La plupart des personnes qui sortent après la quarantaine ont une théorie sur les raisons pour lesquelles l’amour n’a pas encore eu lieu. L'âge. Les bagages. Les enfants. Le calendrier. Coach en relations et rencontres Shana James dit que chacune de ces théories est fausse, non pas parce que les défis ne sont pas réels, mais parce qu'il s'agit de symptômes et non de causes.
Dans cet épisode de Pratiquer l'amourShana explique que le véritable obstacle n'est presque jamais circonstanciel. C'est interne. Après une perte réelle, un divorce, un deuil, des relations qui se sont détériorées, l'esprit construit un système de protection qui avait tout son sens à l'époque mais qui tient désormais l'amour à bout de bras.
« Vous êtes devenu très, très doué pour assurer votre sécurité. Et cette même compétence consiste désormais à garder l'amour à bout de bras. »
Cette surprotection se manifeste de manière reconnaissable : suranalyser un partenaire potentiel lors des premiers rendez-vous et trouver une raison de partir plus tôt, rester si occupé qu'il n'y a jamais de place pour quelqu'un de nouveau, engourdir le désir de connexion émotionnelle ou garder les choses au niveau de la surface parce que ce niveau ne fait pas de mal. Ces comportements semblent responsables et conscients de soi. Ils constituent en fait la protection qui agit contre vous.
Shana effectue ensuite trois quarts de travail qui changent les choses. Passer de la confiance performante à la vulnérabilité. Filtrer la croissance plutôt que la perfection. Et décider de pratiquer la préparation au lieu d’attendre de se sentir prête, car, comme elle le dit, être prêt n’est pas un sentiment qui arrive avant que vous agissiez. C'est ce qui se passe lorsque vous agissez.
Elle aborde également un chagrin que beaucoup de gens ressentent mais qu'ils expriment rarement à haute voix : la peur que l'amour réel et électrique soit l'expérience d'une personne plus jeune. S'appuyant sur les recherches de Gottman, elle soutient que l'amour après 40 ans n'a pas de plafond plus bas. Il y a juste un allumage différent. Sécurité vient avant la chimie, et la connexion qui naît d’une véritable sécurité atteint une profondeur que les relations axées sur la chimie atteignent rarement.
A qui est destiné cet épisode ?
Cet épisode s'adresse à toute personne qui sort après 40 ans et qui pense que cela devrait être plus facile maintenant. Si vous vous dites que c'est votre âge, votre histoire ou votre situation, cette conversation se déroulera probablement différemment de ce à quoi vous vous attendiez.
Qu’est-ce qui rend vraiment les rencontres dans la quarantaine si difficiles ?
Selon Shana James, la vraie raison n'est pas l'âge ou les circonstances, c'est un système de surprotection inconscient. Après une perte réelle, l’esprit établit un argumentaire expliquant pourquoi cela s’est produit et rétrécit discrètement la porte pour éviter à nouveau cette douleur. Le résultat est une faible tolérance à l’ambiguïté qui rend difficile l’établissement d’un véritable lien émotionnel.
À quoi ressemble réellement la surprotection dans les fréquentations ?
Cela revient à trouver une raison de sortir avant que quelque chose de réel ne puisse se former, à rester trop occupé pour que quelqu'un de nouveau entre dans votre vie, à engourdir le désir de proximité ou à garder les choses légères et superficielles. Ces schémas ressemblent à un bon discernement. Shana soutient qu'ils sont souvent la protection qui dirige le spectacle.
Est-ce qu'être vulnérable dans les fréquentations équivaut à abaisser vos normes ?
Shana dit directement que ce n’est pas la même chose. Faire preuve de confiance est impressionnant mais ne mène pas à un amour durable. Être vulnérablelaisser quelqu'un voir où vous êtes encore en train de comprendre les choses, c'est ce qui crée réellement une connexion. Le changement ne consiste pas à accepter moins. Il s'agit d'être ouvert à l'amour.
Pouvez-vous trouver le véritable amour après un divorce à 40 ans ?
La réponse de Shana, tirée de sa propre vie et de son travail avec des milliers de clients, est un oui sans réserve. Trouver l'amour après un divorce peut produire une relation plus profonde et plus honnête que tout ce qui a précédé, parce que les deux personnes apportent un niveau de connaissance de soi et d'intentionnalité que les versions plus jeunes d'elles-mêmes n'avaient tout simplement pas.
À propos de Shana James
Shana James est coach en relations et rencontres et animatrice de l'émission Pratiquer l'amour podcast. Elle se spécialise dans l'aide aux personnes de plus de 40 ans à trouver un amour véritable et durable, en particulier après un divorce, une perte ou une rupture. Vous pouvez en savoir plus sur Shana grâce à elle Site web.
Publié précédemment sur Shana James Coaching
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com