins incertaine et globalement moins attirée par lui.

J'ai vu cela arriver à des clients encore et encore, et si je pouvais souligner le plus gros problème que les gens ont avec leur ex, ce serait probablement celui-là (ça et essayer beaucoup trop fort d'être drôle ou intelligent avec un texte – les deux sont des erreurs de débutant presque universelles).

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Avant de terminer cet article, je dois ajouter une dernière mise en garde. Il est important de ne pas confondre l'impulsion « tu n'es pas obligé de le faire » avec l'impulsion « je me dégonfle ». C'est facile de mélanger les deux.

Par exemple, si vous n'avez pas envie de rappeler votre ex parce que vous êtes vraiment occupé ou que vous appréciez faire autre chose, alors ce n'est pas un problème. Si vous n'avez pas envie de rappeler parce que vous avez peur que votre ex le fasse rejeter toi, eh bien, alors tu te mens juste à toi-même et tu dois le sucer. C'est aussi simple que cela.

Alors faites preuve de discrétion. Faites attention au raison derrière vos actions.

Morale de l'article : entrez en contact avec ce que vous en fait vouloir. Pas ce que vous pensez que votre ex veut ou ce que vous vous sentez obligé de dire ou de faire par politesse ou autre.

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Publié précédemment sur maxjancar.com

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