« J'ai besoin d'espace. »
À vos oreilles, cela semble raisonnable et mature.
Ce que vous devez savoir, c'est que dans de nombreuses relations, c'est un espace réservé à quelque chose qu'ils ne veulent pas encore vous dire en face.
En surface, cela suggère la conscience de soi et la retenue (un désir de ne pas dire de mauvaises choses dans le feu de l'action), et parce que cela semble si mesuré, il n’est généralement pas contesté. Ainsi, leur partenaire accordait généralement le bénéfice du doute et hochait la tête tout en prenant du recul.
Le fait est que si vous l’avez entendu suffisamment de fois sur le bon ton, vous commencerez peut-être à remarquer autre chose. Quelque chose de moins simple que la phrase elle-même, car «J'ai besoin d'espace» beaucoup moins sur l'espace et plus sur ce que la personne qui le dit ne veut pas vous dire.
« Entre ce qui est dit et ce qui n’est pas pensé, et ce qui est pensé et ce qui n’est pas dit, la plus grande partie de l’amour est perdue. »
— Khalil Gibran
Que signifie réellement « J’ai besoin d’espace » dans une relation ?
1. « J'ai besoin d'espace » signifie parfois : « Je ne veux pas m'occuper de ça maintenant. »
Parfois, l’espace est un évitement. Le problème est peut-être réel, mais s’y attaquer nécessiterait plus d’effort émotionnel qu’un partenaire n’est pas disposé à en supporter à l’heure actuelle. Alors, au lieu de dire qu’ils cherchent quelque chose »plus doux,» Cela semble plus sain et moins dédaigneux.
Seul l'effet est le même : la conversation est reportée sans engagement réel d'y revenir. Ce qu’il faut savoir, c’est que si vous n’y faites pas attention, les conversations reportées ont tendance à expirer.
« L'évitement ne résout pas les problèmes, il les reprogramme à un moment où ils vous coûteront plus cher. »
2. « J'ai besoin d'espace » signifie parfois : « Je ne sais pas comment dire ce que je ressens réellement. »
Évidemment, toute distance n’est pas stratégique. Une partie de cela vient de la confusion lorsque nous sentons que quelque chose ne va pas mais que nous ne savons pas encore comment l'exprimer. Lorsque certaines personnes se sentent mal à l'aise mais ne peuvent pas le communiquer suffisamment clairement pour en discuter, elles se retirent. Donc, dans ce cas, l’espace ne vous concerne pas. Il s’agit de leur incapacité à donner un sens à leurs propres sentiments intérieurs.
Le problème est que, vu de l’extérieur, cela ressemble exactement à un retrait sans sentiment de clarté, donnant l’impression que le silence est un rejet.
« C'était un sentiment que j'avais souvent, le sentiment d'un sous-texte. »
-Catherine Lacey,
3. « J'ai besoin d'espace » signifie parfois : « Quelque chose a changé et je ne suis pas prêt à l'admettre. »
Naturellement, c’est là que cela commence à faire un peu plus mal, car c’est le premier signal d’une vérité qui n’a pas encore été pleinement admise. La connexion ne se sent plus comme avant, mais en même temps, le dire rendrait ce fait également réel. Donc, c'est retardé.
Ici, « J'ai juste besoin d'un peu d'espace » cela permet de gagner du temps pour tester la distance et voir ce que l'on ressent en étant légèrement éloigné. Seulement, pendant ce temps-là, la relation reste dans une sorte d’animation suspendue.
« Parfois, j'ai l'impression que tu me manques quand tu es juste en face de moi. »
— Yulin Kuang.
4. « J'ai besoin d'espace » signifie parfois : « Je veux de la distance sans les conséquences de le dire. »
Je dirais que c’est la version qui crée le plus de confusion, car elle maintient techniquement la porte ouverte pendant qu’ils sortent. Il essaie d’éviter l’angoisse d’une rupture nette tout en créant une distance émotionnelle et même physique. En tant que tel, il n’y a pas de fin ou de suite claire, juste moins d’efforts.
Le fait que rien de définitif n’ait été dit laisse le partenaire frustré, essayant de donner un sens à ce qui se passe réellement : Est-ce qu'ils attendent, tendent la main ou se préparent à quelque chose de pire ?
5. « J’ai besoin d’espace » signifie parfois : « J’ai besoin de me sentir à nouveau moi-même. »
Enfin, et pour être honnête, tout espace n’est pas le signal d’une déconnexion définitive. Heureusement, il peut s'agir de restauration. Tu vois, la vie te comprime (les gens, le travail, les attentes, les routines, les relations, et ainsi de suite), et tout commence à se chevaucher jusqu'à ce qu'il ne vous reste que très peu de place.
Dans de tels moments, prendre du recul ne signifie pas quitter la relation. Vous êtes simplement en train de le recalibrer. La différence entre les bugs est qu'il s'agit d'un espace sain et clair, et non d'un espace malsain qui laisse le partenaire dans le doute.
« Le plus douloureux est de se perdre en aimant trop quelqu'un et en oubliant que l'on est spécial aussi. »
-Ernest Hemingway.
Ce qu'il ne faut jamais perdre de vue
La phrase elle-même n’est pas le problème. Le problème est l’absence d’une définition claire à ce sujet. Quelle est la longueur de « l’espace » ? Que se passe-t-il pendant cela ? Allons-nous vers quelque chose ? Sommes-nous en train de nous éloigner de quelque chose ? Sans réponses à ces questions, « J’ai besoin d’espace » devient un simple espace réservé à l’incertitude ou au détachement sans jamais avoir à l’exprimer.
Le partenaire qui reçoit la demande doit faire quelque chose d'incroyablement difficile, c'est-à-dire respecter la demande et gérer l'ambiguïté.
Considérez l’espace dans une relation comme quelque chose qui n’est pas intrinsèquement bon ou mauvais, mais simplement comme un outil. Bien utilisé, il crée un espace de perspective et de renouveau ; mal utilisé, il devient un lent fondu déguisé en maturité. Lorsque nous regardons au-delà des mots, vers l’intention et l’honnêteté qui les entourent, ce n’est qu’alors que nous reconnaissons quand quelqu’un veut vraiment de l’espace et de la relation. Ce sont ceux qui ne se contentent pas de prendre du recul ; ils veillent à ce que vous ne vous demandiez pas où vous en êtes pendant qu'ils le font.
Mais tu sais quoi ? La question la plus difficile n’est peut-être pas de savoir ce qu’ils veulent dire ; ça peut être : Êtes-vous prêt à l’accepter une fois que vous l’aurez compris ?
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Julien sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com