L’attractivité retient toute l’attention.

La présence obtient la personne.

Et la plupart des gens n'ont aucune idée qu'il y a une différence jusqu'à ce qu'ils aient vu quelqu'un de tout à fait ordinaire entrer dans une pièce et repartir avec l'attention de tous sans faire la moindre chose évidente pour la mériter.

Ce que la présence fait réellement aux gens

Il existe une version de l’attraction qui vit entièrement en surface. C'est immédiat, visuel, automatique. Cela n’exige rien de la part d’aucune des deux personnes. Cela se produit, puis disparaît à peu près à la même vitesse qu'il est arrivé.

Et puis il y a un tout autre type d’attraction. Le genre qui se construit lentement au milieu d’une conversation. Le genre de chose qui fait perdre la notion du temps. Le genre qui persiste pendant des jours après qu’une personne a quitté la pièce.

Cette seconde sorte ne vient presque jamais de l’apparence. Cela vient de la présence.

La présence est une qualité spécifique de l’attention. C'est ce qui se produit lorsque quelqu'un est pleinement engagé dans une conversation – sans performance, sans calcul de la façon dont il se présente, sans être à moitié distrait par son téléphone ou par ses propres commentaires internes. Juste vraiment là. Vraiment intéressé. Véritablement conscient du moment qui se passe juste devant eux.

La plupart des gens n’ont jamais pleinement ressenti le fait d’être l’objet de ce genre d’attention. C’est exactement pourquoi quand il arrive, c’est si surprenant. Tellement rare. Impossible donc de détourner le regard.

La science derrière tout cela est moins romantique mais tout aussi vraie. Lorsqu’une personne lui accorde une attention complète et authentique, le cerveau de la personne qui la reçoit libère de l’ocytocine – la même substance neurochimique associée au lien, à la confiance et au sentiment d’être en sécurité avec une autre personne. La pleine présence ne fait pas que du bien. Cela crée physiologiquement une connexion.

Pourquoi la beauté s'estompe plus vite que prévu

Ce n’est pas une chose confortable à dire, mais c’est une chose honnête.

L’attraction physique a une durée de vie. Non pas parce que les gens deviennent nécessairement moins attirants, mais parce que le cerveau s’adapte. Ce qui est constamment présent cesse de générer la même réponse neurologique au fil du temps. La fonctionnalité qui était frappante le premier jour devient une information générale au sixième mois.

Ce n’est pas un défaut chez les gens. C’est exactement la façon dont le cerveau traite les stimuli répétés. La nouveauté crée une réponse. La familiarité crée du confort. Et le confort, bien que précieux, n’est pas la même chose que l’attraction.

Ce qui ne s'adapte pas de la même manière, c'est la présence. Parce que la présence authentique n’est pas une chose figée. C'est dynamique. Il répond à quiconque se trouve dans la pièce. Cela change avec la conversation. Il remarque des choses. Il pose des questions que personne d’autre n’aurait pensé poser. Cela donne à la personne qui reçoit le sentiment d’être la personne la plus intéressante de l’espace.

Cette qualité ne vieillit pas. Cela ne peut pas devenir une information de base car il ne s’agit jamais de faire deux fois la même chose.

Il y a une raison pour laquelle les personnes décrites comme magnétiques sont rarement décrites principalement en termes d’apparence. Le mot magnétique désigne tout autre chose. Au sentiment d’être attiré par quelqu’un non pas à cause de son apparence, mais à cause de la façon dont il rend tout ce qui l’entoure plus vivant.

C'est la présence. Et c’est bien plus rare que la beauté.

Ce qui est confondu avec la présence

C’est ici qu’il vaut la peine d’être honnête.

Beaucoup de choses sont confondues avec de la présence alors qu’elles sont en réalité des performances de présence.

Il existe une version de l’attention qui est stratégique. Cela pose des questions non pas par véritable curiosité, mais par compréhension calculée que poser des questions semble attrayant. Cela maintient le contact visuel non pas parce qu'il est véritablement engagé, mais parce qu'il est lu quelque part que le contact visuel signale la confiance.

Les gens sentent la différence. Peut-être pas immédiatement. Peut-être pas consciemment. Mais quelque part dans le corps, la différence entre l’attention véritable et l’attention exercée s’enregistre. On crée une vraie connexion. L’autre crée un vague malaise difficile à nommer.

La présence réelle ne peut pas être simulée longtemps car elle nécessite quelque chose que la stratégie ne peut pas fabriquer : un intérêt réel. Une réelle curiosité pour la personne en face de vous. Volonté réelle d'être affecté par ce qu'ils disent, d'être surpris, de ne pas déjà savoir où va la conversation.

Voici à quoi ressemble une véritable présence dans la pratique :

— Poser une question complémentaire à quelque chose dit il y a cinq minutes que la plupart des gens auraient déjà oublié
— Remarquer un changement d'énergie chez quelqu'un et le reconnaître sans le rendre dramatique
— Être à l'aise avec le silence de manière à ce que le silence ressemble à de la proximité plutôt qu'à de la gêne
— Répondre à ce qui a été réellement dit plutôt qu'à ce qui devait être dit

Aucune de ces choses n’exige la beauté. Aucun d’entre eux ne nécessite un type de corps, une structure de visage ou un style particulier. Ils nécessitent seulement la volonté de se présenter réellement au moment où cela se produit.

La raison pour laquelle la présence est si rare

La réponse honnête est qu’une présence réelle est difficile et qu’il est facile de sous-estimer.

Cela nécessite la suspension temporaire de la conscience de soi. Du moniteur interne qui évalue constamment comment les choses se passent, si les bonnes choses sont dites, si cette personne est impressionnée, ennuyée ou intéressée.

La plupart des gens ne sont pas pleinement présents dans les conversations car la plupart d’entre eux sont partiellement occupés à gérer leur propre image au sein de la conversation. Ce qui est tout à fait humain et compréhensible et c’est aussi exactement ce qui empêche la formation d’une véritable connexion.

La personne qui peut faire taire ce moniteur interne – qui peut véritablement cesser de s’inquiéter de la façon dont elle est perçue suffisamment longtemps pour réellement percevoir la personne en face d’elle – devient immédiatement, presque inexplicablement, convaincante.

Pas parce qu’ils ont fait quelque chose d’impressionnant. Parce qu’ils ont permis à une autre personne de se sentir véritablement vue. Et se sentir véritablement vu est l’un des besoins humains les plus profonds qui soient. C’est si rare que lorsque cela se produit, cela semble presque désorientant.

C'est ce que fait la présence. Cela répond à un besoin si fondamental que sa réunion ressemble à quelque chose de plus grand qu’une conversation. Cela ressemble à une reconnaissance. Comme si on était connu.

Et ce sentiment – ce sentiment spécifique d’être vraiment vu par une autre personne – est ce que les gens recherchent réellement lorsqu’ils pensent rechercher le bon visage, le bon corps ou le bon look.

Ils recherchent la personne qui leur permet de se sentir réels.

La présence fait ça. L’apparence ne le peut jamais vraiment.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.