Je sais – ennuyeux n'est pas sexy. Ce n'est pas assez dramatique pour obtenir la sympathie de vos amis sur le vin. Ce n'est pas le genre de chose que vous pouvez transformer en Tiktok viral où vous pleurez dans votre voiture et la synchronisation labiale à Taylor Swift.

L'ennui est silencieux.
L'alésage est la décomposition lente.
L'ennui est le poison qui ne brûle pas en descendant – cela vous engage simplement au fil du temps jusqu'à ce qu'un jour vous vous réveillez, regardez à travers la table et réalisez que vous préférez parler au putain de grille-pain que la personne que vous avez épousée.

1. Boring tue plus de mariages que la tricherie

Vous pensez que la tricherie est le grand destructeur? S'il te plaît. Je fais cela depuis des décennies et j'ai vu des mariages survivre, des catastrophes financières et des beaux-parents de l'enfer. Mais l'ennui? L'ennui est l'assassin silencieux.

Le Dr John Gottman – l'un des chercheurs de mariage les plus respectés en vie – a constaté que les couples qui cessent de s'engager dans la nouveauté commencent à s'écarter bien avant de commencer à se crier.

Pourquoi? Parce que votre cerveau est câblé pour la stimulation. Et lorsque vous cessez de le nourrir, il commence à chercher ailleurs.

Pas nécessairement dans le lit de quelqu'un d'autre – mais dans votre téléphone, votre travail, votre obsession de gymnase, vos enfants, votre file d'attente Netflix. N'importe où sauf votre conjoint.

J'avais un client – appelons-le Dan. Dan a juré que sa femme était «toxique» parce qu'elle n'a jamais voulu parler. Il s'avère qu'elle s'ennuyait tout simplement parce que chaque conversation portait sur les factures, la météo ou la pelouse du voisin. Toxique? Non. L'âme est terne? Baise oui.

2. Vous avez confondu le confort avec la connexion

Le confort est sympa. Le confort est des chaussettes chaudes en hiver, Sinatra sur vinyle, une sieste du dimanche. Mais dans le mariage, le confort sans curiosité devient une constipation émotionnelle.

Vous avez cessé de poser des questions. Vous avez cessé d'explorer les bords de l'autre. Vous avez échangé « Qu'est-ce qui vous allume ces derniers temps? » Pour « Avez-vous acheté plus de serviettes en papier? »

Voici la science: Votre système de dopamine – le même qui vous a rendu étourdi lors de votre première rencontre – prospère sur la nouveauté. Lorsque vous arrêtez de faire de la merde ensemble, la dopamine gout une gouttes, les gouttes de désir et soudain, vous êtes des colocataires qui ont divisé le projet de loi Wi-Fi.

3. Vous avez laissé le mystère mourir – et avec lui, le désir

Rappelez-vous quand vous ne saviez pas à quoi ils ressemblaient le matin, ou comment ils ont commandé leur café? Il y avait un frisson là-dedans. Une poursuite.

Maintenant, vous savez tout. Leurs races. Leur horaire de salle de bain. La façon dont ils mâchent lorsqu'ils sont distraits.

Le mystère est l'oxygène pour l'attraction. Et vous l'avez étouffé sous des ensembles de pyjama assortis et des nuits de rendez-vous prévisibles dans le même putain de lieu italien.

Exemple réel? Je savais qu'un couple s'est marié 15 ans qui «n'a jamais combattu». Cela semble parfait, non? Faux. Ils n'ont jamais combattu parce qu'ils n'ont jamais risqué de dire quoi que ce soit de réel.

Pas de vulnérabilité, pas d'étincelles, juste des conversations polies jusqu'à ce qu'un jour elle le quitte pour un instructeur de salsa nommé Marco. Pas parce que Marco était plus chaud – parce que Marco était vivant.

4. Vous avez remplacé le jeu par la productivité

Au début de votre relation, vous avez joué. Vous êtes resté debout trop tard. Vous avez dansé dans les cuisines. Vous avez essayé de nouveaux restaurants juste pour l'enfer.

Maintenant? Chaque interaction est logistique:
«Qui ramasse les enfants?»
«Avez-vous appelé le plombier?»
«Avez-vous payé la facture de carte de crédit?»

Vous avez transformé votre mariage en un putain de partenariat commercial. Et laissez-moi vous dire quelque chose – personne ne se mouille sur un calendrier Google bien organisé.

Le Dr Esther Perel, la grande prêtresse de l'intimité moderne, dit: « L'érotisme nécessite un espièglerie, une curiosité et un risque. La responsabilité n'est pas un aphrodisiaque. »

Traduction: Votre mariage n'a pas perdu l'étincelle parce que la vie s'est occupée. Il a perdu l'étincelle parce que vous avez cessé de faire de la place pour la joie.

5. Vous avez cessé de vous toucher sans raison

À quand remonte la dernière fois que vous les avez touchés sans que ce soit sur le sexe, ou que vous en avez besoin pour s'éloigner? À quand remonte la dernière fois que votre main s'attarda sur le dos juste parce que ça faisait du bien de sentir leur peau?

Touch libère l'ocytocine – l'hormone de liaison. Lorsque vous cessez de toucher, vous arrêtez de se lier. Et lorsque vous arrêtez le lien, vous commencez à dériver.

J'ai vu des mariages où ils n'avaient pas touché depuis des années, sauf pour se passer la télécommande. Et vous vous demandez pourquoi vous vous sentez comme des étrangers.

6. Vous avez cessé de prendre des risques ensemble

Je ne veux pas dire le parachutisme ou quitter votre emploi pour démarrer une ferme de chèvre (bien que, diable, peut-être le faire). Je veux dire des risques émotionnels.

Dire la chose difficile. Essayer la chose au lit, vous avez été trop gêné pour mentionner. Admettre que vous avez grandi d'une manière qui vous effraye.

Lorsque vous arrêtez de risquer, vous arrêtez de grandir. Et lorsque vous arrêtez de grandir ensemble, vous vous séparez.

Pensez à chaque grande histoire d'amour – Thelma & Louise, Bonnie et Clyde, même lorsque Harry a rencontré Sally. Ils ont tous un risque. Ils ont tous des enjeux. Sans cela, vous n'êtes que deux personnes qui tuent le temps jusqu'à ce que l'un de vous décède.

7. Vous avez commencé à croire «stable» signifie «sûr»

Stable se sent en sécurité, bien sûr. Mais voici le Mindfuck: Trop de stabilité étouffe la passion.

La passion prospère dans un peu d'incertitude. Dans le non-snowning. Dans les moments où vous réalisez que la personne que vous aimez est toujours capable de vous surprendre.

Vous avez construit un mariage parfaitement stable – et tué les parties de vous-même qui faisaient la course cardiaque de votre partenaire. Vous êtes si en sécurité que vous êtes devenu ennuyeux.

8. Vous avez abandonné le flirt

Je ne parle pas d'étrangers de sexting sur Instagram. Je parle du flirt interne. La façon dont vous les regardiez de l'autre côté de la pièce comme si vous les déshabilliez déjà dans votre tête.

Le flirt est des préliminaires. Pas seulement pour le sexe – pour la vie. Il dit: « Je te vois toujours. » Et quand vous arrêtez de le faire, vous arrêtez d'être vu.

Que faire si vous vous noyez déjà en ennui?

Voici la bonne nouvelle: l'ennui n'est pas terminal. Mais cela vous oblige à cultiver une paire et à faire quelque chose.

Arrêtez de se tromper sur la routine avec la romance. Secouez vos habitudes.

Poser de vraies questions. Pas « Comment s'est passée ta journée? » Mais « à quoi vous avez pensé une chose mais vous ne m'avez pas dit? »

Faites quelque chose de nouveau ensemble chaque mois.

La science montre que la nouveauté recâble littéralement l'attraction.

Toucher sans agenda.

Laissez votre corps se rappeler pourquoi il aime le leur.

Flirter comme tu le pensais.

Pas comme un prélude au sexe – comme un moyen de dire «je suis toujours là».

Réflexions finales: l'ennui est un choix

Écoutez, je suis marié. J'ai divorcé. Je me suis assis dans plus de séances de thérapie de couples que la plupart des gens ont eu des dîners chauds.

Je connais la tentation d'étiqueter un mariage sans vie comme «toxique» car cela fait de vous la victime et d'eux le méchant. Mais parfois, la vérité est plus simple et bien plus inconfortable:

Ce n'est pas toxique.
Ce n'est pas abusif.
C'est putain d'ennui.

Et l'ennui est réparable – si vous êtes prêt à risquer de se réveiller.

Parce que l'amour, le vrai amour, est censé se sentir comme un concert de Springsteen sous la pluie. Comme De Niro verrouillant les yeux avec Pacino dans la chaleur. Comme cette première gorgée de whisky par une nuit d'hiver – chaleureuse, dangereuse, vivante.

Alors arrêtez d'attendre votre mariage pour «vous sentir à nouveau excitant à nouveau». Ça ne va pas. L'excitation est construite, non trouvée. C'est dans les risques que vous prenez, la curiosité que vous ressuscitez, la pièce que vous refusez de dépasser.

Vous n'avez pas besoin d'un nouveau partenaire. Vous avez besoin d'une nouvelle façon de montrer la baise.

– Nous sommes deux âmes qui ont dit baiser la vie au niveau de la surface.

Nous sommes dans un voyage sauvage à travers les couches les plus brutes de la spiritualité – pas le genre moelleux et poli. Nous croyons que c'est la seule putain de vérité qui vous montre ce que cela signifie d'être pleinement, follement, douloureusement humain.

En cours de route, nous avons également ouvert la merde inconfortable – croissance personnelle, guérison holistique, santé mentale et bien-être sexuel. Pas seulement comme des mots à la mode, mais comme les vrais piliers d'une vie qui ne se sentent pas faux ou putains.

Nous ne sommes pas là pour prêcher. Nous sommes ici pour nous sentir profondément, sensuellement et spirituellement. Et si vous avez déjà eu un moment où votre âme a crié: «Il y a plus dans cette vie que de survivre», alors oui – c'est votre coin d'Internet.

De plus, nous avons versé nos tripes dans un journal numérique: 130 Journal invite à la guérison des enfants intérieurs Ce ne sont pas seulement des questions – ce sont des miroirs. Imprimez-les. Saignez-vous sur eux. Putain de vous rencontrer.

Si vous êtes prêt à aller plus loin que la sagesse Instagram et à contourner les tendances de la parole de thérapie, faites la frénésie Notre site. Il y a de l'or enterré là-bas!

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.