Episode 56 – Détecter et éviter le burn-out pour les papas avec Debbie Potts

Faits saillants de l’épisode [00:00:14] Présentations[00:04:55] Contexte de l’invité[00:06:34] Comment tout a commencé[00:11:52] Pris par le…

Punch It Out avec le pack Liteboxer

Vous pouvez vous entraîner comme Rocky et utiliser la boxe comme moyen de vous mettre en…

Meilleure santé de l’épaule avec 3 routines de mobilité pour les problèmes de conflit

L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, il n’est donc pas surprenant que ce soit…

Votre sport survivra-t-il à la pandémie?

Quand j’ai posé cette question aux autres, la réponse typique que je reçois est toujours un…

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Spiderman Push-Ups: un exercice de poids corporel pour les gouverner tous

Les pompes sont la référence en matière de poids corporel et d’entraînement à domicile. En fait,…

Comment compléter votre performance avec Matt Lovell

Faits saillants de l’épisode 00:07:06 Changements sur le sport00:09:32 Premiers pas 00:14:52 Conseils de Matt pour…

Une comparaison biomécanique des styles d’arraché Kettlebell

Quelles leçons pouvons-nous tirer des champions du monde dans une comparaison biomécanique de différents styles d’arrachés…

Les avantages et les inconvénients de la formation à l’échec

Paul Carter de Lift Run Bang se spécialise dans l’hypertrophie et la composition corporelle. Il entraîne…