Êtes-vous émotionnellement présent dans vos relations ou tout simplement pas là ?

Être présent avec l’autre maintient les relations vivantes

Bonjour, Phil et Maude ici. Je suis tellement heureux que vous soyez tous présents ici avec nous. Tout fonctionne mieux quand nous sommes là l'un pour l'autre.

MAUDÉ: Hier soir, alors que nous parlions de ce sur quoi nous souhaitions écrire un article, une façon d'être présent est apparu, et nous voici avec le message issu de cette conversation. Après une soirée de jam, nous nous asseyons chacun le lendemain et écrivons séparément ce que nous avons retiré de la discussion et que nous pensons utile de partager.

Pour moi, il s’agissait d’être présent avec et pour l’autre personne ; d'être dans le présent avec eux et la connexion elle-même. De nombreux facteurs entrent en jeu pour vivre avec quelqu’un de cette manière. Quand je suis avec quelqu'un qui apporte ce genre de conscience et attention à l’interaction, cela a un effet profond sur moi.

Je veux me partager avec eux, et je ouvrir davantage grâce à l'intérêt et à l'attention qu'on m'a témoigné. Il s’agit d’une de ces boucles de rétroaction dans lesquelles cette façon de se comporter génère une communication plus ouverte et plus libre de la part de chacune des parties impliquées. Quand quelqu'un est intéressé et prend le temps de Faites attention pour moi, et en même temps se partage avec moi à un niveau plus profond, cela crée la même réponse en moi.

Il y a un sentiment de sécurité et de paix qui se développe, dans lequel chaque fois que vous vous réunissez (et cela peut se produire à distance lors d'un appel Zoom, ou d'un appel téléphonique, ainsi qu'en personne), vous entrez tout naturellement dans ce type de communication et de façon d'être les uns avec les autres. Le contenu peut porter sur des choses simples et des événements quotidiens, mais il existe un profondeur sous-jacente à la connexion qui concerne davantage qui est chacun d’entre vous et ce qui a du sens et de la valeur pour vous. Il y a une douceur et une fluidité dans les échanges qui sont bien différentes des relations qui n'ont pas cette qualité de présence et cette envie de partager ouvertement soi-même avec l'autre.

je remarque très vite quand ceci est absent dans un échange. Il se peut que ce type de confiance soit encore en train de se construire avec une personne et qu’elle évolue plus lentement vers ce type d’ouverture partagée. Il se peut que l’autre personne ne vive tout simplement pas beaucoup dans le présent et qu’elle se dirige mentalement toujours vers quelque chose qui n’est pas là où elle se trouve, mais quelque chose dans son esprit.

Lorsque cela se produit, ces relations ont tendance à rester en suspens. niveau de communication superficiel et les interactions. Ils tournent davantage autour de conversations intellectuelles (qui peuvent aussi être très intéressantes), d'échanges d'informations, de gestion d'une affaire particulière ou d'une autre. Ils n'engendrent pas un sentiment de proximité, et ils ne créent pas le genre de confiance et de facilité que je trouve dans les relations qui ont de la présence et une réalité d'attention partagée les uns envers les autres ; le genre qui ne peut être créé qu'en prenant le temps et offrir une présence. J'essaie toujours de rencontrer la personne où qu'elle soit.