Il y a quelque chose d’étrangement embarrassant à se sentir émotionnellement affecté par les bobines Instagram. Chaque fois que j’essaie de l’expliquer à voix haute, même moi, j’entends à quel point cela semble ridicule. Pas de trahison, pas de tricherie, pas de problème relationnel catastrophique. Juste des bobines. De petites vidéos que les gens s'envoient pendant la journée parce que quelque chose leur a rappelé l'autre personne pendant trois secondes. Et pourtant, d’une manière ou d’une autre, après un certain temps, il ne s’agit plus entièrement des rouleaux.

Je pense que ce qui rend ces situations si déroutantes sur le plan émotionnel, c’est le sens que les êtres humains attachent aux petites habitudes. Nous parlons de relations comme si elles se construisaient uniquement sur la confiance, la communication, la compatibilité et des valeurs partagées. Tout cela compte, bien sûr. Mais la proximité se forme aussi discrètement à travers des schémas ordinaires que les gens remarquent à peine lorsqu'ils se produisent. Quelqu'un se souvient de vous envoyer des choses. Quelqu’un qui donne suite à ce qu’il a dit de manière cohérente. Quelqu'un qui vous fait sentir inclus dans les petites parties inconscientes de sa journée. Ces choses semblent insignifiantes jusqu’à ce qu’elles disparaissent lentement.

Quand quelqu'un dit : « Envoyez-moi des spams avec des vidéos, je les regarderai toutes » ou appelle cela son langage d'amour, vous le croyez parce que cela semble sincère sur le moment. Vous vous installez dans le confort de ce rythme. Le partage devient alors naturel. Votre humour, vos pensées, vos observations aléatoires, les choses qui vous ont fait rire et les choses qui vous les ont rappelées. Mais lentement, sans discussion, l’énergie change. Vos bobines restent fermées tandis que les leurs continuent d'arriver. Ils vous envoient toujours des choses tout en n’interagissant plus avec ce que vous leur envoyez. Parce que le problème semble insignifiant en surface, vous vous sentez presque gêné d’essayer d’expliquer pourquoi cela fait mal.

Une partie de la frustration vient du fait que vous ne voulez pas que cela semble transactionnel. Personne ne veut que l’affection devienne un devoir. Personne ne veut qu’une autre personne ouvre les rouleaux simplement parce qu’on lui a rappelé trois fois. Ce que veulent réellement les gens est bien plus simple que cela. Ils veulent une cohérence qui semble naturelle. Ils veulent un effort qui ne nécessite pas d’incitation constante. Demander à plusieurs reprises la même considération change lentement la texture émotionnelle des choses. Après un certain temps, la question n’est plus de savoir si quelqu’un a regardé une vidéo ou non. La blessure la plus profonde vient du fait de ne pas se sentir entendu même après s'être expliqué clairement.

La plupart des gens n’essaient pas de se faire du mal intentionnellement dans des situations comme celle-ci, ce qui rend honnêtement les choses plus déroutantes. Une personne peut véritablement ne pas attacher du tout de poids émotionnel à ces interactions. Pendant ce temps, l’autre personne éprouve du soin à travers l’attention. Par la réactivité. À travers des petits moments de présence mutuelle. Une personne pense que l’amour doit déjà être compris sans démonstration constante. L’autre se sent aimé à travers un suivi quotidien. Aucune des deux perspectives n’est totalement fausse, mais la déconnexion entre elles peut tranquillement créer de la solitude.

Parfois, vous arrêtez complètement de les envoyer, mais vous les enregistrez quand même. Les petites vidéos continuent de s'accumuler dans vos favoris, car quelque chose à leur sujet vous rappelle toujours automatiquement cette personne. Une blague qu'ils comprendraient. Une pensée qui leur plairait. Un petit moment que vous souhaitez instinctivement partager avec eux avant de vous rappeler que vous essayez de ne plus vous en soucier.

Pendant un moment, vous vous dites que peut-être vous l'enverrez plus tard. Peut-être quand les choses redeviendront normales. Peut-être quand vous cesserez de vous sentir stupide d’avoir remarqué ces choses si profondément. Le dossier grandit tranquillement en arrière-plan, presque comme une preuve du nombre de fois où votre esprit errait encore vers eux à des moments ordinaires de la journée.

Puis une autre pensée inconfortable apparaît lentement sous tout cela. Peut-être que le sens que vous attachiez à ces échanges n’a jamais existé avec le même poids émotionnel pour l’autre personne au départ. Peut-être que ce qui vous semblait émotionnellement intime leur paraissait simplement décontracté. Cette prise de conscience fait mal d’une manière très spécifique car personne n’a nécessairement menti. Personne n’a nécessairement cessé de s’en soucier. Deux personnes ont vécu la même interaction de manière très différente tout en croyant partager quelque chose de commun.

À un moment donné, les gens commencent à reculer pour se protéger. Ils arrêtent d’envoyer des choses, non pas pour manipuler qui que ce soit ou pour créer des jeux, mais parce que se sentir invisible à plusieurs reprises crée de l’épuisement. Parfois, l’autre personne continue d’envoyer des bobines comme si rien n’avait changé. Peut-être qu’ils n’ont vraiment pas remarqué votre retrait. Peut-être qu'ils pensaient que vous étiez occupé. Peut-être que l’absence n’avait un poids émotionnel que pour vous alors que pour eux, ce n’était qu’un autre changement passager dans la routine. Cette prise de conscience peut sembler étrangement solitaire parce que vous avez passé des jours à trop réfléchir à quelque chose qu'ils n'ont peut-être pas consciemment enregistré, même une seule fois.

Vous essayez de résister au début. Vous ignorez quelques rouleaux. Vous vous dites que vous avez fini de faire plus d’efforts que vous n’en recevez. Vous décidez que vous aurez enfin le même niveau d’énergie cette fois-ci. Et finalement, vous en ouvrez un quand même. Vous réagissez à un autre. Quelques jours plus tard, vous envoyez à nouveau quelque chose de petit, car retenir de l’affection ne reste jamais naturellement en vous très longtemps.

Vient ensuite la culpabilité. Non pas parce que l’envoi d’une bobine est embarrassant en soi, mais parce que vous vous êtes promis de ne plus vous en soucier autant. Vous vous demandez pourquoi la distance émotionnelle semble si facile pour les autres alors que vous continuez à retomber automatiquement dans la chaleur. Une partie de vous se sent stupide de réapparaître si rapidement. Une autre partie sait que faire semblant de ne pas s’en soucier vous semblerait encore plus différent de vous-même.

Certaines personnes ne sont tout simplement pas faites pour le détachement émotionnel, même lorsqu’elles tentent désespérément de devenir cette personne. Ils ne peuvent pas rester performativement distants. Ils ne peuvent pas ignorer les personnes qui leur sont chères simplement pour protéger leur fierté. La blessure les change temporairement, mais pas fondamentalement. Même s’ils se sentent déçus, ils continuent à se manifester de manière modeste parce que l’attention existe toujours instinctivement en eux.

Honnêtement, je pense que c’est parfois la partie la plus difficile. Réaliser que votre douceur survit même dans des situations où vous souhaiteriez qu'elle durcisse un peu.

Les relations modernes semblent psychologiquement épuisantes pour cette raison précise. Nous échangeons constamment de minuscules signaux d’affection via nos téléphones tout au long de la journée. Une réponse, un mème, une bobine, une réaction, un détail retenu. Aucune de ces choses ne semble importante individuellement, mais ensemble, elles déterminent discrètement si quelqu'un se sent émotionnellement proche de vous ou émotionnellement seul à vos côtés.

Ce qui est drôle d’une manière légèrement tragique quand on y pense. Les êtres humains ont survécu aux guerres, aux chagrins, à la migration et à la perte et se retrouvent maintenant allongés dans leur lit à minuit, se demandant si les bobines Instagram non lues signifient qu'ils perdent peu à peu leur importance pour quelqu'un qu'ils aiment.

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