Comment appliquer votre intention de paix dans toutes vos relations

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Comment l'intention consciente peut conduire à la paix dans vos relations « Lorsque vous êtes sur vos gardes ou sur la défensive, en réagissant à des déclencheurs souvent implantés il y a longtemps, vous créez déjà des barrières dans l'échange. Dans vos partenariats et amitiés, vous partagez, espérons-le, des valeurs fondamentales, et même si les actions et les paroles de chacun peuvent sembler très différentes, elles reflètent la qualité unique de chacun plutôt que de véritables conflits. Alors, comment une intention consciente peut-elle vous aider lorsque vous vous sentez en colère, frustré ou aliéné dans une relation ? Elle reflète un choix que vous avez fait quant à ce que sera votre motivation dans vos réponses et votre point de vue. Si ces sentiments ne reflètent pas votre choix, vous pouvez vous rappeler votre véritable intention. C'est une façon de vous aligner sur votre choix. Plus vous devenez conscient de votre intention, plus elle deviendra puissante. Chaque fois que vous pourrez sortir d'une réponse qui ne reflète pas votre choix, vous prendrez un peu de distance et vous rapprocherez de ce choix. Cela conduira toujours à des sentiments de méfiance, de séparation et souvent de violence.

Pourquoi il est important de définir une intention de paix dans vos relations « Tout comme ce projet d'intention fonctionne à l'échelle mondiale, beaucoup d'entre nous ont un certain nombre de pratiques qui amènent l'intention de paix dans notre vie quotidienne : certains méditent régulièrement, certains écrivent leurs intentions dans un journal et certains font des affirmations de gratitude chaque matin. Celles-ci nous aident à manifester notre intention. De bonnes citations pour commencer chaque journée dans un cadre calme et paisible sont :
C'est une journée merveilleuse. Je n'ai jamais vu celui-ci auparavant. — Maya Angelou
C'est le matin, et encore une fois, je suis la personne chanceuse qui est là-dedans. — Marie Olivier
Ce besoin d’une intention de paix à l’échelle mondiale, ainsi que pour nous-mêmes, revêt la même importance dans nos relations. Que vous développiez une nouvelle relation ou que vous souhaitiez améliorer une relation de longue date, une intention d’interactions amoureuses paisibles est le point de départ. Et pourtant, bien souvent, les gens ne considèrent pas cela comme réaliste et adoptent des modèles de comportement habituels différents. La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard. En étant conscient qu’il existe de meilleures possibilités, vous pouvez commencer à tout moment à appliquer une intention de paix dans vos relations. Cela commence par accepter que l’autre personne est qui elle est. Ce qu'ils font et disent, c'est leur choix. Vous ne devriez pas intervenir là-dedans. (De toute façon, vous avez probablement appris que vous ne pouvez pas changer les gens.) Vous n’êtes pas obligé d’aimer ça non plus. C'est là que le travail commence. Cette aversion vient-elle de vous-même ou est-ce vraiment quelque chose d’inacceptable chez l’autre personne ? C’est certainement possible, bien que peu probable, car la plupart des gens font de leur mieux. »

Comment créer une relation paisible dans un monde qui dit que c'est impossible  » La paix est un choix, tout comme les relations pacifiques. Il m'est venu ce matin que, dans le même sens, la paix est un verbe. Être en paix et l'introduire dans vos relations nécessite une action. Cela commence par l'intention et la croyance. Il est nécessaire de vouloir être en paix, d'avoir l'intention d'avoir des relations pacifiques, de les créer et de les entretenir. Il peut être difficile d'imprégner vos relations de la conviction qu'elles peuvent être pacifiques et aimantes. La société encourage le point de vue opposé, poussant la conviction que le conflit est inévitable. Phil et moi avons l'expérience que Il est possible, avec intention, de trouver d'autres façons d'être. Lorsque les valeurs fondamentales sont partagées, il existe un chemin vers des solutions mutuelles aux différences et aux désaccords qui n'implique pas de conflit, de séparation ou de distance. Toutes mes relations profondes et intimes sont construites sur cette croyance et cette intention. Cela signifie également travailler sur ma propre paix intérieure, que ce soit par la méditation, la pleine conscience, la marche dans la nature ou la prise de conscience de l'amour qui m'entoure. À partir de cette expérience directe et de sa quête, j'aborde mes relations. Quelles sont les actions que je peux entreprendre pour manifester cette façon d'être ensemble ? Il s'agit avant tout d'être vraiment avec l'autre. Il s'agit de prendre conscience de l'autre, de s'intéresser à lui, de s'offrir, de le regarder avec ouverture et bienveillance, sans peur ni attitude défensive.

Initialement publié sur https://philandmaude.substack.com.