La dernière fois que je suis allé à une réunion de famille, je me suis présenté dans un bouton jaune moutarde qui, selon moi, avait l'air vif. Dans une minute après avoir franchi la porte, cependant, ma mère a incliné la tête et a dit: « C'est brillant. » Merci, maman.

Mon frère m'a donné une fois et a dit que je ressemblais à un condiment, il est connu pour son tact.

Puis mon cousin a essayé d'être utile (bénisse-la) en disant: « Tu sais, tu aurais l'air super dans la Marine. »

J'ai ri et joué, mais cette chemise est allée directement à l'arrière du placard après cela et y est resté. Le plus triste, c'est que j'aime vraiment cette chemise, et je laisse quelques regards maladroits et quelques commentaires passifs-agressifs m'avaient convaincu que j'avais fait un mauvais choix de mode. Si vous y réfléchissez, cependant, il ne s'agit pas vraiment de la chemise; Il s'agit de l'approbation.

Avez-vous déjà quitté une chambre et commencez-vous à rejouer tout ce que vous avez dit là-dedans? Vous vous demandez si c'était trop, et vous auriez peut-être dû garder cette dernière partie pour vous. Ou s'ils pensent que vous aviez l'air stupide. Si c'est le cas, bienvenue au club des personnes piégées dans l'une des fuites d'énergie les plus subtiles connues de Man aka,
Le club des opinions des autres personnes.

Ce que vous devez savoir, c'est que si vous ne faites pas un audit régulier de ce drain, cela deviendra votre défaut et que vous allez toujours «jouer».

« Le plus triste, c'est que j'aime vraiment cette chemise, et je laisse quelques regards maladroits et quelques commentaires passifs-agressifs m'avaient convaincu que j'avais fait un mauvais choix de mode. »

Les coûts cachés de la dépendance à l'approbation

Les gens qui plaisent peuvent être vraiment chers: vous perdez du temps et de l'énergie précieuse trop réfléchie et répétant tout. Et ce n'est pas tout: vous devez également vous taire quand vous devriez parler et rire de blagues qui ne sont pas vraiment drôles.

Si vous êtes comme moi, vous trouverez cela non seulement épuisant mais humiliant, car vous savez que vous vous trahissez. Vous finirez également par ressentir les gens qui vous font ressentir cela, même si, en toute justice, ils ne vous ont jamais demandé. À moins, bien sûr, que vous soyez entouré de gens qui récompensent la conformité et, subtilement ou autrement, punissent l'authenticité. Si tel est le cas, alors vous êtes dans une cage, pas un cercle social.

«Si vous êtes comme moi, vous trouverez cela non seulement épuisant mais humiliant, car vous savez que vous vous trahissez.»

Vérification de la réalité: personne ne pense beaucoup à vous

La plupart des gens sont trop occupés à s'inquiéter d'eux-mêmes pour être obsédés par vos dérapages et ils vous oublieront et vos glissements assez rapidement, vous laissant seul à porter la rediffusion. Alors laissez-le aller: la perfection n'a jamais été nécessaire de toute façon et elle n'est pas vraiment obtenue non plus.

Test d'audit énergétique: pour qui effectuez-vous?

Si vous vous sentez épuisé tout le temps après vos interactions et que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, posez-vous ces questions simples:

Qui j'essaye d'impressionner?
Quelle version de moi suis-je caché?
Que dirais-je si je n'avais pas si peur d'être mal compris?

Ce sont les données que vous devriez rechercher.

« Si tel est le cas, alors vous êtes dans une cage, pas un cercle social. »

Vous pouvez toujours vous retirer.

Vous pouvez simplement décider que vous ne devez pas à chacun une explication, un sourire ou surtout, votre auto-surveillance constante. Commencez à pratiquer d'être d'accord pour ne pas être apprécié par tout le monde sur la conviction de l'entreprise que vous avez passé suffisamment d'années de votre vie à jouer la version agréable de vous-même. Maintenant, que le personnage est à la retraite. Bien sûr, vous perdrez des gens (des gens que vous n'avez jamais vraiment eu de toute façon), mais vous gagnerez beaucoup de vie sauvant de l'oxygène.

Le mantra souvent répété de ma femme est: Tout le monde ne mérite pas les sièges de première rangée à votre vie intérieure. Alors, n'hésitez pas à reléguer certaines personnes à l'arrière-plan et à cesser de vivre pour leur approbation, car cela vous oblige à continuer d'enterrer cette version de vous-même qui mérite d'être connue.

Vous êtes-vous déjà rattrapé par une conversation dans une conversation juste pour éviter le jugement? Pour qui jouiez-vous, et cela vous a-t-il senti la peine à la fin?

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