Une rupture de nulle part

Ce fut une rupture cruelle qui est venue de nulle part, qui n'aurait jamais dû se produire, et pourtant cela – et c'était irréversible.

Même si nous étions à une impasse, nous aurions pu nous séparer en bons termes. Il aurait pu y avoir un accord mutuel, une fermeture respectueuse avec acceptation que nous avions simplement besoin de choses différentes.

Au lieu de cela, je me suis retrouvé à le regarder à travers la pièce lors d'un événement dans lequel nous étions tous les deux, debout froidement contre un pilier, prétendant que je n'existait pas. Il n'y aurait pas de mots entre nous, et ma blessure envers lui a couru profondément.

Et c'était tellement inutile. Voici ce que j'aurais aimé faire à la place.

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Liaison dans la baignoire

Il y a de nombreuses années, lorsqu'un vieux petit ami et moi avons commencé à chercher une maison pour emménager ensemble, l'un de nos principaux critères était qu'il devait avoir une baignoire fantastique – qui nous conviendrait tous les deux. Des mois plus tôt, au Glorious Peninsula Hotel de Chicago, nous avions découvert la puissance d'une baignoire fantastique.

Nous avions eu des problèmes et les choses étaient encore tendres entre nous. Mais une nuit froide après le dîner, j'ai suggéré que nous sautions dans cette baignoire, avec quelques verres de vin, jetez les sels de mer, les bulles et la pochette lavande fournie par l'hôtel… et parlez.

Nous nous sommes assis aux extrémités opposées, face à face comme si nous étions dans une réunion étrange. Je pense que sa première ligne a été: «So. De quoi parle cette réunion?»

Il était plein d'esprit et j'ai répondu en suivant de manière ludique son avance involontaire. Nous ne savions pas que ce jeu deviendrait instrumental dans notre relation.

Cette nuit-là, nous avons eu la conversation la plus calme et la plus rationnelle sur notre relation – le genre que je ne pensais même pas était possible.

Nous avons parlé de ce qui fonctionnait bien dans notre relation. Nous avons partagé ce que nous apprécions les uns des autres. Nous avons abordé ce que nous voulions être différents, nous avons fait nos demandes les uns des autres et reconnu la façon dont l'autre personne apportait des changements positifs.

Nous avons parlé des sujets délicats, des blessures qui étaient encore un peu brutes, et nous l'avons fait dans l'environnement le plus relaxant possible. Cela a fini par être la conversation la plus productive que nous ayons jamais eue.

Cette première réunion de la baignoire était tellement de liaison et de guérison pour nous deux que nous avons juré d'en faire une pratique régulière.

Et lorsque cette relation a pris fin, elle l'a fait pacifiquement, se dissolvant avec la reconnaissance que nous avions simplement besoin de choses différentes.

Ces réunions nous ont aidés à le découvrir.

Pourquoi les réunions de baignoire fonctionnent

Pensez-y. Dans une baignoire, vous êtes dans un état incroyablement détendu. L'eau chaude, les bulles, le vin, les sels et les parfums – cela nous ouvre d'une manière qui nous fait nous sentir en sécurité. Lorsque nous nous sentons en sécurité, nous pensons que nous pouvons être vulnérables et authentiques, surtout émotionnellement.

Ce qui en fait le moment idéal pour avoir de vraies conversations. Pour parler des désirs, des besoins, des sentiments, des blessures fondamentales, des insécurités, des désirs et des peurs secrètes, l'histoire qui a un impact sur votre relation aujourd'hui, les intentions que vous avez pour votre avenir ensemble, vos inquiétudes et vos hésitations sur la voie à suivre avec votre personne.

Cet espace adoucit les deux personnes à être ouvertes et réceptives à la conversation qui lie deux personnes ensemble, ce qui leur permet de mieux comprendre les uns les autres.

L'ordre du jour des réunions de la baignoire

J'ai recommencé à réfléchir à ces réunions de la baignoire récemment. Je me demandais si cela aurait sauvé ma dernière relation qui a combattu sans avertissement ni espoir de réconciliation.

Je vous garantis que cela aurait.

Ces réunions de baignoires sont destinées à parler finalement de ce qui pèse sur soi. Bien qu'ils commencent positifs et légers en partageant ce que nous apprécions et apprécions les uns les autres, à un moment donné, il est important de pénétrer dans les choses plus lourdes. Voici donc comment je proposerais le faire maintenant:

Commencez par les bonnes choses.

Qu'est-ce qui fonctionne bien avec nous en ce moment?
Qu'est-ce que j'ai apprécié de vous cette semaine? Qu'est-ce qui m'a impressionné?
Quais-je aimer voir plus entre nous?

Maintenant, entrez dans la vraie conversation.

Qu'est-ce qui n'est pas très bien? Même si c'est juste une idée ou un sens qui ne se sent pas très bien – qu'est-ce qui vous semble «éteint»?
Qu'est-ce qui vous pesait cette semaine?
Qu'est-ce qui ne semble pas résolu? Qu'est-ce qui continue à venir que nous n'avons toujours pas abordé?
Où nous sentons-nous coincés? Où en sommes-nous à une impasse?
Quelle est la seule chose que nous pouvons faire pour progresser sur les choses sur lesquelles nous nous sentons coincés ou non résolus?

Parlez ensuite de la semaine à venir.

Qu'y a-t-il sur notre horaire la semaine à venir? Le vôtre, le mien, le nôtre.
De quoi voulez-vous ou avez-vous besoin de moi cette semaine?
Quelle est la chose la plus importante que je puisse apporter à la relation cette semaine?

Avant de sortir de la baignoire, acceptez et vous engagez sur au moins une chose que vous ferez tous les deux pour votre partenaire. Peut-être que c'est aussi simple que de faire savoir à votre personne quand vous êtes en retard. Ce pourrait être une grande promesse comme trouver un thérapeute pour une séance de conseil en couple ou avoir une conversation difficile avec un membre de la famille sur les limites.

Commettre. Et puis faites-le. Et rappelez-vous qu'une semaine plus tard, vous serez assis nu en face de votre partenaire dans cette baignoire une fois de plus, en parlant de cette chose même – vous pouvez en faire une excellente conversation ou une grande conversation.

Règles pour les réunions de baignoire

Quelques accords clés pour ces réunions sont en ordre.

Si vous allez apporter de l'alcool dans cette situation, assurez-vous de commencer sobre et d'accepter une limite pendant le bain. Ce n'est pas une fête, c'est une véritable réunion. Compte tenu du choix, j'irais avec le thé à la place.

Éliminez toutes les distractions possibles. La beauté d'une réunion de la baignoire est que vous avez un public 100% captif. Rien ne devrait vous distraire d'entendre ce qu'ils disent. Votre objectif est à 100% sur eux et sur la conversation. Téléphones éteints.

Engagez-vous dans tout le bain, même si la conversation devient difficile. Vous entrez ensemble et vous sortez ensemble.

Cet engagement rend moins probable que l'un de vous saute et s'éloigne si la conversation devient difficile. Cette fois, c'est devenir 100% réel les uns avec les autres – pas de prétextes, pas d'attitude, de simplement vous rendre à votre moi brut et vrai. Et oui, cela peut être gênant et troublant, mais parfois grandir dans une relation nous oblige à faire exactement cela.

Toute croissance est inconfortable – nous apprenons simplement à le traverser.

Vous n'avez pas de baignoire?

Si vous n'avez pas de baignoire, je vous recommande fortement de trouver un lieu sacré où vous pouvez faire vos réunions. C'est peut-être un jacuzzi privé ou un banc de parc particulier par un lac calme, ou sur un rebord sur un rocher massif que vous passez lors d'une randonnée préférée.

Trouvez votre espace privé où vous vous sentez totalement détendu et faites-en un endroit sacré où vous faites votre débriefage. Peut-être que c'est chaque semaine ou mensuelle. Mais réservez comme si c'était une réunion que vous ne pouvez pas manquer.

Parce qu'avoir une conversation sérieuse sur l'état de votre relation est quelque chose que vous ne pouvez pas vous permettre de manquer si vous aimez, appréciez vraiment et honorez votre partenariat.

Les relations sérieuses nécessitent des actions sérieuses

Lorsque nous sommes dans une relation engagée, nous devons le prendre au sérieux. Et cela signifie avoir les conversations graves, aussi gênantes ou difficiles.

Si j'avais fait cela dans ma dernière relation, je ne parlerais pas de cette relation au passé. Presque toutes les conversations sérieuses que nous nous sommes produites lors d'un combat.

Et ce n'est pas la bonne façon de le faire.

Il peut être trop tard pour moi de réparer le dernier. Mais je suis pleinement prêt à entrer dans ma prochaine relation engagée pour proposer cette idée folle d'avoir ce enregistrement original chaque semaine.

La baignoire n'est pas requise, mais cela le rend vraiment amusant et intéressant.

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