Pourquoi vous attirez les narcissiques : le piège empathique-narcissique expliqué

Comprendre l'attraction magnétique entre votre gentillesse et leur besoin de validation

Votre gentillesse n'est pas une faiblesse.

Mais entre les mains de la mauvaise personne, il a été utilisé comme une feuille de route pour votre propre destruction.

On nous dit que l'amour est un sacrifice.

On nous enseigne qu’être empathique est un super pouvoir.

Mais personne ne mentionne la partie où votre lumière devient un phare pour ceux qui ne savent vivre que dans le noir.

Je sais ce que ça fait. Rester éveillé à 3 heures du matin en se demandant si c'est vraiment vous qui êtes fou.

Vous pensez que si je les aime un peu plus fort, ils me verront enfin.

Si je suis juste assez patient, la personne que j'ai rencontrée au début reviendra.

C'est le mensonge qui vous fait saigner.

Vous n’échouez pas en amour.

Vous êtes cultivé pour votre âme.

La vérité est un coup de poing.

Ils ne t’ont pas choisi parce que tu étais brisé.

Ils vous ont choisi parce que vous étiez entier et ils voulaient un peu de cette vitalité pour eux-mêmes.

C’est une attraction magnétique entre votre cœur sans fond et leur vide sans fond.

Vous avez été amené à croire que votre empathie est un défaut. Il est temps de se réapproprier le récit.

Dans les paragraphes suivants, nous allons démonter le piège.

Je vais vous montrer exactement pourquoi votre beau cœur ouvert continue de se heurter au même mur.

Nous allons arrêter le saignement et déclencher la brûlure.

Il est temps de regarder l’ombre pour pouvoir enfin retourner au soleil.

Le monde traite votre sensibilité comme un handicap.

Ils vous disent de vous endurcir.

Ils vous disent de construire des murs.

Mais votre empathie n'est pas le problème.

Votre manque de filtre l’est.

L'anatomie du crochet

Les narcissiques ne chassent pas les personnes faibles.

C'est le premier mensonge que vous devez désapprendre.

Ils chassent les chasseurs.

Ils chassent les guérisseurs. Ils chassent les gens qui ont suffisamment de lumière à revendre.

Ils sont attirés par votre résilience.

Ils voient une personne capable de survivre à une tempête et décident de devenir la pluie.

Je me souviens de la première fois que j'ai ressenti cette attirance. C'était comme le destin. C'était comme si deux âmes se reconnaissaient enfin.

En réalité, ce n’était qu’un miroir reflétant mon propre désir envers moi. Ce n'était pas une âme sœur. Il était un maître dans mes propres blessures non cicatrisées.

Le mythe de la victime parfaite

On pense souvent que la victime d’un narcissique est quelqu’un de petit et de calme.

La vérité est bien plus violente.

Le narcissique veut un trophée.

Ils veulent quelqu’un d’intelligent, de prospère et dynamique.

Ils veulent consommer quelqu’un qui possède quelque chose qui leur manque. Empathie.

Pensez-y comme ça. Vous êtes un panneau solaire et c'est une batterie à plat.

Ils ne veulent pas se réparer eux-mêmes. Ils veulent juste se brancher sur votre réseau jusqu'à ce que vous soyez aussi froid et sombre qu'eux.

Pourquoi votre gentillesse est une cible

Vous voyez du potentiel là où d'autres voient une scène de crime.

C’est votre plus grande force et votre défaut le plus dangereux.

Lorsqu’ils vous font du mal, vous ne demandez pas pourquoi ils sont méchants. Vous demandez ce qui leur est arrivé pour qu’ils deviennent ainsi.

Vous échangez vos limites contre leur confort.

Vous leur offrez un endroit doux pour atterrir pendant qu'ils aiguisent leurs couteaux.

Imaginez une maison sans serrure. C'est beau et accueillant. Mais il invite le voleur tout autant que l'invité.

Votre empathie est cette maison. Sans frontières, il s’agit simplement d’une invitation ouverte à une invasion de domicile.

La phase miroir et la bombe d'amour

Au début, ce n'est pas de l'amour. C'est un braquage.

Ils vous étudient.

Ils apprennent vos chansons préférées, vos peurs les plus profondes et la forme exacte de votre solitude.

Ils deviennent alors la solution à tous les problèmes que vous avez rencontrés.

C'est comme si je rentrais à la maison.

Mais vous ne rentrez pas chez une personne. Vous rentrez chez vous avec un reflet de vous-même.

Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est parce que c’est un scénario. Ils jouent un rôle pour accéder à votre compte bancaire émotionnel.

La lente purge du gaslighting

Cela commence petit. Une blague qui pique. Une promesse oubliée. Un regard de dégoût quand on partage une victoire.

Quand vous protestez, on vous dit que vous êtes trop sensible. Ils vous disent que vous vous en souvenez mal.

C’est l’équivalent psychologique du retrait des lames de plancher alors que vous êtes encore debout dessus.

Finalement, vous arrêtez de faire confiance à vos propres yeux. Vous commencez à vous tourner vers eux pour vous dire quelle est la vérité.

C'est à ce moment-là qu'ils gagnent. Lorsque vous accordez plus d’importance à leur version de la réalité qu’à votre propre santé mentale.

La dépendance au fil d'Ariane

Les narcissiques sont passés maîtres dans le renforcement intermittent. Ils vous donnent juste assez d’amour pour vous empêcher de partir.

C'est comme une machine à sous. Vous continuez à consacrer votre temps et vos larmes à la machine parce qu’une fois, il y a longtemps, cela a payé.

Vous n'attendez pas l'amour. Vous attendez une dose de dopamine.

Vous pensez que si vous jouez mieux au jeu, le jackpot reviendra. Ce ne sera pas le cas. La machine est truquée.

La maison gagne toujours, et dans ce jeu, vous êtes la maison qu'ils brûlent pour l'argent de l'assurance.

On ne guérit pas en les comprenant. Vous guérissez en comprenant pourquoi vous êtes resté.

Nous passons des années à analyser leurs traumatismes d’enfance. nous devenons des psychologues amateurs essayant de décoder leur comportement.

Arrêt. Leur pourquoi n’a pas d’importance. Votre pourquoi est la seule chose qui peut vous libérer.

Pourquoi pensais-tu que tu devais gagner l'amour ? Pourquoi pensiez-vous que vos besoins étaient un fardeau ?

Le narcissique n’était que le messager.

Ils vous ont montré exactement où vous ne vous aimiez pas assez pour dire non.

Récupérer la lumière

La sortie n'est pas une porte. C'est une décision.

C'est la décision d'être le méchant de leur histoire pour que vous puissiez être le héros de la vôtre.

Ils vous traiteront d’égoïste. Ils diront à tout le monde que vous êtes l'agresseur. Laissez-les.

Votre réputation est un petit prix à payer pour votre âme.

Vous devez apprendre à vous asseoir avec l’inconfort de leur désapprobation. Vous devez apprendre qu’être seul vaut mieux que d’être effacé.

La nouvelle frontière

À l’avenir, votre gentillesse doit être méritée. Ce n'est pas un échantillon gratuit.

Vous êtes autorisé à avoir des murs.

Vous êtes autorisé à contrôler les personnes qui souhaitent s'asseoir à votre table.

Si quelqu’un se sent comme un tourbillon, laissez-le passer à côté.

Vous n'avez pas besoin d'une tempête.

Vous avez besoin d'une brise constante.

Votre empathie est une ressource sacrée.

Arrêtez de le dépenser pour des gens qui le traitent comme une marchandise bon marché.

Vous n’êtes pas une personne brisée qui a attiré un monstre.
Vous êtes une personne puissante qui a survécu.

Le narcissique n’a pas pris votre lumière.

Ils vous ont juste fait oublier où se trouvait l'interrupteur.

Retournez-le. Restez dans votre vérité. Regardez à quelle vitesse ils disparaissent lorsqu’ils ne peuvent plus supporter l’éclat de vos limites.

Tu n'as jamais été le problème. Vous étiez le prix. Et il est temps que tu commences à agir comme ça.

La belle épave de redevenir entier.

Vous êtes assis là, la poitrine lourde, avec l’impression d’avoir été démantelé pièce par pièce.

Vous pensez probablement que vous avez gâché vos meilleures années avec un fantôme.

Vous parcourez de vieilles photos, à la recherche du moment où la lumière a quitté leurs yeux et où le froid s'est installé.

Vous vous sentez idiot de croire en une version d’une personne qui n’a jamais vraiment existé.

Je te vois. Et je veux que vous sachiez qu’être une personne qui croit en l’amour n’est pas un défaut de caractère.

C'est normal d'avoir le cœur brisé. Il n’y a rien de mal à avoir l’impression que votre peau est trop fine pour ce monde en ce moment.

Mais ne confondez pas votre chagrin avec une résidence permanente. Vous n'êtes que de passage.

Ce voyage que nous venons de faire ensemble ne concernait pas seulement eux. Il s’agissait de retrouver la carte par soi-même.

Vous avez maintenant le langage du silence qu’ils ont utilisé pour vous punir. Vous disposez des outils nécessaires pour voir les hameçons avant qu’ils ne s’enfoncent.

Vous avez appris que votre empathie est une monnaie haut de gamme. Arrêtez de le dépenser pour des personnes spirituellement en faillite.

La version de vous qui a survécu à cette relation est un guerrier qui ne réalise même pas qu’il a encore gagné la guerre.

Vous ne partez pas de zéro. Vous partez de l'expérience.

C’est vous qui repartez avec votre intégrité et votre capacité à prendre soin de vous intactes.

Ils sont toujours coincés dans une boucle de leur propre vide.
Se lever. Redressez votre colonne vertébrale.

Le monde attend la version de vous qui sait dire non.

Votre cœur n'est pas brisé. C'est ouvert. Et cette fois, c’est vous qui détenez les clés du portail.

Allez-y et soyez la personne qui a survécu. Soyez la personne qui a appris. Soyez la personne qui a finalement décidé qu’elle valait l’effort qu’elle donnait à tout le monde.

C'est votre standing ovation. Maintenant, va monter sur scène.

Si vous êtes prêt à cesser d’être un endroit facile pour les personnes difficiles à atterrir, vous devez lire mon dernier ouvrage.
Procurez-vous une copie de Bienheureux les artisans de la paix, pas les gardiens de la paix.

Sous-titré De la servitude au service, briser le cycle vertueux de l'épuisement, ce livre est votre manuel pour transformer votre gentillesse en votre plus grande force sans vous perdre dans le processus.

Il est temps de passer du statut de serviteur de votre propre empathie à celui de maître de votre propre paix.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Fray Bekele sur Unsplash