« Je n'aime pas qui je deviens quand je suis avec eux »

Les rencontres précoces sont nulles. L'un des pires aspects des rencontres précoces est que cela peut vous faire agir comme quelqu'un que vous n'êtes pas, quelqu'un que vous ne supportez pas.

Avez-vous déjà été dans une relation ou un scénario de rencontre avec quelqu'un et pensé : « Je déteste la personne que je suis avec cette personne. Je ne me reconnais pas » ?

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Voici un résumé de la transcription de YouTube, légèrement éditée avec l'IA.

Pourquoi cela arrive

Il y a une raison très particulière à cela.

Lorsque nous essayons de devenir vulnérables avec quelqu'un, mais que nous ne sommes pas suffisamment conscients de nos propres schémas – et nous ne sommes certainement pas conscients de leurs schémas – cela peut conduire à un cycle très dangereux.

Ils arrivent fort au début. Vous êtes investi. Ils reculent alors. Vous êtes attiré. Ils reculent encore plus. Et avant que vous vous en rendiez compte, ils sont partis.

Que se passe-t-il ici ?

Théorie de l'attachement

Pour comprendre cela, nous devons parler de la théorie de l’attachement et du spectre qu’elle décrit.

Il y a des gens qui sont anxieux, des gens qui évitent et des gens au milieu qui sont plus en sécurité.

J'ai des questions depuis des années des deux côtés de ce spectre. Le problème est que tous ces gens peuvent se retrouver enfermés dans une spirale néfaste pour tout le monde.

Ce qui est intéressant, c’est qu’il nous est beaucoup plus facile de sympathiser avec les personnes anxieuses qu’avec celles qui évitent.

Les gens anxieux semblent avoir le cœur brisé par quelqu’un d’autre. Leur douleur est visible.

Cependant, les personnes évitantes se font souvent du mal. Ils repoussent les gens, les isolent et ont du mal à comprendre ce qui les rend heureux. Leur douleur est plus privée : la douleur de la solitude et de la recherche constante de quelque chose d'insaisissable.

Mais si nous faisons un zoom arrière, tout le monde sur ce spectre réagit à quelque chose de son passé. Nous essayons tous de trouver l'amour, chacun avec ses propres défis façonnés par des expériences antérieures.

Spirales descendantes et ascendantes

Je crois fermement que si nous voulons trouver l'amour, nous devons moins nous concentrer sur le jugement des gens et davantage sur le rapprochement des gens de manière puissante.

Mais d’abord, nous devons comprendre la spirale descendante qui se produit au début des rencontres.

Imaginez une échelle : l’attachement sécurisé se situe à zéro au milieu. L’attachement anxieux va de un à dix d’un côté, et l’attachement évitant de un à dix de l’autre.

Imaginez maintenant que quelqu'un qui est un deux du côté anxieux rencontre quelqu'un qui est un deux du côté évitant.

La personne anxieuse exprime un besoin d’être rassurée. La personne évitante interprète cela comme de l’insécurité et commence à se retirer légèrement.

La personne anxieuse ressent ce changement – peut-être inconsciemment – et devient plus vigilante. Leur anxiété passe de deux à trois. Ils s'accrochent un peu plus fort.

La personne évitante ressent cette pression accrue et recule davantage. Désormais, leur évitement passe de deux à trois.

Cela continue. La personne anxieuse passe de trois à quatre ou cinq. La personne évitante passe à un six. Et bientôt, les deux personnes sont poussées vers des versions extrêmes d’elles-mêmes.

La personne anxieuse devient une version qu’elle n’aime même pas. La personne évitante se sent justifiée de dire : « Tout le monde est trop ».

C'est la spirale descendante.

Mais il existe également des spirales ascendantes.

Si deux personnes comprennent comment faire ressortir le meilleur de l’autre, quelque chose de très différent peut se produire.

Une personne à tendance évitante pourrait faire un effort pour être cohérente et faire preuve d’attention. La personne anxieuse se sent en sécurité et devient plus confiante et détendue.

Désormais, les deux personnes deviennent de meilleures versions d’elles-mêmes. C'est une spirale ascendante.

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Comment faire fonctionner une relation anxieuse/évitante

Pour créer une spirale ascendante, nous devons aborder les rencontres avec leadership, et non de manière passive ou réactive.

Le leadership est différent selon votre position sur le spectre.

Si vous êtes plus anxieux, le leadership pourrait signifier demander : « À quoi ressemblerait ma relation idéale et sécurisée ?

Par exemple, si votre partenaire sort avec des amis, vous attendez-vous à des mises à jour constantes ? Probablement pas. Ainsi, au lieu d’agir par anxiété, vous commencez à modéliser le type de confiance et de sécurité que vous souhaitez réellement.

Vous incarnez maintenant la communication et le comportement de votre relation idéale, non pas parce que vous vous sentez en sécurité, mais parce que vous voulez voir si cette personne peut vous y rencontrer.

S’ils ne le peuvent pas, vous préférez le découvrir tôt.

Si vous êtes plutôt évitant, le leadership peut impliquer de recadrer votre perception de la vulnérabilité.

Au lieu de considérer l’ouverture d’esprit de quelqu’un comme une faiblesse, vous commencez à la voir comme une force – le genre de force que vous avez peut-être du mal à montrer.

Vous commencez à en tirer des leçons plutôt que de vous en retirer.

L'amour nécessite du leadership

Le leadership des deux côtés crée un environnement propice à la guérison.

Cela permet à deux personnes, même avec des tendances différentes, de construire ensemble quelque chose de significatif.

Lorsque les deux personnes s’engagent à s’améliorer et à corriger les schémas du passé, elles créent une dynamique dans laquelle elles font ressortir le meilleur de l’autre.

L'amour nécessite du leadership.

Si nous voulons nous libérer du désordre des fréquentations précoces, nous devons assumer la responsabilité de la façon dont nous nous présentons.

Nous devons devenir la personne qui fait ressortir le meilleur des autres, puis voir qui peut nous rencontrer là-bas.

Si quelqu'un ne peut pas vous y rencontrer, ce n'est pas pour vous.

La bonne relation est celle dans laquelle les deux personnes sont responsables de leurs modèles et sont disposées à grandir.

C'est une relation où la guérison est possible parce que l'environnement la soutient.

Certaines personnes enflammeront toujours vos tendances, vous faisant passer de deux à dix.

Mais d’autres, par la manière dont ils se présentent, vous aideront à passer de cinq à un, voire à zéro.

La question est : êtes-vous cette personne pour quelqu’un d’autre ?

Merci d'avoir regardé. Laissez un commentaire et dites-moi ce que vous en avez pensé. Et si vous avez apprécié cette vidéo, regardez la suivante, je vous y verrai.

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