Permettez-moi de le dire directement: si la chose la plus bruyante que votre partenaire dit jamais pour montrer l'amour est «Je t'aime», mais ils vous laissent dans le désert émotionnel quand la merde devient difficile – Vous n'êtes pas aimé, vous êtes à gaz par service aux lèvres.

L'amour n'est pas seulement des mots. Les mots sont bon marché. Vous savez ce qui est fort? Des actions qui baisent réellement quelque chose.

La vérité est qu'il y a des langues d'amour si brutes, si sous-estimées, qu'elles vous frappent plus fort que toutes les conneries de cartes caractéristiques.

J'ai passé des décennies dans ce domaine – santé mentale, récupération des traumatismes, travail relationnel – et ce que j'ai vu? Les expressions les plus profondes de l'amour sont souvent les plus silencieuses. Et le plus brutal.

Alors plongeons. Parlons des langues d'amour sous-estimées qui ne ressemblent pas toujours à des roses et à la romance – mais putain de cris: «Tu comptes.»

1. Se présenter quand c'est désordonné

Vous voulez un vrai test d'amour? Regardez qui montre la baise quand vous n'êtes pas mignon, calme ou pratique.

Lorsque vous pleurez si fort, votre nez fuit. Lorsque vous en spirale. Lorsque vous êtes malade, anxieux, en colère ou dans votre nuit sombre de l'âme.

S'ils restent? C'est l'amour.
S'ils sont assis avec votre chaos, n'essayant pas de le réparer, restez juste présent? C'est une putain de dévotion sainte.

Le Dr Sue Johnson, le créateur de la thérapie axée sur les émotions, dit: «L'amour est le message constant: êtes-vous là pour moi?»

Si la réponse est oui – sans conditions – c'est le plus fort «Je t'aime», vous entendrez jamais.

2. Responsabilité émotionnelle

Écoutez attentivement: «Ce n'était pas mon intention» n'est pas des excuses.

Quand quelqu'un que vous aimez peut dire: «Putain, je vous fais du mal – et que je suis en pleine propriété», sans le tordre en ta faute? C'est l'amour.

La responsabilité est une langue d'amour. Période.

J'ai travaillé une fois avec un couple où l'homme – un extérieur difficile, zéro éducation émotionnelle – a commencé à tenir un journal des moments où il a involontairement rejeté les émotions de sa femme.

Un jour, il a lu une entrée à haute voix et a dit: «Je vous ai fait vous sentir invisible ce soir-là. C'est sur moi.» Elle a pleuré. Non pas parce qu'il l'a réparé, mais parce qu'il l'a finalement vue.

3. Tu te fais te sentir en sécurité pour foutre

L'amour n'est pas seulement doux. C'est féroce. Cela fait de la place pour l'imperfection. Si vous avez peur de faire des erreurs dans votre relation – parce qu'ils feront exploser, partiront ou armeront votre vulnérabilité – vous n'êtes pas amoureux. Vous êtes dans une situation en otage.

L'amour dit: « Vous pouvez être humain avec moi. »

Comme le dit le Dr Gabor Mate, l'expert en traumatologie: «L'essence du traumatisme est la déconnexion. L'essence de la guérison est la reconnexion.»

Alors demandez-vous: cette personne vous laisse-t-elle foutre et rentre encore à la maison?

Sinon – baise les fleurs.

4. Étudier vos déclencheurs

Vous voulez savoir que quelqu'un vous aime vraiment? Regardez s'ils étudient votre traumatisme – non pas parce que vous les avez suppliés, mais parce qu'ils se soucient.

– Ils se souviendront que des voix fortes vous rappellent votre père.
– Ils remarqueront que le silence pendant le conflit vous fait en spirale.
– Ils poseront des questions comme: « Comment voulez-vous être aimé lorsque vous vous fermez? »

Cette merde n'est pas basique. C'est l'intelligence émotionnelle. Et c'est putain de romantique.

Parce que l'amour ne consiste pas seulement à vous faire sentir bien – il s'agit de vous faire sentir en sécurité.

5. réguler leur propre système nerveux

Si quelqu'un vous aime, il ne jettera pas son chaos intérieur sur vous comme des eaux usées émotionnelles.

Vous avez déjà été avec quelqu'un qui est déclenché et soudain, c'est la Seconde Guerre mondiale dans la cuisine pour un SMS que vous n'avez pas envoyé assez rapidement? Ce n'est pas de la passion. C'est l'immaturité émotionnelle déguisée comme l'intensité.

L'amour ressemble: « J'ai été déclenché. J'ai besoin d'un moment pour me calmer. Je reviendrai quand je serai réglementé. »

Si quelqu'un apprend à réguler sa merde – non pas en évitant, mais en faisant réellement le travail (thérapie, respiration, journalisation, quelque chose) – c'est l'amour sous sa forme la plus élevée.

6. Assister à votre devenir

L'amour n'est pas: « Je t'aimerai quand tu seras guéri. »

C'est: « Je t'aimerai pendant que tu guéris – et je marcherai à côté de toi à mesure que tu grandis. »

Vous avez déjà quelqu'un qui vous tient la main pendant que vous vous émiettez dans la prochaine version de vous-même? C'est plus intime que le sexe. Plus sacré que les vœux.

Le véritable amour ne rétrécit pas lorsque vous évoluez. Il se développe.

7. Vous défendre dans les chambres dans lesquelles vous n'êtes pas

Vous n'avez pas besoin de quelqu'un qui vous aime en privé mais permet aux gens de vous chier en public. Baise ça.

L'amour est une protection. Pas Instagram PDA performatif, mais réel, granuleux, « Ne parlez pas d'eux comme ça ».

Si quelqu'un défend votre nom lorsque vous n'êtes pas là? Ce n'est pas seulement le respect. C'est la révérence.

8. vous faciliter la vie sans demander

Ils remplissent votre réservoir d'essence.
Ils connaissent votre commande de café.
Ils annulent les plans lorsqu'ils sentent que vous êtes à un point de rupture.
Ils prennent le dîner lorsqu'ils savent que vos règles sont sur le point de détruire toute votre âme.

Ce n'est pas «être gentil». Cela fait attention.

AIME qui vous regarde de près? Aimez ce putain d'anticipation?
C'est sous-estimé comme l'enfer – et sexy comme baise.

9. Donner sans garder le score

Si chaque geste de gentillesse est livré avec un reçu, vous n'êtes pas dans une relation – vous êtes dans une putain de transaction commerciale.

Le véritable amour ne ressemble pas: « J'ai fait x, alors maintenant tu me dois Y. »

C'est: « J'ai donné parce que c'était bien de vous verser en vous. Pas de cordes attachées. »

Cela ne signifie pas que vous permettez un déséquilibre pour toujours. Mais l'amour qui donne de la plénitude, pas de la manipulation? C'est rare. C'est inestimable.

Dernier mot

Voici le kicker, chérie:

Certains d'entre vous meurent de faim d'amour et de le manquer parce qu'il n'a pas fait de cadeaux dans des tropes romantiques ou des tendances tiktok.

Mais l'amour – le vrai amour – n'est pas fort.
C'est putain de cohérent.

Ce n'est pas seulement dire: « Je t'aime. » Il demande: « Vous sentez-vous aimé? » et ajustement lorsque la réponse est non.

Alors arrêtez de courir après le brillant et commencez à respecter le stable.

Parce que les gestes les plus calmes?
Ce sont eux qui crient.

Et si vous avez la chance de les recevoir – apprenez à le reconnaître.

– Nous sommes deux âmes qui ont dit baiser la vie au niveau de la surface.

Nous sommes dans un voyage sauvage à travers les couches les plus brutes de la spiritualité – pas le genre moelleux et poli. Nous croyons que c'est la seule putain de vérité qui vous montre réellement ce que signifie être pleinement, follement, douloureusement humain.

En cours de route, nous avons également ouvert la merde inconfortable – croissance personnelle, guérison holistique, santé mentale et bien-être sexuel. Pas seulement comme des mots à la mode, mais comme les vrais piliers d'une vie qui ne se sentent pas faux ou putains.

Nous ne sommes pas là pour prêcher. Nous sommes ici pour nous sentir – profondément, sensuellement, spirituellement. Et si vous avez déjà eu un moment où votre âme a crié «il y a plus dans cette vie que de survivre», alors oui – c'est votre coin d'Internet.

De plus, nous avons versé nos tripes dans un journal numérique: 130 Journal invite à la guérison des enfants intérieurs Ce ne sont pas seulement des questions – ce sont des miroirs. Imprimez-les. Saignez-vous sur eux. Putain de vous rencontrer.

Si vous êtes prêt à aller plus loin que la sagesse Instagram et à contourner les tendances de la parole de thérapie – allez à la frénésie Notre site. Il y a de l'or enterré là-bas!

Et si cela suscite quelque chose dans votre poitrine, votre bassin ou votre troisième œil – il y a plus d'où cela vient:

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***