Décoder l'évitent: ce que votre partenaire ne dit pas à haute voix

Allons quelque chose de droit avant de creuser. Je sais que parfois j'ai l'impression d'être l'apologiste résident pour les évitants, mais mon objectif est d'expliquer les comportements et de vous donner un contexte derrière la logique difficile à comprendre.

Je connais toutes ces informations parce que mon parcours de transformation a commencé comme l'évitant qui n'a pas compris les dommages que mes comportements ont causé jusqu'à ce que je décide suffisamment et a appris l'erreur dans mes manières.

Cette période m'a laissé un moment pour réfléchir et comprendre les signaux que je pensée J'envoyais par rapport aux sentiments qu'ils produisaient pour les autres.

La valeur de la compréhension de la théorie de l'attachement et des styles d'attachement est de collecter des connaissances de la situation de nos comportements, mais aussi de souligner ce que nous avoir l'intention communiquer.

Il y a des comportements, des actions et des mots qui se sentent nocifs, mais ils sont un bouclier pour un problème profondément enraciné que la plupart des gens qui luttent avec leur attachement actuel n'ont pas exploré.

C'est le pont entre la création de changement.

Je comprends – parfois vous voulez secouer les nouveaux comportements, les actions et les mots à quelqu'un, mais vous savez également que c'est leur travail de «vouloir» changer.

Ce n'est pas Votre travailmais cela aide à comprendre ce que votre partenaire a du mal à communiquer, bien que leur responsabilité. Eh bien, c'est pourquoi je suis ici: pour vous aider à déchiffrer et à comprendre ce que votre partenaire évitant a du mal à dire.

J'ai besoin de temps pour penser

Jouons une situation que je sais que vous avez tous vécue auparavant.

Vous avez quelque chose dans votre esprit qui pourrait être personnel, lié à la relation, ou il peut même être sans rapport avec quiconque dans la relation, et votre partenaire évitant vous coupe et veut mettre fin à la conversation.

Cela peut ressembler à la plus grande gifle au visage. Il semble que peu importe combien de fois vous essayez, vous ne pouvez pas avoir une conversation simple avec votre partenaire.

Lorsqu'il y a des moments où vous avez besoin d'avoir une conversation sur la relation, votre partenaire vérifie et plus tard « a besoin de temps pour lui-même ».

Comment naviguez-vous ces temps?

Je sais que cela semble que vous vous penchez en arrière pour votre partenaire et ne vous servez pas, mais votre partenaire est submergé par ces conversations parce qu'ils ont l'impression d'être pris au dépourvu.

Lorsque vous abordez votre partenaire, il sent Comme si vous avez pris des heures pour «rassembler votre dossier», pendant que votre partenaire l'entend pour la première fois.

Votre partenaire renonce à la caution parce qu'il a l'impression d'être responsable de résoudre et de résoudre le problème, plutôt que d'entendre ce que vous avez à dire – un déclencheur immédiat pour les évitants.

Votre partenaire a besoin d'un aperçu et d'un temps dans le futur où il peut vous rencontrer après avoir eu le temps de réfléchir.

Au lieu de conversations qui ont l'impression de sortir du bleu »Hé, j'ai pensé à ____ (sujet) et j'aimerais entendre ce que vous ____ (pensez / solution), nous n'avons pas à en parler maintenant, mais discutons (semble léger et gérable) à ___ (emplacement et temps qui est un espace confortable.»

Votre partenaire vous dit qu'il a besoin d'espace de la pression, pas de vous, même lorsqu'il vous pointe vers vous comme source. Abaissez les enjeux et regardez la réponse que vous recevez.

Le court et doux

Généralement, lorsque nous pensons à quelque chose qui nous a affectés émotionnellement, nous pouvons en parler en détail. Nous voulons passer en revue toute l'histoire, décomposer de petits moments, parler de l'émotion qu'elle a suscitée et y travailler avec quelqu'un.

Eh bien, les évitants ne fonctionnent pas dans ce même système.

Encore une fois, je peux deviner que les quelques fois où vous avez été évitant de parler de quelque chose qui devrait déclencher une réponse émotionnelle, vous avez obtenu une réponse courte et précis.

Il est probablement parti toi Vous vous sentez comme si vous travailliez avec quelqu'un qui est fermé, ne vous donnant pas grand-chose pour travailler et vous cachant des informations.

Je peux aller plus loin et supposer que vous avez dit quelque chose dans ce sens à votre partenaire – une recette d'échec.

Les évitants travaillent dans ce que j'aime appeler la pyramide émotionnelle. Au sommet serait quelque chose dans le sens d'une mort dans la famille, et en bas, quelqu'un prendrait sa place de parking.

Lorsqu'il y a quelque chose de bas sur la pyramide émotionnelle, les évitants ne donnent pas beaucoup d'énergie émotionnelle à ce sujet. Malheureusement, lorsque vous leur exprimez des problèmes, ils utilisent la même pyramide émotionnelle en réponse.

Deuxièmement, parfois, leur courte réponse est une version condensée de la façon dont vous l'exprimeriez. «Cela est vraiment nul» est la réponse émotionnelle, l'histoire et leur niveau d'aggravation, résumé en bref.

Enfin, un évitant se sent responsable de résoudre les problèmes par eux-mêmes. Oui, hyper-indépendance. Dans leur esprit, communiquer quelque chose à quelqu'un qu'il ne considère pas comme la personne qui est responsable de la résolution du problème est une perte de temps complète.

Eh bien, que pensez-vous se passer lorsque vous faites pression pour plus d'informations? Vous les dépouillez du contrôle sur la résolution de leur problème, vous envahissez leur espace personnel et vous partez sur leur capacité à résoudre des problèmes (dans leur esprit). Maintenant, vous êtes un problème au lieu d'une aide.

J'ai besoin d'espace

Je pense que vous pouvez voir le thème récurrent ici maintenant.

Il y a des éléments qui sont plus personnels dans le cadre de pensée de votre partenaire, plutôt que de vous garder à l'esprit en exprimant ces croyances.

L'un des problèmes les plus fréquents avec lesquels vous traitez est le besoin de votre partenaire d'espace, ce qui a l'impression de se distancier de la relation.

Vous ne vous trompez pas. Il y a des moments où la relation fait que votre partenaire évitant a l'impression de perdre un morceau d'eux-mêmes et de leur individualité unique.

Une plongée complète dans la relation leur fait ressentir une perte de contrôle. Ce sentiment n'est pas nécessairement Une crainte que vous abuserez de tout sentiment de contrôle qu'ils vous libérent, mais c'est un sentiment de perte sur le rythme et la vision qu'ils ont pour une relation.

Encore une fois, ils ne sont pas corrects dans leur cadre de pensée, mais les évitants sont des engagements lents; C'est pourquoi ils peuvent profiter de tous les morceaux amusants d'une relation sans s'y engager pleinement et être insouciants à ce sujet. Ce qui se passe ensuite, c'est que vous tracez une ligne dans le sable, et ils vous relâchent.

Eh bien, quelle est leur vision? C'est une excellente question. Leur vision est une capacité à apparaître comme leur «meilleur soi» et jusque-là, ils vous diront qu'ils ne sont pas prêts, ils ne sont pas dignes, ils ruinent toutes les relations dans lesquelles ils sont, etc.

Il y a une micro-obsession à être parfait, et jusque-là, il n'a pas de sens que quelqu'un veuille être avec eux.

Lorsque les évitants se baignent et esquivent la proximité et la proximité, ils vous diront généralement que le problème est eux ou «si vous poussez», la réalité est qu'ils ne sont pas prêts à s'accès ouvert à leur espace.

Ils n'ont pas pris le temps de l'exploration intérieure pour trouver la raison de leur insécurité.

Oui, c'est un problème qui ils besoin de résoudre sans vous. Quand je dis cela, c'est un problème que chaque individu a besoin de déterminer par eux-mêmes, quel que soit le style d'attachement.

Conclure

Ça fait mal, je sais.

Vous voyez le potentiel Dans votre partenaire, mais vous obtenez continuellement le côté qui vous donne l'impression que vos efforts et vos mots tombent dans l'oreille d'un sourd.

Malheureusement, ceux qui sont des plaisirs des gens sont consommés par la culpabilité et le trait «Je peux vous réparer» qui creuse le trou plus profondément.

Si je peux vous laisser quelque chose, c'est qu'un évitant ressent une pression interne, peu importe à quel point il vous le communique mal, et toi ne sont généralement pas le problème au cœur.

Leur besoin de temps, d'espace et d'un rythme lent provient d'un traitement lent, et si vous le poussez, il le fait pas se sentir comme quelqu'un qui essaie d'aider; On dirait que quelqu'un a précipité son processus, bien qu'un en arrière.

Cela vous laisse entre un rocher et un endroit dur.

Une fois que vous avez appris ce qu'est votre partenaire en fait La communication, leur expression confuse deviendra si claire que vous saurez comment naviguer ces temps.

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