Un test en 10 étapes pour savoir si vous êtes dans une relation amoureuse ou simplement dans un enchevêtrement

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Tous les bons sentiments semblent être présents avec votre partenaire actuel, mais avant de vous lancer dans l'engagement, vous devez être rassuré sur le fait qu'il s'agit de la réalité, plutôt que d'un fantasme romantique. Et vous voulez être sûr qu’une relation amoureuse profonde et engagée, avec tous les défis, ainsi que les joies que cela implique, est réellement quelque chose que vous souhaitez dans votre vie.

Ces questions visent à vous aider à déterminer plus clairement si vous et votre partenaire êtes faits l'un pour l'autre.

• Serais-je heureux pour ma partenaire si elle décidait, pour une raison quelconque, que me quitter était la meilleure prochaine étape pour elle sur son chemin pour devenir elle-même pleinement et authentique ?

C’est toujours une question difficile et un dilemme classique. Si j'aime ma partenaire, je veux qu'elle soit heureuse ; donc la réponse à cette question serait un triste « oui » ! Mais naturellement, la partie ego/égoïste de mon amour veut seulement qu’elle soit heureuse avec MOI ! En réalité, si je l'aime vraiment, je la laisserai partir avec ma « bénédiction », même s'il y a une partie de moi qui espère secrètement le jour où elle frappera à ma porte et admettra qu'elle a réalisé à quel point j'étais génial et que sa vie était trop misérable sans moi !

• Est-ce que je ressens encore de l'amour envers ma partenaire lorsque je l'imagine comme elle est avec moi, mais avec quelqu'un d'autre ?

Cela me rappelle que son bonheur, ou son malheur, ne concerne pas uniquement MOI. Je dois faire face au fait qu’elle est une personne avec ses propres priorités et besoins. J'ai la chance d'être avec elle, mais elle (j'espère) ne dépend pas de moi pour être qui elle est ou pour être heureuse. Même si cette idée me plaisait, dans un endroit plus aimant les adultes, je sais que ce ne serait bon pour aucun de nous.

• Suis-je capable de dire la vérité à ma partenaire même si je sais que cela peut la mettre en colère ou la bouleverser ? Et je suis sûr qu'elle assumera la responsabilité de ses sentiments, sans essayer de me blâmer.

Cela ne signifie pas être impoli ou méchant… ou renoncer à faire preuve d'une dose raisonnable de tact et de diplomatie. Cela signifie s’assurer qu’il existe une compréhension commune des choses importantes entre nous ; par exemple, si je considère une relation comme étant à long terme ou simplement comme un badinage. Ou si j'ai des besoins non satisfaits ou des blessures non résolues qui m'amènent à mettre de la distance entre nous. Enterrer les sentiments négatifs leur donne un pouvoir qui revient toujours pour créer une douleur encore pire dans le futur, et les nier détruit notre capacité à nous sentir « présent et connecté » avec notre partenaire.

• Suis-je capable d'entendre la colère de mon partenaire à mon égard, que je la considère ou non justifiée, sans être menacé et/ou sur la défensive ?

Des amies m'ont dit que l'une des plus grandes frustrations et des plus grands désagréments qu'elles peuvent ressentir avec un partenaire est s'il semble intimidé par elles lorsqu'elles ont besoin d'exprimer des sentiments forts ; cela les empêche de se débarrasser de leur poitrine de manière à laisser un espace pour la guérison et la compréhension. Aucun de nous ne peut être « raisonnable » tout le temps, et nous avons tous juste besoin de nous défouler un peu. Tant que cela n'est pas fait de manière agressive ou culpabilisante, mais en tant qu'expression de sentiments pleinement reconnus, cela ne peut qu'être utile.

• Suis-je ouvert à entendre l’opinion de mon partenaire et à la respecter, même si elle est différente de la mienne ?

Je peux penser que si je recule, ou si je ne tiens pas bon et que je l'emporte dans un désaccord avec mon partenaire, je serai perçu comme faible et je perdrai son respect. Mais en réalité, c’est le contraire qui est vrai. Les femmes voient le manque de flexibilité comme un signe d'insécurité ; et perdre le respect pour un homme qui ne peut pas admettre, sans honte, quand il a tort.

• Suis-je heureux de partager la prise de décision avec mon partenaire et de l'encourager à se connecter avec sa confiance en soi, dans tous les domaines de notre relation ?

Avoir la force de s’en remettre à une femme et de suivre son exemple dans les domaines où elle est forte, au moins de temps en temps, est un signe de vraie sagesse et de force chez un homme. Cela montre qu'il est suffisamment centré et confiant pour ne pas avoir besoin d'être rassuré d'être toujours aux commandes, et peu de choses sont plus attrayantes pour elle chez un homme que la confiance. La modestie est un autre signe de force intérieure ; cela montre qu'un homme est suffisamment intelligent pour reconnaître ses limites.

• Suis-je capable d'entendre l'interprétation de mon partenaire de ce que j'ai dit si cela ne correspond pas à mon intention, et d'accepter ma responsabilité de communiquer plus clairement avec elle ?

De nombreux arguments surviennent en raison d'une inadéquation entre l'intention d'un partenaire avec ce qu'il a dit ou fait et la façon dont l'autre l'interprète. Cela n’est jamais plus vrai et dans le monde de la communication en ligne ! Des choses qui peuvent sembler insignifiantes pour une personne peuvent toucher un point sensible et déclencher une réaction puissante chez l’autre. Nous devons apprendre à connaître et à comprendre les points forts et les déclencheurs de notre partenaire, ainsi que les nôtres, pour le contourner et ne pas le « prendre personnellement » lorsqu'il exprime des sentiments difficiles à entendre.

• Suis-je disposé et capable d'apprendre à exprimer mon amour à mon partenaire d'une manière qui correspond à son « langage d'amour » préféré, même s'il est différent du mien.

Il s'agit de savoir si je me soucie suffisamment du bien-être de mon partenaire pour pouvoir connaître son monde ; savoir ce qui compte pour eux, et rendre cela important pour moi aussi, en prêtant attention à leur réalité, et en restant présent et connecté avec elle, sans dévaloriser ni nier ma propre vérité. Être prêt à adapter mes idées et mon comportement, et à traduire ce que j'essaie d'exprimer de mon propre langage instinctif en un langage qu'elle comprendra facilement et auquel elle répondra facilement.

• Suis-je disposé à expliquer à mon partenaire ce qui me fait me sentir aimé, plutôt que de m'attendre à ce qu'elle le sache, puis à me sentir en colère et déçu si elle ne le fait pas

L'une des choses les plus difficiles à accepter, mais qui constitue une étape essentielle pour devenir adulte, est que personne d'autre ne soit « responsable » de mes sentiments et de mes actions. Il n’y a personne à blâmer pour ce que je ressens. La bonne nouvelle est que nous pouvons décider de ce dont nous avons besoin et de ce que nous voulons et le demander. Si cela ne se produit pas, nous pouvons choisir en conséquence, en équilibrant nos meilleurs intérêts avec ceux de l’autre personne. Plaire à autrui ne doit jamais se faire au détriment de notre propre bien-être ; cela ne conduit qu’au ressentiment et à la manipulation. Et si nous faisons cela, nous ne pouvons nous en prendre qu'à nous-mêmes.

• Suis-je prêt à être cohérent quant à mes limites (tout en ressentant de la compassion pour les sentiments de mon partenaire) même si cela risque de la bouleverser ou même de la perdre ?

Un élément clé pour reconnaître notre responsabilité essentielle de prendre soin de nous-mêmes est de refuser de laisser les autres nous piétiner ou nous nuire de quelque manière que ce soit. C'est très stimulant lorsque nous passons de la « déception » avec un partenaire parce qu'il ne nous a pas donné ce dont nous pensons avoir besoin, ou de la colère et du ressentiment parce qu'il nous a traité d'une manière qui nous a semblé blessante, à lui expliquer ce que nous accepterons ou n'accepterons pas. Paradoxalement, lorsque nous définissons clairement nos limites, cela nous attirera davantage d'attention et de respect que nous aurions peut-être peur de perdre en agissant ainsi.

Si vous avez pu répondre au moins par un « oui » prudent à la plupart de ces questions, vous êtes un homme chanceux ; tu es amoureux, et c'est la vraie chose. Apprécier!

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