C’est la vieille histoire familière. Vous savez que vous devriez faire la chose: manger de la…
Étiquette : Aptitude
10 conseils pour redémarrer la forme physique après l’accouchement
Il n’y a pas deux femmes pareilles, de leur corps à leur accouchement, à leur rétablissement…
5 raisons pour lesquelles les entraînements de poids corporel à haute répétition vous font mal
Alors que le monde de la remise en forme fonctionnelle tend vers des centaines de squats…
Enregistrement de mobilité le matin | Rompre le muscle
La semaine dernière, j’ai écrit que la mobilité – la capacité de se déplacer et d’être…
L’importance du Jerk Balance pour le jeu de jambes
La secousse fendue est en fait une étape en deux étapes, le pied arrière atterrissant en…
2020: L’année a été inventée pour la première fois
Les bons entraîneurs et entraîneurs ne volent pas. Ils prennent juste quelque chose qui était déjà…
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Accrochage: réponse COVID-19 d’un formateur indépendant
J’écris cette pièce en réponse à la Article de MindBody dans le newsletter réservée aux entraîneurs.…
Le verrouillage est temporaire, la communauté est éternelle
Alors que je m’assois ici en train d’écrire dans cette baignoire froide et vide, en écoutant…