Les piqûres de rejet, mais nous le traversons tous. Mais dans le monde des rencontres numériques d'aujourd'hui, nous le ressentons également plus que jamais. Ces 6 conseils peuvent vous aider à surmonter le rejet et à rebondir plus fort que jamais.

Rejet – Nous le détestions tous, non?

Il pique, peut être embarrassant et peut nous faire remettre en question notre valeur. Il n'est pas étonnant que certaines personnes préfèrent renoncer au bonheur plutôt qu'à risquer le rejet.

Qu'il ne soit pas lu, étant fantôme après une première (ou deuxième ou troisième) rendez-vous, ou le redoutable «Je vous aime en tant qu'ami…», tout cela frappe un nerf. Et dans notre monde de balayage, de DMING, de PMing et de correspondance, nous semblons faire face à un rejet plus que jamais.

Voici la bonne nouvelle, cependant – le rejet n'est vraiment pas un référendum sur vous, votre personnalité ou votre valeur en tant que personne. Et c'est quelque chose que vous pouvez apprendre à gérer avec clarté, force et confiance.

Oui – nous sommes confrontés à plus de rejet que jamais auparavant

Dans le passé, vous avez peut-être demandé à quelqu'un de travailler au travail ou vous avez rencontré un ami commun. Cela ne signifiait pas qu'il y aurait automatiquement un lien entre vous, mais parce qu'il y avait plus de contexte social et moins d'anonymat, le rejet n'était pas immédiat.

Maintenant, avec des applications comme Tinder, Hinge et Bumble, vous pouvez envoyer des dizaines de messages en une journée car des suggestions de matchs sont reçues, et, malheureusement, la plupart iront sans réponse.

Est-ce parce que vous êtes un troll hideux et généralement indésirable?

Absolument pas. Bien que cela puisse parfois ressentir cela.

Non, il n'y a rien de mal avec vous. C'est l'augmentation du volume des contacts et des opportunités de rejet qui sont le problème. Et la nature du contact numérique permet,

Anonymat
Manque de réponse sans culpabilité
Fantômes normalisés

Donc, oui, nous sommes plus rejetés, mais pas parce qu'il y a quelque chose de mal avec nous ou parce que nous sommes moins désirables. C'est le jeu qui a changé.

La clé est d'apprendre à jouer au jeu sans rejet écrasant votre esprit et vous obligeant à embrasser d'être pour toujours célibataire.

Les conseils suivants peuvent aider à ce processus.

Astuce n ° 1: Rejet séparé de l'estime de soi

Ce n'est pas parce que quelqu'un n'est pas intéressé à sortir ensemble, vous êtes indigne, peu attrayant ou peu aimable.

Cela signifie simplement qu'ils ne sont pas la bonne personne pour vous.

Ce pourrait être une question de temps, de la vie, de leur disponibilité émotionnelleou de nombreux autres facteurs qui n'ont rien à voir avec vous.

Nous prenons souvent le rejet comme une attaque personnelle alors qu'en fait, il s'agit le plus souvent de l'autre personne. Dans le cas des rencontres en ligne et des connexions numériques, «Ce n'est pas toi, c'est moi» peut être un sentiment valide.

Astuce n ° 2: ne pas globaliser le rejet

Se rejeter peut ressembler à un grand non de gras pour vous et tout ce qui vous concerne. Et il peut être très facile de penser que «non» est représentatif de la façon dont tout le monde ressent pour vous. Tu es juste un grand aimant.

Vous n'êtes pas.

Il ne s'agit pas du monde qui vous dit non – c'est juste un moment dans le temps où l'histoire de quelqu'un d'autre a frotté la vôtre et a continué à bouger.

Alors, ne globalisez pas le rejet.

Astuce n ° 3: Sentez-le, puis laissez-le partir

Lorsque quelqu'un vous rejette, vous êtes autorisé à vous sentir déçu et frustré. Vous avez également le droit de vous demander ce qui s'est passé et de vous sentir bouleversé.

L'idée que les hommes doivent être émotionnellement stoïques et engourdies face au rejet est obsolète et nuisible. L'embouteillage ne vous rend pas difficile – cela permet simplement à ces sentiments s'enfuir et refaire surface plus tard comme amertume ou défensive.

Alors, sentez-le, mais mettez une limite sur la spirale.

Donnez-vous une nuit, une semaine ou tout ce qui fonctionne, puis déplacez les engrenages.

Elle a dit non – vous devez maintenant passer à autre chose.

Astuce n ° 4: Gardez-le digne

Il peut être très tentant d'essayer d'obtenir le dernier coup.

« Votre perte. »
« Wow, je suppose que tu perdais juste mon temps. »
« Comme vous pourriez faire mieux – peu importe. »

Ne le fais pas.

Le déchaînement ne leur fait pas de mal, cela vous fait mal et votre intégrité.

Vous ne pouvez pas contrôler si quelqu'un vous fantôme, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez. Alors, respectez-vous suffisamment pour ne pas céder au comportement enfantin. Votre silence en dit long.

Bien sûr, si elle offre un bon rejet comme « Hé, je ne ressens pas une connexion romantique », » C'est bien de répondre avec la classe. Un simple, «merci d'être honnête. Bonne chance avec les choses», c'est tout ce qu'il faut.

Astuce n ° 5: Voir les signes de changement

Parfois, les refus sont simplement une question de malchance ou de mauvais timing, mais d'autres fois, il pourrait y avoir quelque chose à apprendre.

Peut-être que votre profil n'envoie pas le bon message, vos messages sont rebutants ou que vous n'y avez tout simplement pas suffisamment d'informations.

Alors, envisagez d'utiliser le rejet comme une opportunité de modifier quand cela a du sens.

Astuce n ° 6: Vivez votre vie

Le meilleur antidote au rejet est de vivre votre meilleure vie.

Ne laissez pas votre identité être liée à être choisi ou à avoir besoin de validation d'une femme.

Le rejet sera toujours difficile, mais lorsque votre vie est riche avec des amis, des passe-temps et un but, le rejet peut être un ralentissement et non un barrage routier.

N'oubliez pas que le rejet fait partie du jeu, mais il n'a pas à vous casser. En fait, lorsqu'il est géré avec une maturité émotionnelle et un respect de soi, le rejet peut vous développer en renforçant vos frontières et en vous enseignant la résilience.

Vous n'êtes pas défini par qui dit oui ou non. Vous êtes défini par la façon dont vous vous présentez pour vous-même, et finalement, pour la bonne personne.

Alors, balayez. Et continuez d'être le genre de gars qui connaît sa valeur, peu importe qui le voit tout de suite. La datation devrait être parce que vous voulez partager votre vie avec quelqu'un, pas parce que vous avez besoin de quelqu'un pour que votre vie se sente la peine d'être vécue.

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Les 6 conseils pour gérer le rejet dans le monde des rencontres numériques sont apparus en premier sur le projet Good Men.

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com