C’est là que les gens comprennent le plus mal les évitants.

Après une rupture ou un éloignement, un évitant ne disparaît pas par hasard.

Ils s'éloignent parce qu'ils sont dépassés, parce que la relation a atteint un niveau de pression qu'ils ne savaient pas comment réguler, et parce que l'espace est le seul moyen qu'ils connaissent pour se sentir à nouveau eux-mêmes.

Cette distance ne concerne pas toujours vous, mais leur système nerveux.

Et une fois que cet espace fait son travail, ils reviennent.

Pas nécessairement parce qu’ils sont prêts à entreprendre une relation, ni parce que tout a fondamentalement changé, mais parce que la pression qui les a poussés à partir n’est plus présente. Ils se sentent mieux, la connexion leur manque, et maintenant, se réengager se sent à nouveau en sécurité.

Vous savez tout cela, mais certains d’entre vous tombent encore dans le piège.

C’est à ce moment-là que la plupart des gens se trompent.

Ils pensent que leur partenaire évitant revient dans la relation.

En réalité, ils reviennent à la connexion sans le poids qui va avec.

Et c’est là que le test entre en jeu, mais pas de la façon dont les gens le pensent. Il ne s’agit pas de savoir si l’évitant se manifestera immédiatement différemment. C'est un test pour savoir si vous allez vous présenter différemment maintenant qu'ils sont de retour.

Devinez quoi? Il s’agit de vous tester.

Parce que si vous ne le faites pas, rien dans le résultat ne change.

Fausse résolution
Lorsqu'un évitant revient, il y a un changement émotionnel immédiat. La tension à laquelle vous vous accrochiez pendant la rupture commence à s'atténuer, la confusion s'apaise et on a l'impression que quelque chose bouge enfin à nouveau. Ce sentiment de soulagement est ce qui ramène les gens dans la même dynamique.

Mais le soulagement n’est pas la résolution.

Les évitants reviennent parce que la distance a fonctionné pour eux, et non parce qu'ils ont résolu la cause de la distance en premier lieu. Ils se sont suffisamment régulés pour se reconnecter, mais cela ne signifie pas qu’ils ont développé les outils nécessaires pour rester cohérents lorsque les choses se rapprochent à nouveau.

Si vous traitez leur retour comme un progrès, vous sautez la partie où quelque chose doit réellement changer.

Vous arrêtez de poser des questions, vous arrêtez d’évaluer votre comportement et vous commencez à vous réengager émotionnellement comme si la relation avait déjà été reconstruite.

En réalité, tout ce qui s'est passé, c'est que l'accès a été rouvert.

Et une fois que l'accès est rouvert sans que rien de nouveau ne soit mis en place, les mêmes schémas ne reviennent pas simplement, ils reprennent exactement là où ils s'étaient arrêtés.

C’est ici que je vais être honnête et franc avec vous. Pour ceux d’entre vous qui tombent dans ce cycle, il est temps pour vous de supprimer tous les reproches que vous leur faites. Il s'agit de vous aussi.

L'espace a fonctionné pour eux… pas pour vous
C’est là que les choses commencent à faire boule de neige.

L'évitant prenait de la place et revenait régulé, mais la plupart des gens n'utilisaient pas ce temps de la même manière.

Ils étaient assis dans l’incertitude, essayant de donner un sens à ce qui s’était passé, rejouant les conversations et ressentant l’absence plus que toute autre chose. Ainsi, lorsque l'évitant revient, il ne se sent pas neutre, il se sent comme un soulagement de quelque chose d'inconfortable.

Ce soulagement change votre façon de réagir.

Au lieu d’évaluer si cette personne est réellement prête à se présenter différemment, vous commencez à vous replier sur la familiarité parce que vous vous sentez mieux que le silence.

Vous répondez plus rapidement, vous vous ouvrez plus rapidement et vous leur donnez accès à votre temps et à votre énergie avant qu'ils n'aient fait preuve de cohérence.

Maintenant, vous avez à nouveau créé un déséquilibre sans même vous en rendre compte.

Ils réintègrent lentement, à un rythme qui leur semble sûr, tandis que vous vous réengagez pleinement parce que vous ne voulez plus perdre la connexion. Cette différence de rythme est exactement ce qui recrée la même dynamique qui a conduit à la rupture.

Et de leur point de vue, rien ne leur est demandé pour faire les choses différemment cette fois-ci.

La poutre d'équilibre
C’est là que le modèle se verrouille.

Les conversations s’approfondissent à nouveau, l’alchimie revient naturellement et le lien émotionnel commence à se reconstruire.

Cela fait du bien parce que c'est familier et parce qu'une partie de vous voulait que cela fonctionne depuis le début. Mais ce qui se passe en dessous, c'est que l'intimité se rétablit avant que la cohérence n'ait été prouvée.

C'est ce qui manque aux gens.

Les évitants n'ont pas de difficulté à établir une connexion en quelques instants, ils ont du mal à maintenir une connexion au fil du temps. Alors quand l’intimité revient rapidement, ça n’arrange rien.

En fait, cela accélère la même pression qui les a poussés à partir auparavant.

Maintenant, ils retrouvent cette proximité émotionnelle et physique sans avoir démontré qu'ils pouvaient la maintenir. Et une fois que cette proximité atteint un certain niveau, le même excès commence à réapparaître.

C’est alors que le recul se produit à nouveau.

Vous vous sentez normal, alors vous revenez au même style de relation qui les a fait disparaître.

Et cette fois, c’est encore plus déroutant, car il semblait que les choses allaient bien.

Mais « bien se passer » était basé sur des moments et non sur des modèles. Et si le schéma n’a pas changé, la fin ne changera pas non plus.

La partie dans laquelle personne ne veut s’asseoir
C'est le véritable test.

Pas s'ils se présenteront parfaitement tout de suite, ni s'ils diront les bonnes choses, mais si vous allez maintenir votre standard même lorsque la connexion est à nouveau juste devant vous.

C’est là que la plupart des gens se replient, car cela vous oblige à rester les pieds sur terre au lieu de réagir à la sensation de bien-être de les retrouver.

Ici, être en affaires signifie quelque chose de très spécifique.

Cela signifie que vous ne récompensez pas le retour par un accès immédiat.

Vous ne revenez pas au même niveau d’intimité émotionnelle ou physique simplement parce que cela vous semble naturel. Et vous ne supposez pas que les choses sont différentes sans voir la cohérence se manifester au fil du temps.

Vous le ralentissez volontairement.

Vous observez comment ils se manifestent lorsqu'il n'y a pas de pression, lorsqu'il n'y a pas de conflit et lorsque les choses sont faciles, car c'est là que réside leur schéma naturel.

Est-ce qu'ils s'engagent de manière cohérente, donnent un suivi et communiquent clairement, ou s'engagent-ils simplement lorsque cela leur convient et se retirent lorsque cela commence à exiger davantage ?

Vous posez également des questions que la plupart des gens évitent de poser.

Pas de manière conflictuelle, mais de manière claire. Qu'est-ce qui est différent cette fois-ci, ce qu'ils recherchent réellement et ce qu'ils sont prêts à faire pour que cela fonctionne différemment. Et puis vous ne vous fiez pas à leurs réponses, vous comparez ces réponses à leur comportement au fil du temps.

Car à ce stade, les mots sont faciles.

La cohérence est ce qui dit la vérité.

Où le changement se produit
S'ils disparaissent à nouveau, vous ne poursuivez pas.

S’ils deviennent incohérents, vous ne compensez pas en les étendant trop.

S’ils évitent les conversations importantes, vous ne réduisez pas vos besoins simplement pour maintenir la connexion vivante.

Vous laissez leur comportement soit répondre à vos normes, soit les disqualifier.

C'est le changement.

Encore une fois, pour être franc, la plupart d’entre vous ne peuvent pas encore faire le changement. Ça ne fait pas du bien.

Parce que la réalité est que le retour des évitants n’est pas rare. Ce qui est rare, c’est que quelqu’un réagisse à ce retour suffisamment différemment pour changer le résultat. Si vous l’abordez de la même manière, vous recréerez le même cycle sans même vous en rendre compte.

Ce moment n’est pas une question de savoir s’ils l’ont compris.

Il s'agit de savoir si vous l'avez fait.

Les évitants ne reviennent pas parce que la relation prend soudainement un sens pour eux. La plupart du temps, ils reviennent parce que la distance a fait ce dont ils avaient besoin, et maintenant, se réengager se sent à nouveau en sécurité.

Ce n’est pas une mauvaise chose, mais ce n’est pas non plus une solution.

Parce que si vous considérez leur retour comme une preuve que les choses sont différentes, vous retomberez dans le même schéma qui a rompu la relation en premier lieu. Rien ne change simplement parce qu'ils réapparaissent.

La seule chose qui change le résultat, c'est ce dont vous avez besoin maintenant qu'ils sont de retour.

Et si vous êtes réellement prêt à vous y tenir.

Ne fous pas ça en l'air.

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