Cet article est le quatrième et dernier volet de la série de récupération d’exercice. Je vais…
Étiquette : Aptitude
Comment développer une carrière d’entraîneur en faisant ce que vous aimez
Dans cet épisode, Joe Bennett, alias le Coach hypertrophie, se joint à moi. Joe a développé…
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Musculation et efficacité de l’électromyographie (EMG)
L’électromyographie (EMG) est une méthode scientifique de test de l’activité musculaire. Il est bien considéré, disent…
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Comment j’ai trouvé le CrossFit et la communauté pendant le verrouillage
En tant que pratiquant de jiu-jitsu depuis dix ans, j’ai naturellement adopté l’état d’esprit pour rester…
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Construire un corps CrossFit | Muscle de rupture
Dans cet épisode, je suis rejoint par Mike Tromello de CrossFit de précision. Mike était un…