Nous vivons à l’ère de la « vie haute définition ». Nous sommes constamment encouragés à aiguiser les contours de notre existence, à saturer les couleurs de notre bonheur et à éliminer les ombres qui tombent naturellement sur notre chemin. Nous traitons nos vies comme des galeries où seuls les chefs-d’œuvre sont autorisés sur les murs. Mais que deviennent les croquis ? Qu’arrive-t-il aux ébauches déchirées en deux ou aux toiles dont la peinture s’est mélangée pour former un gris boueux et méconnaissable ?

Nous les cachons. Nous les gardons au fond de notre esprit, en espérant que personne – pas même nous-mêmes – ne les verra un jour. Mais une érosion silencieuse se produit lorsque nous vivons de cette façon.

C'est normal de ne pas être bien avec soi-même ; garder ou détenir des choses en vous est acceptable, mais ne pas se dire la vérité ne l'est pas.

Il existe une différence profonde entre la vie privée et le déni. La confidentialité est un choix ; le déni est une prison. Garder les choses en vous est souvent un moyen de traiter, un moyen de garder votre monde intérieur sacré pendant que vous naviguez dans le monde extérieur. Ce n'est pas grave. Mais quand ce silence devient un mensonge, vous le dites à votre propre cœur, vous perdez votre ancre. Vous pouvez survivre au fait que le monde se trompe à votre sujet, mais vous ne pouvez pas survivre à vous tromper sur vous-même. Au moment où vous vous regardez dans le miroir et refusez de reconnaître la douleur que vous portez, c’est le moment où la guérison s’arrête.

Le poids du non-dit

C’est quelque chose dont je me sens très proche et que je voulais partager ici aujourd’hui. Je sais que les gens qui ont vu mon histoire ont en eux des pensées et des sentiments. J'ai décidé de les aider avec mon article. J'espère que mon essai a touché le cœur des gens aujourd'hui.

Si vous lisez ceci et que votre poitrine est un peu serrée, ou si vous ressentez un étrange sentiment de reconnaissance, c'est parce que vous faites probablement partie des personnes pour lesquelles j'écris. Je vois que tu as ces pensées. Je vous vois porter des émotions qui semblent trop lourdes pour être mises en mots, peut-être parce que vous avez peur que si vous les exprimez à voix haute, elles deviennent « réelles ». Mais ils sont déjà réels. Et ils sont lourds.

Nous portons ces choses parce que nous pensons que c'est notre travail d'être « bien ». Nous pensons que « bien » est le prix d’entrée pour être aimé ou respecté. Mais considérons cette perspective :

« Mais c'est normal que tu penses ça. Je pense qu'il faut beaucoup d'énergie et de travail acharné pour prétendre que les choses sont parfaites. Je pense que je serais vraiment épuisé en essayant de prétendre cela. Parfois, il faut beaucoup de courage et de courage pour admettre que les choses ne sont pas parfaites, qu'elles ne vont même pas bien. Comment quelqu'un saurait-il que j'ai besoin d'aide si je faisais toujours comme si tout allait bien ? »

Faire semblant est épuisant. C'est un travail à temps plein, sans week-end. Cela draine les couleurs de votre vie réelle car toute votre énergie est utilisée pour maintenir la façade « parfaite ». Il faut un certain type de « courage » pour entrer dans une pièce et ne pas être la personne que tout le monde attend de vous. Il faut du courage pour dire : « Je lutte », car cela vous rend vulnérable. Mais la vulnérabilité est la seule porte que l’aide peut franchir. Si vous gardez la porte verrouillée et les rideaux tirés, aucune lumière ne peut entrer.

Le témoin divin et la page vierge

Lorsque nous sommes au milieu de ce qui ressemble à un effondrement total, il est difficile de voir autre chose que les décombres. Nous avons l'impression d'avoir échoué au « test » de la vie. Et si le « fracas » n’était pas un échec, mais un éclaircissement ?

« La vie ne penchera pas toujours en votre faveur, mais au sein de cette friction se cache un don divin : la beauté de l'existence elle-même. Considérez la vie comme une page blanche. Même dans nos heures les plus sombres, lorsque nous nous sentons brisés en mille morceaux, nous avons le pouvoir de structurer le récit. Nous ne tombons jamais vraiment ; nous sommes retenus par une présence divine qui est témoin de chaque mouvement de l'âme. Dieu vous tient la main, que vous le reconnaissiez ou non, mais l'expérience change au moment où vous croyez. Lorsque vous faites confiance à cette énergie, vous ressentez sa soutien ; sans cette confiance, le Divin reste un témoin silencieux des karmas que vous créez et de la vie que vous choisissez de façonner.

La vie est une « ardoise vierge ». Même lorsque cette ardoise semble recouverte de la poussière de nos erreurs ou des fissures de notre traumatisme, la surface demeure. La beauté n’est pas d’avoir une histoire parfaite ; la beauté, c'est la vie elle-même : le souffle dans vos poumons et l'âme qui reste intacte même lorsque la personnalité souffre.

Il existe une présence divine qui n’exige pas que vous soyez « parfait ». Cette énergie, ce Dieu, est un témoin. Ce n’est pas un juge distant ; c'est lui qui vous tient la main dans le noir. Que vous le croyiez ou non, ce soutien est là. Mais un changement se produit lorsque vous vous appuyez sur cette croyance. Lorsque vous croyez vraiment que vous êtes soutenu, l’énergie semble plus forte. Cela devient un partenariat.

Même lorsque vous faites des erreurs – les « karmas » que vous formulez – vous êtes vu. Il y a un caractère sacré à être témoin. Cela signifie que vous n’êtes jamais vraiment seul dans votre « bouleversement ».

L'art de l'autonomie

Nous passons une grande partie de notre vie à chercher quelqu'un pour nous sauver. On cherche un partenaire, un ami, un mentor, ou un signe de l'univers pour venir recoller les morceaux. Mais il y a une relation que nous négligeons souvent : celle entre nous et nous-mêmes.

La chose la plus importante que l’on puisse faire est de devenir son compagnon avec soi-même. Alors la prochaine fois, si vous suivez votre rythme dans des mouvements bouleversants et déprimants, souvenez-vous de la puissante énergie que le divin tient entre vos mains. Il est là, et vous êtes vous-même votre guérisseur et votre soutien.

Devenir votre compagnon, c'est apprendre à vous asseoir seul dans le noir sans toucher à l'interrupteur. Cela signifie être la personne qui reste quand tout le monde part. Si vous parvenez à « suivre le rythme » de vous-même pendant les mouvements déprimants de la vie, vous découvrez une force que personne ne peut vous enlever.

Vous n’êtes pas seulement celui qui souffre ; vous êtes aussi le guérisseur. Vous n’êtes pas seulement celui qui tombe ; c’est vous qui fournissez le terrain sur lequel atterrir. Avec le Divin tenant une main et vous tenant l’autre, vous devenez un cercle qui ne peut être brisé.

La promesse finale : la responsabilité de guérir

La guérison n’est pas quelque chose qui vous arrive ; c'est quelque chose que vous choisissez. C’est un vœu calme et souvent difficile que vous faites à votre propre âme.

J'espère que cela aide. Promettez-vous une chose : à partir d'aujourd'hui, vous vous laissez aller, même si cela ne favorise pas la situation ou non ; cela vous guérira plusieurs fois, et rappelez-vous que les blessures ne sont pas de votre responsabilité, mais la guérison l'est.

C’est la vérité la plus dure de toutes. Vous avez peut-être été blessé par des personnes censées vous protéger. Vous avez peut-être été blessé par des circonstances totalement indépendantes de votre volonté. Vous n'êtes pas responsable des dommages. Vous n’êtes pas responsable des « blessures ».

Mais la « guérison » vous appartient.

Si vous attendez que le monde s’excuse avant de commencer à vous sentir mieux, vous donnez au monde le pouvoir sur votre joie. Si vous attendez que la personne qui vous a brisé vous répare, vous attendrez pour toujours.

Promettez-vous aujourd’hui : dites-vous la vérité. Laissez sortir le « pas bien ». Laissez-le respirer. Dans cette honnêteté, l’énergie divine trouve un moyen d’agir à travers vous. Les blessures peuvent être profondes, mais votre capacité à guérir est plus profonde. Vous êtes le cadre, vous êtes l'artiste et vous êtes le guérisseur.

—

Ce message était publié précédemment sur medium.com.