Un dos grand, épais et bien développé peut élever un physique de bon à excellent. Malheureusement,…
Étiquette : Aptitude
Revenir à votre sport après une pause est intimidant, mais faisable
En tant qu’athlètes, nous avons tous été écartés d’une blessure et nous avons ensuite pris les…
Meilleure santé de l’épaule avec 3 routines de mobilité pour les problèmes de conflit
L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, il n’est donc pas surprenant que ce soit…
Votre sport survivra-t-il à la pandémie?
Quand j’ai posé cette question aux autres, la réponse typique que je reçois est toujours un…
Mieux vaut la santé avec 3 routines de mobilité pour les problèmes de conflit
L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, il n’est donc pas surprenant que ce soit…
Votre sport survivra-t-il à la pandémie?
Quand j’ai posé cette question aux autres, la réponse typique que je reçois est toujours un…
Spiderman Push-Ups: un exercice de poids corporel pour les gouverner tous
Les pompes sont la référence en matière de poids corporel et d’entraînement à domicile. En fait,…
Une comparaison biomécanique des styles d’arraché Kettlebell
Quelles leçons pouvons-nous tirer des champions du monde dans une comparaison biomécanique de différents styles d’arrachés…
Les avantages et les inconvénients de la formation à l’échec
Paul Carter de Lift Run Bang se spécialise dans l’hypertrophie et la composition corporelle. Il entraîne…