Les poussées de hanche et les ponts fessiers sont l’une des meilleures catégories d’exercices. Ils renforcent…
Catégorie : Sporty
Les Lat Pulldowns n’entraînent pas les Lats ?
Lat Pulldowns C’est dans le NOM Prétendre que les pulldowns Lat ne forment pas le LATS…
Planifiez pour gagner : vitesse, endurance et agilité pour le sport
Nous l’avons tous vu. Une ligne d’athlètes se traîne à travers un circuit d’échelles d’agilité, d’exercices…
Arrêtez les clients Time-Shaming. Aidez-les à obtenir le travail à la place
Chaque fois que je vois un de ces « Pas d’excuses! » gros titres ou mèmes, je veux…
La bonne façon d’aborder la formation de groupe pour des résultats optimaux
Il est tout à fait possible de s’entraîner au sport de l’haltérophilie sur une base solitaire.…
Le pressage aérien de Strongwoman Inez Carrasquillo est à un niveau différent
Le sport de la femme forte peut être non seulement incroyablement exigeant mais aussi un sport…
Un échantillon de notre nouveau programme « The Landmine Workout »
Cette semaine c’est le lancement de notre tout nouveau programme L’entraînement sur les mines terrestres. je…
Powerlifter Jessica Buettner (76KG) Deadlifts 252,5 kilogrammes en formation pour le nouveau PR
Beaucoup d’entre nous prennent des résolutions pour s’améliorer et atteindre de nouveaux objectifs chaque année, mais…
Vous devriez faire de l’exercice tous les jours et voici pourquoi
La mentalité de NE JAMAIS MANQUER UNE JOURNÉE Les RÉSULTATS qui changent la vie à long…
Le guide définitif sur la façon de construire de gros bras
Si vous soulevez, vous voulez probablement avoir l’air de soulever. Et pour de nombreux amateurs de…